Strategi Bela Diri untuk Menghindari Penindasan

Komunikasi dengan anak remaja

Sayangnya, banyak anak di sekolah harus menanggung perilaku bullying dan intimidasi dari anak lain. Penting bagi orang tua untuk menyadari bahwa penindasan dapat terjadi kapan saja. Anak-anak Anda harus siap menghadapi situasi ini dengan cara yang sehat, tidak peduli betapa tidak nyamannya mereka.

Tidak ada yang ingin anak-anak mereka tidak berdaya dalam hal penindasan. Jika Anda tidak mempersiapkan anak Anda sebelumnya, mereka tidak akan tahu bagaimana melakukannya… Sebaliknya, jika Anda benar-benar mempersiapkan mereka, mereka akan tahu bagaimana menghadapi situasi yang berbeda.

Pertama-tama, penting bagi Anda untuk berbicara dengan anak-anak Anda tentang penindasan atau intimidasiKarena dengan cara ini mereka akan tahu bahwa apa yang terjadi pada mereka bukanlah sesuatu yang bersifat individual, mereka tidak dapat disalahkan atas hal itu terjadi pada mereka dan dengan demikian mereka akan mengerti bahwa itu adalah masalah umum. Dia tidak sendiri dan harus memberi tahu Anda apa yang terjadi dari saat itu mulai terjadi untuk dapat menemukan solusi secepat mungkin.

Ini penting agar mereka tahu cara menangani penindasan bahkan sebelum hal itu terjadi. Bicaralah dengan anak-anak Anda tentang bagaimana menghadapi penindas, bagaimana menjadi aman dalam keadaan lain, dan menghadapi situasi yang tidak nyaman ini. Jika Anda juga mengetahui teknik pertahanan diri, itu akan jauh lebih baik.

kesadaran penindasan

Ketika orang berpikir tentang pertahanan diri, mereka hanya memikirkan bagaimana menanggapi suatu serangan, yaitu belajar bertindak. Pada kenyataannya, pembelaan diri tidak ada hubungannya dengan memukul atau menyakiti orang lain. Ini hanya melibatkan kesadaran akan lingkungan, mendengarkan naluri dan sebelum masalah muncul, mengetahui bagaimana berperilaku dengan percaya diri dan mengendalikan situasi dengan benar.

Teknik pertahanan diri

Mendorong perkelahian bukanlah ide yang bagus, tetapi ada beberapa teknik pertahanan diri yang dapat digunakan untuk melindungi diri Anda dari serangan tertentu. Ada teknik yang berfungsi untuk memblokir pukulan dalam serangan terhadap diri sendiri, untuk membebaskan diri dari pukulan, untuk menarik tangan penyerang selama serangan ... dan teknik tentang cara mempertahankan diri dari serangan yang dilakukan oleh lebih dari satu orang, yaitu, serangan kelompok. Semua ini bisa dipelajari di kelas bela diri.

Pertama-tama, Anda harus berbicara dengan anak-anak Anda agar mereka memahami bahwa keterampilan bela diri bukanlah untuk memulai perkelahian, ini hanya untuk saat tidak ada pilihan selain menggunakannya. Sebelum memulai perkelahian, Anda perlu menjauhkan diri dari situasi tersebut dengan menggunakan nada suara yang tegas. Selain itu, ada sekolah yang sama sekali tidak menoleransi kekerasan fisik dan dapat mengusir penyerang maupun korban penindasan ketika situasi ini terjadi. Anak Anda harus memahami dengan tepat untuk apa teknik bela diri itu dan memiliki banyak disiplin sebelum menggunakannya.

Bahasa tubuh yang benar

Salah satu cara terbaik untuk mencegah penindasan adalah memastikan anak-anak memiliki harga diri dan kepercayaan diri yang baik. Ketika seorang anak yakin mereka akan dapat memiliki postur tubuh yang baik, berjalan dengan percaya diri, dan menjaga kontak mata dengan orang-orang di sekitarnya. Sebaliknya, jika anak-anak tidak melihat ke mata, mereka tetap di belakang dalam kelompok, mereka mencoba untuk tidak pernah berbicara ... mereka akan terlihat lemah dan titik serangan mudah.

