Selama kehamilan itu perlu dilakukan banyak tindakan pencegahan terkait perawatan dan gaya hidup. Banyak dari kebiasaan ini yang harus diubah atau diubah selama bulan-bulan ini, demi bayi Anda sendiri dan bahkan kesehatan Anda sendiri. Makanan adalah kunci dalam kehamilan, bukan hanya karena dapat memengaruhi Anda secara langsung, tetapi karena semua yang Anda konsumsi dapat memengaruhi kesehatan bayi Anda secara positif dan negatif.
Teh adalah salah satu produk yang biasanya diminum secara teratur, setiap hari lebih banyak orang minum teh dan infus lainnya sepanjang hari. Dalam kebanyakan kasus, dalam keadaan normal, praktik ini sepenuhnya sehat dan disarankan. Namun, selama kehamilan Anda sehat infus bisa menjadi masalah serius.
Bisakah Anda minum teh selama kehamilan?
Pada prinsipnya ada banyak infus yang terdiri dari bahan-bahan yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Jadi Anda bisa meminumnya tanpa masalah, meskipun lebih baik sebelum mengambil sendiri Anda berkonsultasi dengan dokter Anda. Mungkin saja Anda memiliki beberapa patologi atau beberapa keanehan bertentangan dengan komponen teh dan Anda tidak boleh meminumnya beberapa dari mereka. Bicaralah dengan bidan atau dokter yang mengikuti kehamilan Anda sehingga Anda dapat mengambil apa pun tanpa risiko.
Teh yang harus Anda hindari minum selama kehamilan Anda, adalah semua yang mengandung theine atau caffeine, yang sama. Bacalah label wadah dengan sangat baik, karena dalam banyak kasus Anda dapat menemukan teh yang mungkin tampak tidak berbahaya tetapi di antara komponennya terdapat persentase kafein tertentu. Stimulan ini sangat berbahaya selama kehamilan, jadi Anda harus meminumnya dengan sangat hati-hati dan pada tingkat yang sangat rendah.
Mereka juga berbahaya karena mencegah tubuh menyerap nutrisi penting dengan benar seperti kalsium atau zat besi. Ini karena mereka mengandung zat yang disebut tanin, yang berfungsi sebagai antinutrien Dalam banyak kasus, jangan lewatkan tautan ini di mana kami memberi tahu Anda lebih banyak tentangnya.
Selain teh yang mengandung kafein, sebaiknya hindari minum infus yang mengandung bahan-bahan berikut ini:
- Licorice
- Perkelahian
- Valerian
- Ginko Biloba
Semua tanaman ini mengandung zat berbeda yang dapat membahayakan kemajuan kehamilan Anda dengan berbagai cara. Di tautan ini Anda akan menemukan informasi yang sangat lengkap tentang itu teh dan infus yang harus Anda hilangkan diet Anda selama kehamilan, juga yang diizinkan selama periode ini.
Teh dan infus diperbolehkan selama kehamilan
Jika Anda seorang pencinta teh dan infus, jangan takut, meskipun ada banyak yang tidak boleh Anda konsumsi karena alasan yang disebutkan, ada mbanyak tanaman yang bisa Anda tanam dan ambil dengan ketenangan pikiran selama kehamilan Anda. Ini adalah teh yang bisa Anda minum (ingat untuk memberi tahu dokter Anda sebelum minum infus):
- La manzanilla: Infus ini telah dikonsumsi sejak jaman dahulu, banyak digunakan di banyak budaya karena sifat anti-inflamasi. Ini adalah infus itu itu akan membantu Anda meningkatkan pencernaan, di sisi lain sangat kompleks selama periode ini. Anda dapat meminum infus chamomile setelah makan dan sebelum tidur, Anda akan melihat efek relaksasi.
- Teh Rooibos: Salah satu teh yang diperbolehkan selama kehamilan, ini adalah infus berbahan dasar kayu manis dan vanilla yang bisa Anda campur dengan susu atau minuman nabati. Ideal untuk dikonsumsi selama musim dingin, itu akan membantu Anda rileks dan rasanya enak.
- Teh jahe: Jahe Sangat dianjurkan selama kehamilan karena banyak manfaatnya. Infus jahe dan lemon akan membantu Anda meningkatkan pertahanan dan dengan demikian melindungi Anda dari pilek atau infeksi di tenggorokan. Ini juga akan membantu Anda mengurangi ketidaknyamanan yang khas pada bulan-bulan pertama kehamilan, karena jahe membantu mengurangi kelelahan, mual, dan mulas.
Walaupun demikian, tidak disarankan untuk mengambil lebih dari tiga infus setiap hari. Jadi cobalah untuk membatasi konsumsi pada saat-saat yang paling Anda butuhkan, seperti setelah makan atau sebelum tidur.