5 makanan terburuk untuk anak-anak

Semakin banyak keluarga khawatir karena anak-anak makan makanan yang sesehat mungkin, berkat fakta bahwa kita semakin sadar akan dampak makanan tertentu terhadap kesehatan si kecil. Sejak usia 2 tahun dan selama dokter spesialis anak tidak menyatakan sebaliknya, anak-anak dapat makan hampir semuanya. Namun, ada makanan tertentu yang, meskipun boleh dikonsumsi, benar-benar negatif bagi kesehatan mereka dan itulah sebabnya mereka harus menghilang dari pola makannya.

Konsekuensi dari mengonsumsi salah satu dari 5 makanan terburuk yang akan Anda lihat di bawah ini, bisa jadi serius seperti obesitas pada masa kanak-kanak, diabetes dan jenis penyakit lainnya. Di sisi lain, bagaimanapun juga produk tidak memberikan nutrisi penting. Artinya, makanan ini tidak memberikan kontribusi apapun yang menyehatkan bagi tubuh anak dan oleh karena itu dapat disingkirkan sepenuhnya.

5 makanan terburuk

Selanjutnya kami tunjukkan 5 makanan terburuk untuk kesehatan anak, yang seharusnya hilang dari diet Anda dan beberapa pilihan bagi Anda untuk menggantinya dengan pilihan lain yang lebih sehat.

Permen dan kacang jeli

Permen, pernak-pernik, kacang jelly dll, adalah produk terbuat dari gula, bahan kimia, penambah rasa, antara lain minyak dan lemak jenuh yang sangat dianjurkan. Dengan kata lain, setiap jelly bean yang dimakan anak Anda, ia memasukkan sejumlah besar kalori kosong, serta zat berbahaya, ke dalam tubuhnya. Kelebihan gula dapat memengaruhi kesehatan anak Anda dengan berbagai cara.

• Masalah gigi: Gula dalam gummies tertinggal dalam waktu lama di antara gigi Anda, dengan risiko menderita karies, di antara masalah lainnya.
• Diabetes
• Terlalu mahal dan obesitas
• Hipertensi

Alih-alih mengonsumsi permen dan permen karet industri, Anda bisa mencoba mempersiapkan diri di rumah lsebagai kacang jeli untuk anak-anakmu.

Kue-kue industri

Permen dan roti industri, meskipun mereka semakin berusaha untuk menyiapkannya dengan zat yang tidak terlalu berbahaya, masih merupakan produk yang penuh dengan lemak jenuh, gula, dan semua jenis pengawet yang tidak sehat. Alih-alih memilih kue industri, siapkan kue, kue, cookie, dan semua jenis manisan yang dapat Anda siapkan bersama anak-anak Anda di rumah.

Dengan demikian, Anda bisa memilih makanan yang paling sehat dan mengontrol gula dalam permen. Selain itu, anak-anak Anda akan bersenang-senang saat memasak dan menangani makanan tersebut.

Jus kemasan dan minuman ringan

Jus kemasan mengandung sedikit buah dan banyak gula, jadi mereka tidak sehat untuk anak-anak. Lebih buruk lagi adalah soda dan minuman berkarbonasi, yang mengandung banyak gula dan zat berbahaya lainnya.

Jus alami pun tidak lagi sesuai untuk anak-anak, karena banyak buah dibutuhkan untuk mendapatkan jumlah yang sesuai. Selain itu, buah ini mengandung lebih banyak gula dibandingkan jika Anda mengonsumsi buah utuh. Karena itu, hindari penyalahgunaan jus dan jus alami memilih untuk memberi mereka buah yang alami.

Sangat diproses

Dan kategori ini mencakup hamburger, pizza, hot dog, dll., Terlepas dari apakah itu dibekukan dan Anda memanaskannya di rumah atau jika Anda mengkonsumsinya di restoran cepat saji. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat memberi anak-anak Anda hamburger, atau pizza. Yang bisa Anda lakukan adalah selalu persiapkan di rumah, dengan menggunakan produk tersehat dan mendapatkan hidangan yang jauh lebih kaya daripada yang ultra-olahan.

Di tautan ini, Anda akan menemukan pilihan yang sangat sehat untuk disiapkan pizza buatan sendiri dengan bahan-bahan alami dan sangat mengejutkan.

Camilan asin

Keripik kentang, kentang goreng, dan semua jenis makanan ringan serupa dikemas dengan penambah rasa buatan, minyak terhidrogenasi, garam berlebih, dan banyak zat yang sangat tidak sehat. Jika Anda ingin memberikan camilan kepada anak-anak dari waktu ke waktu, Anda dapat membuat keripik kentang yang sangat menyehatkan di rumah. Anda hanya perlu potong irisan kentang sangat tipis dan panggang dengan sedikit minyak zaitun. Enak, sehat dan cocok untuk Sabtu sore bersama keluarga.