Anda perlu bekerja di rumah, memainkan teknik-teknik ini. Ingatkan anak Anda bahwa meskipun mereka merasa tidak aman, mereka harus berjalan dengan percaya diri dan menyapa orang lain yang menyambut mereka dengan menatap mata mereka dan dengan percaya diri.

Wanita muda bijaksana duduk dengan tangan terkatup

Pergilah dalam kelompok

Penindas biasanya tidak tertarik untuk menyerang anak-anak yang berada dalam kelompok atau yang memiliki cukup banyak teman. Anak Anda tahu bahwa yang terbaik adalah pergi ke tempat-tempat dengan lebih banyak orang, atau pergi dengan sekelompok teman. Jika anak Anda tidak memiliki sekelompok teman untuk berlindung, maka Anda perlu melatihnya keterampilan agar dia memiliki teman. Persahabatan bisa melindungi bullying. Bahkan seorang teman pun dapat membantu mencegah penindasan.

Percayai insting Anda

Naluri orang bijak. Anak-anak harus belajar memahami lingkungan dan tanda bahaya untuk keluar dari situasi tersebut. Jika ada sekelompok anak beracun di dekatnya, lebih baik tinggalkan tempat itu. Ada keadaan tertentu yang dapat menyebabkan alarm berbunyi, seperti ketika seseorang melihat Anda dengan aneh di jalan.

Lubang perut memperingatkan kita tentang bahaya dan kita harus mendengarkannya. Ini adalah keterampilan vital yang sangat penting karena membantu untuk menyadari apa yang terjadi di sekitar dan bahwa anak-anak dapat menghindari serangan. Ini juga penting pada orang dewasa!

Lebih baik pergi dari pada bertarung

Teknik pertahanan diri baik untuk diketahui untuk memiliki kepercayaan diri yang lebih baik, tetapi teknik tersebut tidak boleh digunakan dengan cara yang tidak tepat. Pertama-tama Anda harus fokus untuk meninggalkan situasi daripada langsung menghadapi apa yang sedang terjadi.

Anak-anak perlu belajar bahwa kadang-kadang ketika ada yang tidak beres, Anda harus berbalik dan pergi. Beri tahu anak-anak Anda bahwa ini bukanlah pengecut, melainkan pintar. Dibutuhkan keberanian dan keberanian untuk menjauh dari situasi yang semakin mencekam. Tekankan kepada anak-anak Anda bahwa penting untuk meninggalkan situasi sebelum menjadi tidak terkendali. Jika tidak, situasinya bisa menjadi lebih buruk dan intimidasi dimulai.

Usia 13 tahun

Nada suara yang tegas

Ketika seorang anak sedang di-bully, mereka akan mengalami kegugupan bahkan ketakutan. Tetapi meski memiliki perasaan ini, penting untuk melatih nada suara yang aman dan meningkatkan ketegasan untuk mengencerkan situasi. Dalam banyak kesempatan penyerang hanya mencari sasaran empuk dan Jika seorang anak menunjukkan rasa percaya diri, pelaku intimidasi mungkin akan mundur dan berhenti mengganggu.

Berlatihlah dengan anak-anak Anda di rumah nada suara yang tegas dan keras. Dengan demikian, ketika dihadapkan pada situasi yang tidak nyaman atau rumit, mereka dapat memakainya secara alami, tanpa terkesan dipaksakan dan tidak akan lupa untuk memakainya karena situasi dan kegugupan mereka.


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Komentar, tinggalkan punyamu

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   MARIA ELENA ROSSANA DIAZ TORRES dijo

    Halo, tolong, saya tidak ingin lagi menerima artikel Anda di PC saya, saya tidak dapat menemukan jalan keluar untuk berlangganan jadi saya mengirimkan pesan ini kepada Anda, terima kasih