Se i genitori che hanno appena avuto un bambino dormono male e male per i primi mesi, le cose si complicano molto durante l'estate. Il caldo, le poppate e il cambiamento del tempo rendono più difficile addormentarsi per i bambini, avendo un impatto negativo sul resto dei genitori.
Quindi ti diamo alcune linee guida e alcuni buoni consigli in modo che il tuo bambino possa riposare nel miglior modo possibile durante i mesi estivi.
Aria condizionata durante l'estate
- C'è una falsa convinzione di non usare il condizionatore d'aria e il ventilatore con un bambino. La verità è che non c'è motivo per non usarlo, purché sia fatto in modo corretto.
- Il bambino non si ammalerà per l'uso del condizionatore d'aria. Se lo usi con cautela, non ha alcun problema che possa farti ammalare. La stanza deve essere adeguatamente ventilata per evitare l'accumulo dei temuti virus e ad una temperatura adeguata.
- Devi stare molto attento con sbalzi di temperatura perché a causa di questo bambino Mi sono ammalato. Si consiglia di raffreddare la stanza per alcune ore e di mettere a letto il bambino.
- Un altro consiglio quando si utilizza il condizionatore d'aria è pulire bene i filtri dell'aria e prevenire l'accumulo di sporco nell'ambiente.
Dove dovrebbero dormire i bambini
Durante l'estate è normale che i bambini dormano in posti diversi invece che nella culla a cui sono abituati. È assolutamente sconsigliabile che il piccolo dorma nel seggiolino auto poiché esiste il pericolo di sindrome da morte improvvisa del lattante. Il seggiolino deve essere utilizzato solo quando si viaggia in macchina.
Nel caso della culla da viaggio, il bambino deve dormire come se fosse nella culla. La superficie deve essere il più stabile possibile e senza oggetti intorno ad essa. Se il bambino ha meno di un anno, l'ideale è dormire sopra.
Nel caso in cui non si disponga di un lettino da viaggio, il bambino può dormire con i genitori ma con grande cura. Molti bambini muoiono di sindrome della morte improvvisa del lattante. Gli esperti consigliano prima di tutto che il bambino dorme da solo nel suo lettino da viaggio poiché esiste il rischio di una tale sindrome.
Come affrontare l'ora legale
L'ora legale fa durare i giorni molto più a lungo e le ore diurne durano fino alle nove di sera. Per i bambini sotto i 6 mesi di età, Questo cambio di orario non ha alcun effetto sull'ora di andare a dormire.
Al contrario, nel caso dei bambini più grandi, possono influenzarli. Tuttavia, di solito vanno a letto più tardi ma si alzano anche più tardi, quindi dovrebbero dormire le ore appropriate senza alcun problema.
Nel caso in cui debbano alzarsi presto a causa dell'asilo nido o perché devono andare al campo, è bene mantenere la routine come nel caso dei mesi invernali. Per fare questo, puoi ridurre la luce all'interno della casa e cenare come in inverno. Evita anche di usare gli schermi un paio d'ore prima di andare a letto.
Nel caso dei bambini, l'arrivo dell'estate non deve essere un grosso problema per i genitori. Se segui una serie di consigli e linee guida, il piccolo dormirà senza problemi e non sarà una vera tortura per i genitori stessi.