Girlsmụ agbọghọ na ndị na-eto eto kwesịrị iyi akwa akpụkpọ ụkwụ?

Anyị niile bụ ụmụ agbọghọ na anyị chọrọ iyi ụfọdụ akpụkpọ ụkwụ ikiri ụkwụ Enwere ike ime ka ụmụ agbọghọ chọọ ịka nka, enwere ike ịghọta nke a n'ime usoro iwu.

Ma gịnị ma ọ bụrụ na anyị amalite ịhụ ụmụ agbọghọ nọ n'okpuru afọ 10 na-eyiri ikiri ụkwụ? Kedu afọ ole anyị nwere ike ịkwado ịmalite iji ha? Ndị a na ndị ọzọ okwu bụ ndị anyị ga-ekwu maka ha. Mana dị ka anyị na-ekwukarị, ọ bụ ndị nne nwere okwu ikpeazụ.

Ihe si na akpụkpọ ụkwụ ikiri ụkwụ dị elu

Anyị agaghị arụ ụka na ịkpụ ụkwụ n'ikiri ụkwụ na-eme ka ụmụ nwanyị yie slimmer, ha na-eje ije n'ụzọ dị iche. Mmetụta dị n'akụkụ, nke ziri ezi na nke na-adịghị mma doro anya, manaKedu afọ ole ụmụ agbọghọ kwesịrị ịmalite iyi akwa ụkwụ? Kedu ihe na-esi na yi akwa akpụkpọ ụkwụ?

Na ikiri ụkwụ, ọbụlagodi 2 centimeters dị elu, akwara ụkwụ dị na ọkwa ukwu mkpi. Ọ bụ ezie na nwatakịrị ahụ nwere ike ọ gaghị anọ na tiptoe kpamkpam, mgbe ọ na-aga n'ihu akwara ya adịghị agbatị dị ka a ga-asị na ọ na-eyi akpụkpọ ụkwụ dị larịị. Ya mere, a na - eji eriri ndị ahụ mee ka ụkwụ na - adịghị na ndọtị zuru oke, na - eme ka ọ dị mkpụmkpụ.

Bupu ọnọdụ gị azụ Ọ na-agbanwe agbanwe, nke nwere ike iduga mgbu na oge. Ikiri ụkwụ na-eme ka ahụ na-aga n'ihu ma na-enwe nguzozi azụ azụ ga-agbada azụ iji dozie ọnọdụ ahụ, ya mere, a gbanwere ọkpụkpụ azụ.

Tụkwasị na nke ahụ, a naghị ekesa ibu nke ahụ n'ụzọ nkịtị na ụkwụ, mana ọ dara na metatarsal na mkpịsị ụkwụ ya, nke a na-akwadoghị maka ya.
Ndị a bụ nsonaazụ anụ ahụ, mana anyị ga-achọ ịkọwa na enwere nsogbu ndị ọzọ metụtara mmụọ nke enwere "ikoN'ime ụmụ agbọghọ.

Ikiri ụkwụ maka ndị nọ n'afọ iri na ụma

Na ozi a anyị ruru ntorobịa, ebe ndị na-emepụta onwe ha na moda agbakwunyela ụmụ agbọghọ. Na mgbakwunye, na afọ ndị a, ụmụ agbọghọ enweela otu ụdị ụkwụ dịka nke okenye ma nwee ike, na tiori, jiri ụdị ọ bụla.

Healthtù Ahụ Ike talkswa na-ekwu na enwere ike iji akpụkpọ ụkwụ nwere ụkwụ dị ala site na afọ 12. Ihe anaghị eme ka anyị kwenye bụ ihe kpatara ya, dị ka ha kwuru ka ọ bụrụ na ọ dị afọ 15, ụkwụ ya eguzosie ike na ọ naghị ata ahụhụ mgbe ọ na-agba egwu waltz na oriri ya. Ma ọ bụ na ee, ọdịbendị na-arụ ọrụ dị mkpa na mbido ojiji ikiri ụkwụ.

N'ime usoro ikiri ụkwụ nke a na-eji eme ihe maka ndị nọ n'afọ iri na ụma ndị a na-abụkarị sara mbara ma nwee ntụsara ahụ, ọtụtụ n'ime ha dị ka osisi wedges, n'ìhè, na-agbanwe ihe, dị ka okwuchi ma ọ bụ yucca. Nhọrọ ọzọ anyị na-ahụ na ejiji bụ nyiwe dị elu.

Akpụkpọ ụkwụ ịgba egwu dị ka ikiri ụkwụ?

Afọ ole na ole gara aga foto nke Katie Holmes na ada Tom Cruise malitere ịrịa, mgbe ọ pụtara n'ikiri ụkwụ mgbe ọ dị afọ 3. Ọtụtụ mmadụ tiri mkpu na mbara igwe ma ndị ọzọ hụrụ ya ka ọ dị mma. Ọ bụ ihe agba elu akpụkpọ ụkwụ, na nwatakịrị nwanyị, site na ikikere nke ndị mụrụ ya, na-eji ha eme ihe mgbe niile. Enweghị ịbanye na esemokwu nke ikiri ụkwụ ma ọ bụrụ na ha bụ maka agba egwu, ha bụ maka ebumnuche ahụ.

Enwere ike ịnyefe akụkọ a na mba anyị ebe ụfọdụ ekike mpaghara ha na-eyi akwa ụkwụ dị ka emeju. Ma enwere akpụkpọ ụkwụ ụmụ nwanyị nwere ikiri ụkwụ. Dị ka o kwesịrị, akpụkpọ ụkwụ ndị a ekwesịghị iji ya mee ihe, n'ihi na ha nwere ike ịkpata mmerụ ahụ n'oge psychomotor na mmepe anụ ahụ nke ụmụ agbọghọ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha dị afọ 3, mana anyị nwere ike ịhapụ na ha na-eji ha n'ịgba egwu ma ọ bụ n'oge a kapịrị ọnụ na obere oge.

Cheta na oge ka ukwuu, ma ọ bụrụ na ọ bụghị oge niile, ụmụ agbọghọ, dịka ụmụ nwoke, kwesịrị iyi akpụkpọ ụkwụ dị mfe ma na-agbanwe agbanwe nke na-enye ohere ka ụkwụ ha na-agagharị n'ụzọ nkịtị ma na-aga ije n'emeghị ihe ọ bụla.