Mgbe nwa breech: eke n'aka n'ọnọdu

Anyị rutere akpatre ikpeazu ime na nwa kpebiri aka. Ọ bụ ezie na ha dị ọgwụ pụtara iji gbalịa ime ya ka ọ hulatara isi, na-adabere na pelvis nne ya (dị ka mpụga version) anyị onwe anyị kwa pụrụ ime ntakịrị nke anyị ụzọ eke.

E nwere dị iche usoro na omume na, ọ bụ ezie Ee e ha nwere ike anyị amụma mkpuchi 100% ịga nke ọma, ha nwere ike nyere aka ihe nwa bu tụgharịa ma tinye ya n’ebe kwesịrị ekwesị ka anyị wee nwee a nnyefe mmamiri.

Ihe omume

Banye na ụkwụ anọ (na aka na ikpere) nkeji 10, otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị, kwupụta njedebe nke afọ ime nwere ike inyere aka kpalie nwa gị ọnọdụ kwesịrị ekwesị.

Mmega ahụ Cat: Guzoro na ụkwụ anọ, na-akwado bien las aka na ikpere n’elu ute. Lelee na gị ala azụ Ee e Arch, wee were ume ma ekwe laghachi nwayọ, dị ka a iwe cat na bristles, mgbe ahụ, na-aga na-atọhapụ ikuku ngwa ngwa n'otu oge na ịlaghachi na mbido mbụ. Ga-emerịrị ihe a nwayọ nwayọ, na-enwe mmetụta nke ije nke ọ bụla vertebra. Mee ugboro ugboro.

Pelvic na-eweli: Dinara ala na ute, na-akwado ọma azụ n'elu ala, nwee lekọta ya na lumbar spain. N'ogige atụrụ ahụ ikpere ma na-akwado ndị pies n’ala. Ewelite pelvis nwayọ nwayọ, mgbe ị ruru n’elu mee a obere nkwụsị y jiri nwayọ gbadata, dị ka a ga - asị na ị na - akwado azụ gị vertebra ka vertebra n’ala. Mee ugboro ugboro.

Ntughari Pelvic na bọọlụ Pilates: Tukwuru ala na obi ụtọ inwe kwadoro nke ọma ụkwụ na ala na-enweghị azụ azụ. Jiri nwayọọ pelvis, n'akụkụ, n'ihu azụ na gburugburu.

Ọnọdụ "ekpere": Mejupụtara iguzo na ikpere n’elu ute na gbadaa ekwe laghachi n'ihu n'ihu ịkwado gafere isi ogwe aka, tinye kwushin ala na ogwe aka na obi. Jide ọnọdụ ahụ maka minit ole na ole, na-eku ume ngwa ngwa ma na-atọ ụtọ. Emela mmega ahụ mgbe ị risịrị nri.

Igwu: Igwu mmiri nwere ike inyere aka. Na-eche ìhè na n'efu nke ike ndọda dịkwa ụtọ bara uru inwe ike Zuo ike ma mee ka nwa gị nwee ike ịgafe.

Usoro ndị ọzọ

Music nke nwa: O sitere na nwa Gee ntị ụda mma na akụkụ baja nke akpanwa iji nwaa ịdị ebe. Ọ mejupụtara ịtụkwasị ụfọdụ ekweisi nso pubis ma tinye egwu kpochapụwo ihe dị ka nkeji 10 ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

Ilere anya: Mee ụfọdụ mmega ahụ na ị maara ma lekwasị anya na zuo ike mgbe ị na-ahụ ka nwa na-enye ihe vuelta.

Haptonomy: Haptonomy na-amụ ihe mmekọrịta mmekọrịta, site na itu ime rue onwu, amara ya dika "Sayensị nke mmetụta." Ọ na-agụnye kpalie la nkwurịta okwu n'etiti la nne na nwa site na metu afọ. Chọta la cabeza see na-emetụ aka ụzọ ahụ nke ahụ ga-enwerịrị idowe ya na pelvis, ee e mejupụtara ịhịa aka n'ahụ afọ ma ọ bụ nkwaghari nwa ọhụrụ (nke ahụ bụ ihe naanị ọkachamara ga - eme dịka anyị kọwara ya na nke a) ihe ọzọ). Anyị ga-ebu ụzọ jikọọ na nwa anyị ma gbalịa naanị achịcha emetụ aka, dị ka ndị anyị ga-eme mgbe pịa nọmba ekwentị, nwaa gwa ya ụzọ ahụ.

Ọgwụ Oriental

Moxibustion: Na-akpọ "Usoro ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa", na mmetụ bụ usoro ọgwụgwọ nke Ọgwụ ọdịnala ndị China nke mejuputara itinye oku oku na-akpali akpali usoro nke pọọ nke ahu to agwọ na itule ike anyị. A na-emepụta okpomọkụ site na iji Njirimara ọgwụgwọ nke osisi a na-akpo Atemis, nke a na-apịa n'ụdị dị ọcha. Ọ dị mkpa ka o dokwuo anya na dị ọcha Ee e metụtara ozugbo na akpụkpọ ahụ, ma a na-eji ya "uzo" uzo, njedebe nke sịga na-enwu na ọchịchị na isi ihe, ichebe a anya nke ụfọdụ 4 cm n'etiti akpụkpọ na sịga. Iji mee ka nwa ahụ banye "ọnọdụ cephalic" ọkụ metụtara n'oge a maara dị ka "Eriri afo meridian", nke dị na mpụga ihu nke pinkie nke ụkwụ. Ọgwụgwọ dịruru ihe dị ka izu abụọ, na nnọkọ nke ihe dị ka nkeji 15.

Ọ bụ usoro ọtụtụ-eji na-ezuru buenos Nsonaazụ. Na calor sịga na-akpali ndị ahụ ndị nnata site na okpomoku nke akpukpo aka. Ekwere ya na okpomọkụ na-akpata nnwere onwe mkpịsị aka homonụ afọ ime, nke nwere ike ịkpata uterine contractions. Mgbu ndị a nwere ike kpalie mee ka nwata ahu mara kpalie.

Acupuntura: O bukwa usoro ogwu oria oriental. Mejupụtara nke mkpali nke isi ihe ụfọdụ nke ahụ site na iwebata n'ime ha agịga pụrụ iche.

Moxibustion na acupuncture eji n'ọtụtụ ọnọdụ n'ụzọ nkwonkwo, inwe ike welie mmetụta ọgwụgwọ ya. N'ọnọdụ ọ bụla, ịrụ otu usoro na nke ọzọ ana m enye gị ndụmọdụ gakwuru onye okacha mara na oria oriental, nke ọ bụla n'ime usoro ndị a emezighituri nwere ike ịbụ a ihe ize ndụ karia uru.

Ahụhụ ụlọ: Enwere dị iche iche homeopathic nkwadebe nke ahụ nwere ike inyere anyị aka. Ọ dị ezigbo mkpa na onye ọkachamara ga-eduzi gị dose na dilution zuru ezu.

Mgbe niile tupu na-eme nke ọ bụla n’ime ihe omume ndị a ma ọ bụ usoro ndị a ajụjụ ha ga-agwa gị ma ọ bụrụ na ọ dị emegide N'okwu gị imezu ha. Ma ọ bụrụ na ihe niile a enweghi ihe ịga nke ọma, anyị nwere nhọrọ nke mgbe niile mpụta.