Anak-anak, seperti orang dewasa, bisa mengalami depresi. Terkadang anak-anak yang terlihat normal atau tidak memiliki 'masalah besar' dalam hidupnya bisa mengalami depresi. Ini mungkin ketidakseimbangan kimiawi di otak Anda dan ini dapat menyebabkan depresi klinis. Semua orang tua perlu waspada untuk mengenali tanda-tandanya dan mencari tahu apakah anaknya depresi atau tidak. mendapatkan bantuan dan perawatan yang tepat sangat penting untuk kesehatan mental mereka.
Tanda-tanda depresi pada anak-anak
Episode depresi mayor membutuhkan perilaku depresi yang berlangsung secara konsisten selama dua minggu atau lebih. Jika anak Anda merasa tertekan, putus asa, atau sangat sedih selama dua minggu atau lebih, maka hal itu perlu dikhawatirkan dan untuk menyelidiki dengan tepat apa yang sedang terjadi.
Untuk mengetahui apakah anak Anda mengalami depresi, mereka harus memiliki setidaknya 5 dari perilaku ini selama dua minggu atau lebih. Jika demikian, sebaiknya Anda mencari bantuan agar masalah ini dapat diatasi bersama. Sinyal-sinyalnya adalah:
- Perasaan sedih yang mendalam atau suasana hati tertekan yang berlangsung hampir sepanjang hari (selama dua minggu atau lebih). Anak-anak bisa terlihat lebih mudah tersinggung daripada sedih.
- Sebagian besar waktu tidak tertarik pada aktivitas.
- Penurunan berat badan yang signifikan (tanpa diet) atau penurunan nafsu makan. Itu tidak menambah berat badan selama pertumbuhan.
- Sulit tidur
- Ada kelambatan atau keterlambatan yang signifikan dalam ucapan dan tindakan fisik Anda.
- Kelelahan dan kehilangan energi.
- Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan setiap hari.
- Kesulitan berpikir, mengambil keputusan, atau berkonsentrasi setiap hari. Ini bisa tercermin dari nilai Anda.
- Keasyikan dengan kematian dan sekarat atau pikiran untuk bunuh diri.
Ingatlah bahwa jika anak Anda kehilangan orang yang dicintai, kemungkinan besar mereka akan tetap hidup tahap kesedihan dan dalam hal ini normal untuk menunjukkan tanda-tanda depresi. Tetapi jika Anda terjebak dalam tahap ini maka perlu mencari bantuan seorang profesional psikologis. Sebaliknya, jika Anda tidak sedang berduka dan mengalami gejala-gejala di atas, maka Anda perlu didiagnosis oleh seorang profesional untuk mengetahui apakah Anda benar-benar mengalami depresi.
Bantuan profesional untuk anak-anak dengan depresi
Depresi merupakan gangguan jiwa dan apa yang terjadi tidak boleh diminimalisir, apalagi jika ada pikiran untuk bunuh diri. Anda harus menanggapi emosi anak Anda dengan serius, karena bunuh diri adalah penyebab kematian kedua pada anak-anak dan orang dewasa yang berusia antara 10 dan 34 tahun. Jika anak Anda mengalami depresi, bantuan profesional akan dibutuhkan sesegera mungkin. Anda harus membawanya ke dokter anak untuk evaluasi. Bergantung pada tingkat keparahan gejala Anda, Anda mungkin mendapat manfaat dari obat-obatan seperti antidepresan.
Kebanyakan profesional tidak memberikan obat sebagai obat pertama untuk depresi. Sebaliknya, terapi adalah garis pertahanan pertama melawan depresi, dengan pengobatan yang digabungkan dengan terapi jika terapi tidak cukup atau jika gejalanya cukup parah.
Menguji apa yang akan mereka lakukan pada anak Anda
Untuk mengetahui apakah anak Anda mengalami atau tidak mengalami depresi, maka perlu para dokter untuk melakukan serangkaian tes, karena hanya dengan cara inilah dapat diketahui apakah ia benar-benar mengalami gangguan ini atau sebaliknya, itu adalah fase perkembangan normal yang harus ia lalui (walaupun ia membutuhkan strategi dari psikolog untuk dapat menghadapinya).
Ada alat penilaian yang dapat digunakan para profesional untuk membantu menentukan dengan tepat apakah anak Anda mengalami depresi. Tiga alat yang digunakan untuk menilai depresi pada anak-anak adalah:
- Skala Penilaian Depresi Anak
- Inventarisasi Depresi Anak
- Kesan Klinis Global
Membawa anak Anda ke konselor kesehatan mental profesional, psikolog, atau psikiater dapat membantu memastikan pengujian dan evaluasi yang tepat dilakukan. Oleh karena itu, jika Anda berpikir bahwa anak Anda mungkin benar-benar mengalami depresi, jangan berhemat karena kesehatan emosionalnya sangat penting baginya untuk memiliki perkembangan evolusioner yang baik. Anda perlu mempelajari strategi yang tepat untuk bisa keluar dari keadaan yang menyiksa Anda dan itu membuatnya menjalani hidup sebagai penderitaan.
Terapi
Saat ini ada banyak jenis terapi yang dapat dilakukan anak Anda dengan profesional, namun yang terpenting, selain terapi yang mereka lakukan dalam sesinya, orang tua dan keluarga juga menjadi bagian dari proses pemulihan mereka dari depresi. Seorang anak membutuhkan dukungan dari keluarganya untuk menyadari bahwa semua orang di sekitarnya yang menyayanginya, menyayanginya dan ingin dia baik-baik saja dalam segala aspek.
Penting untuk menemukan seorang profesional yang mempertimbangkan terapi bersama dengan keluarga dan di atas semua itu, dia mengkhususkan diri pada depresi masa kanak-kanak dan pengobatannya. Sebelum memilih seorang profesional, Anda harus menyelidiki referensi yang mereka miliki dan melihat apakah mereka adalah seorang profesional yang baik.
Terapi perilaku kognitif adalah salah satu metode terapi utama dalam menangani depresi masa kanak-kanak. Untuk anak-anak yang lebih kecil, terapi bermain sangat membantu dalam menangani depresi masa kanak-kanak, karena anak-anak seringkali lebih mampu berkomunikasi melalui permainan daripada percakapan sendirian. Anak-anak yang lebih kecil mengekspresikan emosi dan perasaan mereka secara berbeda dari orang dewasa karena mereka memiliki kapasitas yang lebih rendah untuk bahasa dan ekspresi.
Setelah anak-anak memulai terapi, orang tua juga perlu menjadi bagian darinya, untuk mengetahui bagaimana dan apa yang sedang dikerjakan dengan anak mereka di setiap sesi.. Transparansi profesional penting dalam setiap tindakan mereka. Berhati-hatilah dengan para profesional yang tidak memberi tahu Anda bagaimana mereka bekerja dengan anak-anak Anda atau yang tidak ingin orang tua mereka terlibat di dalamnya. Meskipun benar bahwa tahapan terapi harus dihormati, penting untuk mengikuti langkah-langkah profesional dan instruksi yang mereka berikan kepada Anda untuk dapat menggunakan alat yang diperlukan dari rumah dan dengan demikian meningkatkan kesehatan mental anak Anda.