Introducción de nuevos alimentos: el pescado

Introducción de nuevos alimentos: el pescado

El pescado solía ser no hace muchos años, un  alimento no recomendable para los bebés, ya que provocaba alergias, pero afortunadamente, este concepto se ha extinguido.

Estudios han demostrado que no hay pruebas de que el pescado sea indigesto o dañino para el pequeño, es mas, tiene grandes propiedades de nutrientes, como el Omega 3, muy saludable.

Mientras no se presente algún tipo de alergia especifico en un niño, se le puede ofrecer pescado desde los 6 meses. Se puede empezar con los mas suaves, como la merluza o el lenguado, que se acogen mas a la digestión correcta y al pequeño estomago de tu bebe. También podemos arriesgarnos con el salmón, que aunque muchos padres no apuestan todavía por este tipo de pescado, debemos saber que es una gran fuente de DHA y Omega 3.

Mezclarlo primero en puré acompañado de patatas y zanahorias y tomar especial en la eliminación de espinas, que puede ser un peligro.

Fuente – Madres hoy


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