Meski selalu dianggap sebagai makanan penting untuk diet anak-anak, semakin banyak orang mencari alternatif selain susu sapi. Mengenai nutrisi bayi, sebelum menghilangkan satu makanan atau menggantinya dengan yang lain, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak. Namun, penting untuk dicatat bahwa semua dokter anak tidak memiliki pendapat yang sama tentang pemberian makan bayi.
Oleh karena itu, selain menilai kondisi spesifik setiap anak, perlu dilakukan penelitian yang baik tentang manfaat atau kontraindikasi makanan tertentu. Adapun apa yang mempengaruhi susu sapi memang benar bahwa itu adalah makanan yang sangat sehat, tetapi bertentangan dengan apa yang dipikirkan Ini bukan satu-satunya atau yang paling banyak memiliki kontribusi kalsium.
Artinya, susu sapi bermanfaat dalam banyak kasus, kecuali jika ada intoleransi atau alergi makanan. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat memasukkan yang lain minuman sayur atau jenis susu yang berbeda, seperti susu kambing. Yang terakhir, banyak dikonsumsi akhir-akhir ini, susu yang telah mengalami kebangkitan, cara kembali ke masa lalu dan itu juga sangat sehat dan bermanfaat bagi anak-anak.
Manfaat susu kambing untuk anak
Karena produk susu yang berasal dari susu kambing, seperti yogurt dan keju semakin banyak diproduksi, belakangan ini telah terjadi berbagai penelitian yang mengesahkan manfaat susu kambing. Ini adalah beberapa contohnya:
- Susu kambing lebih melancarkan pencernaan: Studi ilmiah yang telah dilakukan dalam hal ini, menyatakan bahwa protein susu kambing lebih cerna.
- Efektif melawan sembelit sesekali: Susu kambing mengandung asam lemak yang memfasilitasi penyerapan, yang berkontribusi pada tinja lebih lembut dan karena itu lebih mudah untuk dikeluarkan.
- Risiko alergi lebih rendah: Kasein adalah zat yang mengandung susu hewani, penyebab utama alergi terhadap protein susu sapi. Susu kambing memiliki persentase yang lebih rendah dari zat ini, dan oleh karena itu ada risiko yang lebih rendah untuk menghasilkan alergi.
Jadi, apakah susu ini baik untuk anak-anak?
Sekarang setelah kita mempelajari manfaat susu kambing, kita hanya perlu tahu apakah itu benar-benar baik untuk anak-anak. Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa anak-anak dengan alergi terhadap protein susu sapi, mereka harus minum susu yang tidak mengandung zat penyebab alergi. Dalam kasus susu kambing, ini bukan merupakan pilihan yang cocok, karena meskipun persentase kasein lebih rendah, hal ini bukannya tidak ada.
Untuk anak-anak yang tidak memiliki intoleransi, susu jenis ini merupakan pilihan konsumsi yang bagus untuk anak-anak. Selain manfaat yang telah disebutkan, susu kambing kaya akan vitamin A, B2, B3 dan D. Juga mengandung mineral lain yang sangat bermanfaat seperti magnesium atau potasium. Tanpa melupakan itu susu kambing juga kaya akan kalsium, sehingga menjadi makanan yang sangat bermanfaat bagi anak-anak.
Namun, konsumsi satu makanan tidak harus berarti menghilangkan yang lain. Artinya, Anda bisa mengganti susu kambing dengan susu sapi dan menggunakan turunan keduanya. Karena rasa dan teksturnya berbeda tetapi sangat kaya dalam hal apa pun. Memvariasikan rasa sangat penting untuk anak-anak, karena mudah bagi mereka untuk bosan dengan makanan atau produk jika sangat berulang.
Cobalah menawarkan makanan yang berbeda, agar mereka terbiasa dengan semua jenis rasa. Ini adalah salah satu kunci agar anak bisa makan semuanya. Hindari bahwa mereka selektif dengan makanan dan pola makan mereka sangat bervariasi. Dengan cara ini, Anda memastikan bahwa mereka menerima semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk tumbuh kuat dan sehat.