Mmepe

Ọ dị mma mmepe Maka ụmụaka, ọ bụ ihe dị mkpa karịa mgbe anyị na-ekwu maka uto na nri n'oge ha dị obere, n'ihi na nne ọ bụla ga-enwe ike ịchịkwa ihe niile ụmụntakịrị na-eri, iji nweta ya. mmepe zuru oke, ma nke ọgụgụ isi na nke anụ ahụ, na-agbaso nri nri jupụtara na vitamin, mineral, protein na carbohydrates, yana akwụkwọ nri, na-eme mmega ahụ zuru oke. N'ime oghere a ị ga-ahụ ihe kachasị mkpa na mmepe nwata na obuna enwere ike oria oria na mmepe, n'ihi erighị ihe na-edozi ahụ́ ma ọ bụ n'ihi ihe nketa.