5 cose che non dovresti fare se sei incinta

Ansia durante la gravidanza

È normale che alcune paure compaiano durante la gravidanza, è logico avere dubbi su qualcosa che non hai mai sperimentato. È importante avere una serie di file cure e precauzioni durante le settimane di gestazione. Pertanto, ricorderemo i punti più importanti da tenere a mente, in modo che tu possa goderti una gravidanza sana.

Sicuramente, le donne che sono state madri nel tuo ambiente, ti hanno dato una serie di consigli. Anche se lo fanno con affetto e protezione, i tempi stanno cambiando e ciò che era buono in passato, oggi si è scoperto che non è più così buono. È importante avere informazioni a riguardo, ma anche è bene che ascolti il ​​tuo istinto. Il tuo corpo può darti segnali su ciò che non va bene per te, non trascurarlo.

Precauzioni che dovresti prendere durante la gravidanza

Principalmente devi condurre uno stile di vita sano. Ma al di là delle raccomandazioni nutrizionali che sicuramente ti avranno fornito, è importante che tu tenga conto di altri fattori che possono essere fondamentali per il corretto sviluppo della tua gravidanza.

Evitare lo stress

Stress durante la gravidanza

Voi evitare stress e ansia a tutti i costi. Lo stato nervoso può alterare la pressione sanguigna, qualcosa di molto pericoloso sia per te che per il tuo bambino. Se sei abituato a bere molto caffè o sei un fumatore, potrebbe non essere molto buono smettere completamente. Dovresti discuterne con il tuo medico, lo stato di ansia potrebbe essere peggiore dell'effetto della nicotina.

Ovviamente non dovresti fumare come fai normalmente e non farlo nemmeno da solo. Vai dallo studio del medico, ti aiuterà a trovare il modo migliore per smettere. Prova il Tecniche di rilassamento e respirazione quando hai voglia di fumare. Se l'ansia può, parla con il medico il prima possibile, insieme troverai la soluzione migliore.

Stai lontano dalla lettiera per gatti

Rischio di toxoplasmosi nei gatti

Non è necessario che tu stia lontano dal tuo animale domestico o che vivi in ​​un'altra casa per tutta la durata della gravidanza. Il pericolo sta negli escrementi di gatto, quindi semplicemente dovresti evitare di pulire la sandbox. Chiedi a qualcun altro di tenere pulita la lettiera e di rimuovere regolarmente le feci. Ricorda alla persona incaricata di lavarsi le mani molto bene con il sapone dopo aver pulito la lettiera.

Il motivo principale è a causa del alto rischio di contrarre la toxoplasmosi, questa tossina è presente nelle feci dei gatti. Se lo ottieni, potresti non notare i sintomi, ma puoi trasmetterlo al tuo bambino e avere un effetto molto negativo sul suo sviluppo.

Niente di rilassante, nemmeno naturale

Piante come la valeriana, la verbena odorosa o il tiglio, sono tradizionalmente utilizzate per calmare i nervi. Sebbene la sua composizione sia completamente naturale, è preferibile che non le prenda durante la gravidanza. Il motivo è perché non solo ti aiuterà a calmarti, è possibile che sia così rallentare il battito cardiaco del bambino e renderlo letargico. Per questo motivo, non dovresti usare alcun rilassante senza aver prima consultato il tuo medico.

Evita di assumere dolcificanti e sostituti dello zucchero

Sebbene non si sia dimostrato pericoloso nella quantità normalmente consumata, in grandi quantità può essere dannoso. Pertanto, è preferibile evitare di assumere la saccarina durante la gravidanza. Se hai bisogno di addolcire un infuso o uno yogurt, puoi farlo con miele o sciroppo d'agave. Per aggiungere un tocco dolce ai tuoi dessert preferiti, oltre al miele puoi usare i datteri. Questo dolce frutto è perfetto per dolcificare i dolci.


Non utilizzare prodotti chimici per pulire la casa

Come pulire durante la gravidanza

Alcuni prodotti per la pulizia contengono sostanze chimiche che possono essere tossiche. Per la pulizia, utilizzare prodotti ecologici che necessitano solo di acqua. Oltre a proteggere te e il tuo bambino, proteggerai il pianeta.

Questo gruppo include anche spray insetticidi e prodotti vernicianti. Pertanto, se hai intenzione di dipingere l'asilo nido, si consiglia di delegare a qualcun altro e di non essere presente mentre lo fanno. Questa sarà una sorpresa e potrai vedere tutto decorato allo stesso tempo.

La cosa migliore che puoi fare durante la gravidanza è godertela, cerca di rimanere positivo. Visualizza il tuo futuro bambino, che presto sarà tra le tue braccia.


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