Verso la fine della gravidanza, il nostro corpo inizia a inviarci segnali che indicano che la gravidanza sta per concludersi e che il travaglio si sta avvicinando. La maggior parte di questi segnali non è definitiva e non ci fornisce una data presunta del parto; ci preparano semplicemente ad esso. Questa fase è nota come travaglio prodromico.
Solitamente inizierai a notare quelle che vengono chiamate contrazioni di Braxton Hicks . Con l'avvicinarsi della data presunta del parto, diventano più intense e frequenti , tanto da poterle a volte confondere con le vere contrazioni del travaglio. La differenza più evidente è che le contrazioni di Braxton Hicks sono generalmente irregolari (per durata, frequenza e intensità) e tendono a diminuire con il riposo o cambiando posizione. Per distinguerle dalle vere contrazioni del travaglio, osserva se assumono un andamento regolare , se aumentano di frequenza nel tempo e se durano tra i 60 e i 90 secondi ciascuna.
Sintomi prepartum
"Sindrome del nido ". Quante volte ne abbiamo sentito parlare senza crederci? In molti casi, verso la fine della gravidanza, una madre sente il bisogno di vedere tutto intorno a sé pulito e pronto ad accogliere il suo bambino e si butta a capofitto nelle pulizie. Il mio consiglio: evitate di salire le scale , non usate prodotti aggressivi e prendetevela con calma . È anche normale notare un improvviso aumento di energia o, al contrario, un aumento della stanchezza.
Fastidio pelvico . Verso la fine della gravidanza, la testa del bambino scende e si appoggia sul bacino, quindi inizierai a sentire più fastidio in quella zona, pressione sull'osso pubico e sarà più difficile camminare o cambiare posizione. Anche il mal di schiena e la difficoltà a dormire sono comuni . Abbi pazienza.
Altri sintomi prodromici comuni includono cambiamenti nella percezione dei movimenti del bambino (sensazione di movimenti forti ma con meno calci a causa della riduzione dello spazio), crampi alle gambe , sogni vividi legati al parto e difficoltà a dormire . Tutti questi cambiamenti indicano che corpo e mente si stanno preparando al travaglio.
Gradualmente, le contrazioni diventeranno ritmiche e fastidiose , causando un progressivo assottigliamento, ammorbidimento e dilatazione della cervice. Si tratta generalmente di un processo lungo , che a volte può stancarci e farci pensare che il travaglio sia durato molto a lungo, anche se non è ancora iniziato. Questa è quella che i professionisti chiamano fase latente , durante la quale la cervice dovrebbe "assottigliarsi" e iniziare a dilatarsi. Attualmente, si ritiene che il travaglio attivo inizi solitamente intorno ai 6 cm di dilatazione, con contrazioni regolari e intense, sebbene ogni donna e ogni parto siano unici. In linea generale, noterete che l' intensità delle contrazioni aumenta e l'intervallo tra di esse diminuisce: un tipico andamento del travaglio prevede contrazioni ogni 2-5 minuti , della durata di 60-90 secondi .
Differenze tra contrazioni di Braxton Hicks e contrazioni del travaglio
- Regolarità: Il processo del parto segue un schema regolare e sempre più frequenti; le sessioni di pratica sono irregolari.
- Durata: Il travaglio di solito dura 60-90 sQuelli di formazione variano notevolmente.
- Intensidad: nel parto aumenta col tempo e rende difficile parlare; la pratica del linguaggio non progredisce.
- Risposta al movimento: e cambiare posizioneSe i sintomi diminuiscono idratandoti o facendo la doccia, probabilmente non si tratta del travaglio.
Una regola pratica da seguire a casa è la 3-1-1 (contrazioni ogni 3 minuti, della durata di 1 minuto, per 1 ora) o la classica 5-1-1 . Queste sono linee guida generali: il tuo team può fornirti istruzioni personalizzate.
Fasi del lavoro
- Dilatazione (precoce e attiva). Nella fase iniziale c'è cambiamenti cervicali (iniziale cancellazione e dilatazione), contrazioni più lievi e distanziate. Nella fase attiva, le contrazioni sono più regolareintenso, e il collo progredisce più rapidamente da circa 6 cm fino alla dilatazione completa.
- Espulsivo (sforzandosi). Un desiderio sembra spingere A ogni contrazione il bambino scende e nasce.
- Consegna (Placenta). La placenta viene espulsa con contrazioni più lievi; il team monitora emorragia e recupero immediato.
Quando vado in ospedale?
