Tips agar anak tidak menyalahgunakan permen

Makanan manis tidak boleh menjadi bagian dari makanan anak-anak dalam keadaan apa pun, pada dasarnya, mereka tidak memberi makan makanan manis. Artinya, jenis produk ini dan semua variannya, mereka dikemas dengan gula, natrium dan semua jenis zat yang tidak sehat untuk tubuh. Tidak ada permen yang mengandung nutrisi yang dapat mendukung pola makan anak-anak, oleh karena itu, mereka harus selalu mengkonsumsinya sesekali.

Tidak ada yang terjadi karena mereka pernah mengambil permen, tanpa menyalahgunakan dan bila memungkinkan, itu adalah permen karet buatan sendiri. Anda dapat mempersiapkannya di rumah dengan cara yang sangat sederhana, lebih sehat dan sesuai untuk anak kecil. Di link yang kami tinggalkan Anda akan menemukan resep yang sangat mudah, bahkan anak-anak dapat membantu Anda menyiapkannya kacang jeli buatan sendiri.

Trik agar anak tidak menyalahgunakan pernak-pernik

Namun, tidak peduli seberapa buatannya mereka, mereka tetap merupakan permen yang tidak sehat yang tidak memberikan sesuatu yang bermanfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, semakin sedikit pernak-pernik yang dimiliki anak-anak, semakin baik. Karena dengan cara ini, Anda juga akan mencegahnya menjadi kecanduan dan dimintai jelly bean setiap hari. Jangan lewatkan ini tips mencegah anak menyalahgunakan pernak pernik.

  1. Selalu dalam porsi kecil: Saat memberikan pernak-pernik kepada anak-anak, gunakan wadah kecil agar mereka minum dengan jumlah yang sesuai. Lupakan memberi mereka tas dan membiarkan mereka makan sebanyak yang mereka mau, karena yang paling aman adalah mereka akan lewat dan berakhir dengan kesenangan yang baik. Gunakan mangkuk berwarna berukuran kecil, sehingga mereka akan memiliki perasaan visual bahwa Anda telah memberi mereka banyak. Anda juga bisa memotongnya menjadi beberapa bagian, terutama pernak-pernik yang lebih besar.
  2. Untuk minum, selalu air: Pernak-pernik membuat Anda sangat haus dan anak-anak akan meminta Anda minum, meskipun mereka minum sedikit. Saat ini terjadi, mereka harus selalu minum air, susu atau jus buah alami. Hindari minuman manis dan berkarbonasi, yang sering dikaitkan dengan konsumsi junk food, pernak-pernik, dan segala jenis produk tidak sehat.
  3. Jangan gunakan pernak-pernik sebagai hadiah: Pernak-pernik dan manisan sering digunakan sebagai hadiah saat anak berperilaku baik. Anda harus menghindari perilaku ini karena tidak menyebabkan apa-apa selain hubungan yang buruk dengan makanan. Anak-anak memahami bahwa jika mereka berperilaku baik, mereka akan menerima hadiah, yang dalam hal ini adalah perhiasan, yaitu mereka memahami bahwa pernak-pernik itu baik karena mereka adalah hadiah. Seperti yang Anda lihat, ada kontradiksi yang tidak dapat dipahami anak-anak.
  4. Kontrol celengan anak-anak Anda: Anak-anak terkadang menerima uang dari kakek nenek, paman, dan kerabat lainnya. Uang itu, yang pada umumnya mereka diberitahu adalah apa yang mereka inginkan, sering kali diinvestasikan dalam pernak-pernik dan permen yang tidak sehat. Tidak apa-apa bagi anak-anak untuk belajar menangani uang sejak usia muda, tetapi dengan cara yang bertanggung jawab. Untuk melakukan ini, kendalikan celengan anak-anak Anda dan membantu mereka memilih dengan baik apa yang ingin mereka belanjakan untuk tabungan mereka.
  5. Beri tahu anggota keluarga: Sering juga terjadi bahwa anggota keluarga adalah yang paling memanjakan anak-anak dan ketika mereka datang berkunjung, mereka membawakan mereka permen, jelly bean, dan berbagai pernak-pernik. Anda tidak perlu melarangnya, tetapi sebaiknya Anda memberi tahu mereka mereka tidak harus membawa terlalu banyak atau setidaknya, mereka harus memberikannya kepada Anda sehingga Anda dapat mengelolanya.

Ajari anak Anda untuk makan dengan baik

Kebiasaan sehat pada anak-anak

Belajar makan semuanya adalah cara terbaik mencegah mereka terbiasa makan yang manis-manis dan produk tidak sehat lainnya. Anak-anak tidak melewatkan hal-hal yang tidak mereka ketahui, jadi semakin lama mereka mencicipi pernak-pernik tersebut, semakin baik untuk kesehatan mereka dan yang terpenting, semakin lama waktu yang mereka perlukan untuk meminta untuk membawanya dari waktu ke waktu.

Selain itu, memiliki beberapa suguhan dari waktu ke waktu tidaklah buruk, tidak perlu mengubahnya menjadi sesuatu yang jahat karena pada akhirnya, bagi anak-anak itu akan menjadi sesuatu yang lebih mencolok. Pilih waktu yang tepat untuk memberi hadiah kepada anak-anak, seperti pesta Halloween, Natal, atau pesta ulang tahun. Tetapi bila memungkinkan, gabungkan permen dengan makanan alami lainnya seperti buah-buahan, sehingga Anda setidaknya dapat menangkal efek dari produk yang kurang sehat tersebut.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.