Kedu ka anyị ga-esi mara mgbe anyị nwere ike isi na ịwepụ ara gaa na porridge?

Kedu mgbe ịmalite ịhapụ ara?

La WHO na-atụ aro ka a gaa n'ihu na-enye nwa ara naanị ruo ihe dị ka ọnwa isii, afọ nke a na-ahapụkarị ụmụ ọhụrụ ara. Otú ọ dị, a ghaghị icheta nke ahụ WHO anaghị egosi kpọmkwem afọ ole, n'ihi na ihe ndị na-ekpebi oge kwesịrị ekwesị maka ịhapụ ara na-ejikọta ya na ọkwa mmepe nke nwatakịrị ọ bụla karịsịa, ya mere dịgasị iche site n'otu isiokwu gaa na nke ọzọ. Nke a na-eme maka ọkwa ọ bụla nke mmepe: ịmalite ijide ihe, ije ije, ikwu okwu, wdg. Anyị nwere ike ịmata a kacha afọ , ma mgbe ahụ, nwa ọ bụla na-aga nke ya.

Ya mere, ịmanye ịhapụ ara, yana ime ka o sie ike mgbe nwa ọhụrụ gosipụtara mmasị ma dị njikere ịnwale nri siri ike, bụ àgwà ndị a ga-akụda mmụọ.

Olee afọ ole ka ewepụrụ ara kwesịrị ịmalite?

Anyị nwere ike ịsị na nwatakịrị dị njikere maka ịhapụ ara mgbe ọ ruru ikike physiological niile dị mkpa ma gosipụta ihe ndị a. egosi :

• ntozu digestive (n'ozuzu ugbua gburugburu ọnwa 4-5);
• njikwa ogwe nke na-enye gị ohere ịnweta nkwado kacha nta;
• mwepu nke reflexes metụtara aṅụ;
• ọdịdị nke chewing reflexes;
• Ịwepụ ọchịchọ ara, nke e ji mmasị na-egosi nri ọ na-ahụ na tebụl ezinụlọ.

Akụkụ ikpeazụ dị mkpa dị mkpa, ebe ọ bụrụ na nwa ọhụrụ ahụ egosighị mmasị na nri siri ike, eziokwu ahụ bụ na ọ nwere ike tozuru okè na njikere n'akụkụ ndị ọzọ agaghị enyere ya aka ma ọlị.

Na nchịkọta, ọ bụ ezie na anyị maara na, karịa ma ọ bụ obere, nwatakịrị ahụ nwere ike ịdị njikere maka ịhapụ ara na gburugburu Ọnwa 6-8, anyị kwesịrị ịdị na-atụ anya mgbe niile ka ha na-egosipụta mmasị na nri siri ike. Ya mere, onye ọ bụla nwere ike ịgwa anyị mgbe oge kwesịrị ekwesị ga-abụ naanị "nwa" ahụ.

Kedu ka esi amalite ịhapụ ara?

chefuo atụmatụ ịwepụ ara, kalenda na tebụl: Ihe niile aghọwo ihe dị mfe ma dị mfe ebe ọ bụ na anyị ghọtara na mmejọ isi bụ ịtọ oge mmalite.

Ma mgbe ahụ, ka esi amalite ịhapụ ara ? Ọ na-adabere mgbe niile na "mgbe". Afọ nke anyị kwuworo bụ nke ọnwa 6-7, nke ụmụaka na-arụsi ọrụ ike, na-ehi ụra nke ọma n'ụbọchị ma na-amụ anya n'oge nri ezinụlọ.

Dị ka ọ na-adịkarị, site n'ime ka nwatakịrị ahụ soro gị nọdụ ala na tebụl, ị ga-ahụ mmasị na-eto eto n'akụkụ ya n'ihe ị na-eme mgbe ị na-eri nri; A naghị eduzi omume a, dị ka e chere n'ụzọ hiere ụzọ, iri nri okenye (onye nta amaghị ihe dị n'ihu ya) kama iṅomi ihe ha na-eme. Nne na nna yaimeghachi omume ha. Na ebe a, n'otu oge, n'oge nri ehihie ma ọ bụ nri abalị, nwatakịrị ahụ ga-atụgharị ma gbatịa aka ya, dị ka a ga-asị na ọ chọrọ nnọọ isonye na ihe na-eme na tebụl. Oge erugo itinye uche n'ihe, iji were ihe ị na-egbutu were were ụfọdụ bechapụ nri wee hapụ ya n'ebe dị mfe.

