Kami adalah tubuh, pikiran dan jiwa. Kita lahir dan hidup melalui tubuh kita dan gerakan sangat penting dalam perjalanan kita sehari-hari. Itulah mengapa penting bagi anak untuk mendapatkan aktivitas fisik dan gerak. Itu menari sebagai terapi untuk anak-anak itu sangat dianjurkan. Bagaimana dan kapan mempraktikkannya Ini adalah masalah yang mudah dipecahkan jika Anda ingin menemukan manfaat dari kegiatan ini.
Baik tari maupun balet merupakan kegiatan yang sangat direkomendasikan untuk anak-anak, baik dilakukan secara spontan maupun melalui kelas terjadwal. Tarian melepaskan energi dan emosi, memicu ekspresi dan kreativitas sambil meningkatkan koordinasi.
Saat menari adalah terapi
Menari dan menari adalah kegiatan yang sangat menarik untuk dipertimbangkan jika Anda ingin putra atau putri Anda melakukan suatu jenis aktivitas fisik. Anak-anak tidak selalu menikmati olahraga berkelompok atau olahraga yang lebih tradisional tetapi dalam tarian mereka menemukan aktivitas yang memungkinkan mereka berhubungan dengan diri mereka sendiri, mengikuti irama musik dan mengekspresikan diri. Tidak ada batasan dalam hal ini Belajar menari, hanya ingin melepaskan tubuh.
Anda dapat memikirkan kelas dansa terjadwal mulai dari hip hop ke flamenco, jazz, salsa atau ritme lainnya. Ada banyak tempat yang mengajarkan tarian koreografi tanpa pengalaman sebelumnya dan dengan ide tunggal untuk menimbulkan kesenangan dan gerakan. Jika yang Anda cari adalah sesuatu yang lebih formal, balet adalah kegiatan yang populer tetapi juga olahraga yang sangat menuntut, yang membutuhkan ketelitian dan banyak latihan. Apapun masalahnya, file menari sebagai terapi untuk anak-anak itu akan memenuhi fungsi yang kita bicarakan di posting ini.
• Menari merangsang sirkulasi darah dan sistem pernapasan.
• Menari membantu menghilangkan lemak dan melawan obesitas dan kolesterol.
• Menari membantu memperbaiki postur tubuh yang buruk dan mendapatkan elastisitas.
• Tarian diindikasikan untuk melatih koordinasi, ketangkasan gerakan dan keseimbangan.
• Membantu perkembangan otot dan pelatihan tulang belakang.
• Ini juga mempromosikan pengembangan keterampilan motorik, kelincahan dan koordinasi gerakan.
• Menari meningkatkan keseimbangan dan refleks.
• Dalam kasus balet, hal ini juga diindikasikan dalam kasus masalah kaki datar karena posisi melengkung memungkinkan koreksi masalah yang sangat sering ini.
• Ini adalah teknik yang baik untuk memerangi obesitas dan kolesterol pada masa kanak-kanak.
• Ini menguntungkan untuk perkembangan ekspresi fisik, pendengaran dan ingatan.
Kekuatan terapi tari
Meskipun ada banyak cara untuk menggerakkan tubuh dan banyak gaya tarian, itu terapi tari Ini mungkin salah satu kegiatan yang paling direkomendasikan dalam hal menari. Itu terapi tari sebagai terapi untuk anak-anak Ini sukses besar karena ini adalah latihan yang mencampurkan fisik dengan emosional. Bagaimana dan kapan berlatih tarian ini? Cukup menghadiri sekolah asosiasi atau terapi tari untuk memulai psikoterapi ini yang menggunakan tarian dan gerakan sebagai proses untuk mempromosikan integrasi emosional, fisik, sosial, dan kognitif.
Terapi tari cocok untuk semua penonton, termasuk anak-anak, karena tidak berusaha mengembangkan suatu teknik tetapi untuk memanfaatkan manfaat gerakan untuk mendukung proses tertentu. Mungkin itu ekspresi terbaik dari apa itu menari sebagai terapi untuk anak-anak karena ini adalah perubahan kreatif yang mencakup dan membahas berbagai dimensi pribadi.
Manfaat besar dari terapi tari adalah:
• peningkatan kesadaran tubuh.
• pengembangan kreativitas dan imajinasi.
• bekerja sama dengan manajemen emosi dan kontrol impuls.
• mendukung sosialisasi dan integrasi.
• membantu relaksasi.
• meningkatkan pernapasan.
• membantu membangun kepercayaan diri dan kepercayaan diri.
• Menurunkan tingkat kecemasan dan meningkatkan perhatian
• Meningkatkan keterampilan fisik dan motif
• Menyebabkan peningkatan endorfin mencapai kesejahteraan umum yang lebih baik.
Anda lihat bahwa menari sebagai terapi untuk anak-anak Ini adalah alternatif yang bagus bagi mereka yang mencari perkembangan integral dari anak-anak kecil. Ingatlah itu.