Di antara gangguan yang bisa menyerang manusia, adalah vigorexia. Kami akan mendefinisikan konsep tersebut, dan juga mengungkap gagasan bahwa hanya orang dewasa yang dapat menderita.
Definisi vigorexia
Meskipun vigorexia terkait erat dengan gangguan makan, itu bukan bagian dari mereka. Apa iya adalah umum di semua dari mereka, itu adalah perhatian yang berlebihan dari mereka yang menderita mereka, untuk citra. Orang dengan vigorexia, seperti penderita anoreksia atau bulimia, mereka tidak terlihat sebagaimana adanya, mereka dianggap lebih buruk secara fisik. Hal terpenting tentang gangguan makan adalah bahwa mereka tidak ingin terlihat lebih langsing, mereka ingin terlihat lebih kuat, dengan lebih banyak otot dan tubuh yang lebih tegas.
Orang dengan vigorexia tidak senang dengan tubuhnya, dan lebih fokus pada bagian yang tidak dia sukai, membalikkan dan terobsesi untuk memperbaikinya secepat mungkin. Kesehatan mentalnya menurun, dan dia lebih dekat dengan gangguan obsesif kompulsif, yang dapat menyebabkan kecemasan, masalah kecanduan, masalah jantung atau cedera.
Obsesi dengan tubuh di masa kanak-kanak dan remaja
Vigoreksia dimulai sebagai kelainan umum pada orang dewasa, usia 18-35 tahun. Saat ini ada remaja, bahkan anak-anak, dengan masalah ini. Banyak dari mereka adalah anak-anak dari orang tua yang sangat mementingkan tubuh, yang berolahraga dan memfokuskan sebagian aktivitas mereka pada pelatihan dan makan. Ini hal yang positif, selama anak tidak memahaminya dengan cara yang berlawanan dengan apa adanya. Anak-anak lain melihat idola mereka di televisi dan pentingnya diberikan kepada fisik, otot, terutama dalam kasus anak laki-laki.
Sebagai anak-anak mereka mulai berhubungan Pahlawan Super dengan tubuh yang sangat bagus, dan bahkan kakak laki-lakinya dapat menghabiskan banyak waktu pergi ke gym, atau makan makanan yang sangat ketat untuk menyenangkan orang lain. Mereka yang memulai pelatihan untuk mencapai fisik yang lebih berotot menghabiskan waktu berjam-jam, mengesampingkan aktivitas dan hubungan lain yang lebih penting dan perlu. Orang tua harus membuat anak-anak mereka memahami apa itu gaya hidup sehat, dan melampaui parameter tertentu, semuanya dapat membahayakan mereka.
Bagaimana mengidentifikasi anak atau remaja dengan vigorexia
Anak-anak atau remaja yang sangat mementingkan penampilan fisik, terus-menerus bercermin, atau melaporkan keinginan mereka untuk berubah, memperingatkan bahwa ada sesuatu yang tidak benar. Mereka yang menimbang, mengubah pola makan, menimbang makanan, mereka mungkin memfokuskan masalah pribadi mereka pada pencapaian fisik yang lebih mengesankan. Fisik mereka seharusnya sempurna.
Beberapa anak atau remaja yang mungkin mengidapnya pernah mengalami situasi di mana harga diri dan konsep diri mereka telah rusak, baik oleh menggoda, penolakan, penghinaan atau serangan fisik. Orang-orang yang telah dilecehkan dan dihina karena tubuhnya mungkin menjadi target untuk menderita kelainan ini. Anak seharusnya tidak merasa putus asa, di sekolah dan di rumah kita harus berbicara tentang arti sebenarnya dari citra pribadi dan tidak menganggapnya lebih penting daripada yang dimilikinya.
Orang tua menghadapi masalah
Orang tua dapat melatih dengan anak-anak mereka, tetapi membuat mereka melihat bahwa olahraga haruslah moderat, dan tidak menjadi kewajiban.
Orang tua-lah yang harus mewaspadai anak-anaknya sebelum bersikap mencurigakan, mengubah gaya hidup, pola makan, atau meninggalkan aktivitas atau teman lama. Dianjurkan untuk berbicara dengan anak-anak, bertanya tentang situasi mereka saat ini, dan khawatir jika mereka menghadapi saat-saat yang sulit.
Tidak apa-apa bagi anak atau remaja untuk ingin menjaga diri mereka sendiri secara fisik, dan mengikuti rutinitas makanan dan olahraga yang konsisten dan sesuai. Sebagai orang tua Anda harus memperhatikan bahwa Anda tidak mengikuti diet ketat, atau penyalahgunaan zat untuk mendapatkan hormon dan dengan demikian meningkatkan massa otot Anda. Anda sebaiknya tidak mengikuti program pelatihan yang terlalu keras yang dapat merugikan Anda. Tingkah laku dan nilai-nilai harus dididik ulang, terutama pada remaja, agar mereka memahami bahwa mereka bisa sehat secara fisik, tanpa mengalami masa-masa yang buruk.
Bantuan melawan vigorexia
Vigorexia didiagnosis dengan berbicara dengan pasien, untuk mengetahui frekuensi dan intensitas latihan harian mereka. Jika perlu, dan orang tua memerlukannya, tes darah dapat diminta untuk menentukan apakah mereka telah mengonsumsi zat atau obat-obatan. Cara makan mereka harus diarahkan, karena menghilangkan begitu banyak lemak (pola vigoréxicos) dapat menyebabkan kerusakan serius pada tingkat metabolisme.
Jika anak atau remaja ingin berlatih, ia harus melakukannya di bawah pengawasan seorang pengawas yang akan menasihatinya tentang perlunya melakukan latihan tertentu. Seharusnya tidak ada aktivitas berlebihan yang menyebabkan rasa sakit atau kelelahan. Untuk mengatasi masalah ini, orang muda harus diajak bicara dan dididik kembali. Pedoman harus tersedia baginya sehingga dia dapat menginternalisasi bahwa stereotip ini bukanlah yang terbaik atau paling sehat. Dan selain itu, Anda harus bisa menerima diri Anda apa adanya, mengikuti kebiasaan gaya hidup sehat.