Mgbe ị hụrụ ka a gbara ya ume ka o mee nzọụkwụ ahụ

Ọ bụrụ na onye nta ahụ dị njikere ịmalite iri nri siri ike, ọ ga-ejide ihe ndị ahụ (ọ bụghị nri, nke na-enweghị ihe ọ pụtara kpọmkwem nye ya) na, n'okpuru nduzi gị, ga-etinye ya n'ọnụ ya. Ma ọ bụrụ na ọ dị njikere n'ezie, ọ ga-amalite ịta nke ọma, ọ ga-enyocha isi na ihe ụtọ, ọ ga-amata ha (ọ detụla ha n'ime mmiri ọmụmụ na n'ime mmiri ara nne ya), na afọ ojuju dị ukwuu ọ ga-amata. ha. loda nke ọma; atọ ụtọ mgbe uto, mgbe niile nditịm nkwanye ùgwù onwe gị rhythms, ị ga-achọpụta na ọ bụ ihe tọrọ ụtọ na-eju afọ, na nwere otu mmetụta dị ka ara ma ọ bụ karama nri.

Ịkwụsị onwe ya na ịchịkwa onwe ya

Nke nta nke nta, ụmụntakịrị niile (nke ọ bụla n'ime oge nke ya) na-ahapụ ara, ya bụ, ha na-amalite ịnụ ụtọ nri na tebụl n'oge nri ezinụlọ, na-amụtakwa iji cutlery, na nnwale ọhụrụ a ga-esonyere na inye ara. iji. 

Ma, kedu mee ka ịmụ nwa na ịhapụ ara na-adị n'otu ? Ka oge na-aga, anyị aghọtala ka ọ dị mkpa ịtụkwasị obi na nkà na-achịkwa onwe ụmụ ọhụrụ ma a bịa n'inye nwa ara, nke a bụkwa ihe ekwesịrị ime n'oge usoro a. Ọnụ ọgụgụ nke mmiri ara ehi na-etinye nwa ọhụrụ ahụ ga-emegharị nwayọọ nwayọọ na-akpaghị aka, ebe n'ihe banyere nri siri ike, ihe mkpofu ma ọ bụ ihe fọdụrụ nwere ike izere site n'iji akụkụ nke nwa ahụ riri n'ezie na nke a na-etinyekarị na tebụl (akụkụ ndị ahụ ga-abawanye ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọ bụrụ na ị na-eri nri na-edozi ahụ). ọ dị gị ka ịchọrọ irikwu nri, ma ọ bụ ibelata ma ọ bụrụ na ịmalite ịhapụ nri na efere gị).

Gịnị ma ọ bụrụ na ịmalite iri obere nri?

N'ihe dị ka afọ mbụ (ma na nke a, ọ dabere na isiokwu na isiokwu) a pụrụ ịhụ mbelata nke arịrịọ nwatakịrị maka mmiri ara ehi na nri. Bụ a oge apụghị izere ezere, mmemme, jikọtara ya na mgbanwe nke uto rhythms na ụzọ, na nke ga-eduga nwa, gburugburu 3-4 afọ, na-aga si "chubby" ka skinny.

Ọ bụrụ na ihe ndị a niile emeghị, ọ ga-adị mkpa ka gị na dọkịta na-ahụ maka ụmụaka kwurịta okwu: ụfọdụ nkwarụ autoregulation na-adịghị ahụkebe, karịa ma ọ bụ na-adịchaghị mkpa, bụ ihe a na-apụghị izere ezere.

"Sistemụ ochie" na "iwepụ ara eke"

Ihe niile “usoro ochie” na-anọchi anya ya, ya bụ, na-ahapụ ara na mkpụrụ osisi, teaspoon nke mbụ nke "ọzụzụ", ngbanwe nke inye ara maka nri siri ike, igbu oge nke ihe oriri nke allergenic, mkpochapụ zuru oke nke nnu, iji nri nwa ọhụrụ ... adịghị akwado ya n'ụzọ ọ bụla site na ihe ngosi sayensị. 

Na anyị dokwara anya na-weaning onwe Ee e enweghị ihe jikọrọ ya na ya «eke ara«, nke na-eji ọgwụ ọzọ, homeopathy, osteopathy na usoro ọgwụgwọ ndị yiri ya, ma na-agbaso ihe ọmụmụ sayensị mba ụwa kwadoro, ọ bụ ezie na ha na-anọgide na-enwe ike ịmepụta evolushọn dabere na ihe ọmụma ọhụrụ.