Sì, a un certo punto sarà consigliabile andare in ospedale. Il momento giusto dipenderà dai parti precedenti e dalla distanza dal reparto maternità. Idealmente, dovresti avere questo tipo di contrazioni da circa un'ora , ma tieni presente che se vivi in una grande città o lontano dal reparto maternità, il tempo di percorrenza è cruciale. Come linea guida, molte donne vanno in ospedale quando seguono un ciclo di 3-1-1 o 5-1-1 contrazioni , oppure se avvertono un'intensa pressione pelvica o lo stimolo a spingere.
Se è il tuo primo parto , di solito avrai più tempo per organizzarti. Se hai già partorito, la cervice potrebbe appianarsi e dilatarsi contemporaneamente: non aspettare troppo e vai in ospedale quando le contrazioni diventano regolari e più intense, anche se non si presentano ancora ogni 5 minuti.
Precauzioni
Quando si hanno già altri figli, non è consigliabile aspettare troppo a lungo, perché la cervice si dilata e si appiana contemporaneamente; non appena le contrazioni diventano regolari, è bene iniziare a prepararsi. Non aspettate che siano ogni cinque minuti, come ho già detto: se sapete già come ci si sente durante il travaglio , andate in ospedale non appena siete sicure che stia iniziando.
La sacca amniotica, o "sacchetto delle acque", potrebbe rompersi . Noterai una perdita di liquido vaginale, a tratti abbondante e incontrollabile. In tal caso, il travaglio di solito inizia entro poche ore. Cosa osservare? Il colore del liquido : se è trasparente o color paglierino e il bambino si muove, hai tempo per organizzarti; se è verdastro o marrone (potrebbe essere meconio), se ha un cattivo odore o se hai la febbre , contatta il medico e fatti visitare. Prendi nota dell'ora ed evita di nuotare in piscina o nella vasca da bagno, di avere rapporti sessuali e di usare tamponi.
Durante tutto questo periodo, ricorda che è fondamentale sentire i movimenti del tuo bambino . I suoi movimenti sono un segno che tutto va bene; se noti che si muove meno del solito, non aspettare: rivolgiti al tuo medico. Chiedi aiuto anche se hai perdite di sangue rosso vivo con dolore, forti mal di testa con disturbi visivi o gonfiore improvviso (possibile preeclampsia), dolore costante che non si attenua tra una contrazione e l'altra o segni di travaglio prematuro prima delle 37 settimane.
Cosa fare a casa durante la fase latente
- Vai avanti delicato: passeggiate, dondolio pelvico, palla da parto.
- Doccia o bagno caldo per alleviare la tensione se le acque non si sono rotte.
- Respirazione e rilassamento appreso nei corsi prenatali.
- Idratazione e pasti leggeriPermette di risparmiare energia per la risorsa.
- riposa Tra una contrazione e l'altra, prepara la valigia e rivedi il tuo piano per il parto.
Segnali comuni nelle ore e nei giorni precedenti
- MontaggioLa pancia si abbassa, respiri meglio, ma c'è di più pressione pelvica e lo stimolo di urinare.
- Aumento delle perdite vaginali o espulsione da tappo mucoso con una possibile sfumatura rosa/marrone.
- Contrazioni irregolari (Braxton Hicks) che può diventare più frequenti con l'avvicinarsi della nascita.
- Dolore lombare, spasmi sulle gambe, nausea lieve o una sensazione di Fatica.
Domande frequenti rapide
Come sono le contrazioni iniziali? Di solito iniziano con una pressione nella schiena e nella parte inferiore dell'addome, diventano ritmiche e sempre più intense fino a rendere difficile parlare durante le contrazioni.
Cosa fare se si rompono le acque senza contrazioni? Contatta il tuo team medico. A volte il travaglio inizia spontaneamente entro poche ore; altre volte, si prende in considerazione l'induzione per ridurre il rischio di infezione se passa troppo tempo.
La presenza del tappo mucoso indica che il travaglio è imminente? Non necessariamente. Può verificarsi anche giorni prima . È un segno che la cervice si sta preparando, non che il travaglio sia imminente.
Quando dovresti andare senza esitare? Se il liquido è verdastro/marrone o ha un odore forte, se c'è un sanguinamento rosso vivo con dolore, diminuzione dei movimenti fetali , febbre o se le contrazioni sono 3-1-1/5-1-1 e molto intense.
La fine della gravidanza porta con sé emozioni e dubbi, ma il tuo corpo di solito ti dà molti segnali premonitori . Imparare a riconoscere i segnali (contrazioni regolari, rottura delle membrane, cambiamenti della cervice e movimenti del bambino) e sapere quando chiedere aiuto ti darà tranquillità. Circondati di persone che ti sostengono, ascolta il tuo corpo e rimani in contatto con il tuo team medico: questo ti aiuterà ad affrontare l'inizio del travaglio in modo più sicuro e sereno.
