Tidur bayi dari 0 hingga 3 bulan

Setiap ibu atau ayah baru-baru ini mengetahui hal itu tidak benar bahwa bayi tidur sepanjang malam. Sebaliknya, pada saat tidur malam bayi biasanya mengalami beberapa kali terbangun.

Dan setiap kali Anda bangun membutuhkan kehadiran dan kontak ibunya untuk kembali tidur.

Terkadang kita khawatir karena bayi kita tidak tidur sepanjang malam atau karena dia tidak tidur sendiri. Kami bahkan percaya bahwa dia memiliki masalah kesehatan. Tapi ini tidak lebih dari mitos. Kenyataannya adalah bahwa bayi tidak tidur sepanjang malam, melainkan memiliki banyak bangun. Dan mereka tidak membutuhkan kita untuk mengajari mereka tidur, mereka tahu bagaimana melakukannya sebelum mereka lahir.

Bagaimana tidur bayi di bawah 3 bulan?

Tidur adalah proses evolusi, terkait dengan pembangunan. Pada setiap tahap kehidupan kita, kita tidur dengan cara yang khas. Seorang bayi tidak tidur seperti remaja atau berusia 70 tahun.

Ada tidur prenatal. Seorang bayi sudah tidur di dalam rahim ibunya. Pada bulan kedelapan, tidur bayi memiliki dua tahap: tidur lambat dan tidur aktif, yang pada akhirnya akan menjadi tidur REM. Kedua tahapan tersebut bergantian saat janin tidur.

Setelah lahir, bayi akan terus mengalami dua fase tidur yang berbeda ini. Tidur lambat memastikan istirahat fisik. Karena aktivitas fisik bayi tidak terlalu tinggi, kecepatan tidur yang lambat tidak akan terlalu tinggi.

Sebaliknya, rasio fase REM akan menjadi. Dalam fase REM ini, pelajaran yang dipetik diintegrasikan. Bagi seorang bayi, semuanya baru, hari ke hari adalah pembelajaran yang berkelanjutan. Anda membutuhkan banyak fase REM untuk bisa mengkonsolidasikan segala sesuatu yang Anda pelajari, sehingga pikiran Anda bisa matang.

Setiap episode fase REM berlangsung selama 50 hingga 60 menit, jadi biasanya itulah lamanya tidur siang Anda. Atau waktu yang berlalu antara bangun dan bangun.

Bayi, ketika berpindah dari satu fase tidur ke fase lainnya, akan bangun dan tidak dapat kembali tidur sendiri. Anda membutuhkan keamanan yang disediakan oleh kehadiran dan kontak ibu atau pengasuh. Meskipun kita tahu bahwa ia berada di lingkungan yang aman, terlindung dari bahaya, bayi tidak menyadarinya. Dia akan sering bangun untuk menjaga ibunya tetap dekat.

Saat bayi bangun, dia ingin menyusu. Untuk keamanan dan ketenangan yang diberikan payudara dan karena menyusui. Perut bayi sangat kecil, sehingga ia perlu sering menyusu agar dapat makan dengan baik. Selain itu, sering menyusu memastikan produksi ASI disesuaikan dengan kebutuhan bayi.

Sulit untuk membuat pola tidur ini sesuai dengan kehidupan sehari-hari, dengan pekerjaan. Anda tidak bisa menyerah jika Anda tidak beristirahat dengan benar.

El tidur bersama yang aman mungkin bisa menjadi pilihan. Dengan menggendong bayi begitu dekat, kita bisa melihat tanda-tanda pertama bangun dan menawarkan kenyamanan dan keamanan dengan cepat. Jika kami memutuskan untuk tidur bersama, maka perlu untuk mematuhi langkah-langkah keamanan yang diperlukan.

Siang hari kita bisa cobalah istirahat saat bayi tidur, memprioritaskan istirahat kita di atas segalanya. Kesehatan kita akan berterima kasih kepada kita.