L'anemia è una delle complicanze più comuni durante la gravidanza. È causato da un calo del ferro al di sotto dei limiti normali e è sofferto da circa il 95% delle donne in gravidanza. Quindi se lo hai anemia in gravidanza niente panico in quanto è più frequente di quanto pensiamo. Oggi parleremo del perché l'anemia si manifesta maggiormente durante la gravidanza, dei suoi sintomi e di come colpisce la madre e il bambino.
Perché l'anemia si verifica più durante la gravidanza?
Il ferro è essenziale nel corpo di tutti noi, poiché è responsabile della produzione di globuli rossi la cui funzione è quella di trasportare l'ossigeno dai polmoni ad altre cellule del nostro corpo. Durante la gravidanza il sangue aumenta nel corpo fino al 50% più del solito, quindi aumenta il fabbisogno di ferro oltre alle esigenze del bambino. Il tuo corpo ha bisogno di più ferro per produrre più sangue e fornire più ossigeno al tuo bambino.
Durante il primo trimestre, il fabbisogno di ferro è inferiore, raggiungendo 0,8 milligrammi al giorno. Durante la seconda e la terza queste esigenze aumentano raggiungendo i 30 milligrammi al giorno. Ecco perché è più comune soffrire di anemia nel secondo trimestre di gravidanza.
L'anemia può anche essere causata dalla mancata assunzione della quantità necessaria di acido folico o vitamina B12, se la donna perde molto sangue, o da alcune malattie o disturbi del sangue.
È più probabile che tu soffra di anemia in gravidanza se si tratta di una gravidanza multipla, hai gravidanze frequenti, vomiti frequentemente, una storia di anemia in gravidanza, non consumi abbastanza ferro o hai avuto mestruazioni abbondanti prima della gravidanza.
Quali sono i sintomi dell'anemia e come influisce sul bambino?
È importante conoscere i sintomi per sapere che abbiamo un problema di ferro. L'anemia causa a stanchezza e affaticamento eccessivo o ingiustificato. È normale che questi sintomi vengano confusi con quelli della gravidanza. Anche con l'anemia è normale avere pelle più pallida del solito, perdita di molti capelli, debolezza, perdita di appetito, capogiri o vertigini, mal di testa, episodi di ansia e battito cardiaco accelerato. Ma se l'anemia è lieve, potresti non avere nessuno di questi sintomi. Questo è il motivo per cui analisi e controlli sono necessari anche per rilevare una possibile mancanza di ferro, indipendentemente dal fatto che ci siano o meno sintomi nel tuo caso.
Il corpo del bambino è pronto a coprire la sua carenza di ferro, prendendo la sua parte davanti alla madre. Ma se la carenza di ferro si prolunga, c'è il rischio che il bambino nasca con un peso ridotto, che si verifichi una nascita prematura e che aumenti il rischio di anemia durante l'infanzia.
Qual è il trattamento dell'anemia in gravidanza?
Se la donna incinta ha una carenza di ferro, si consiglia di assumere integratori di dosaggio di ferro, che di solito vengono assunti durante il secondo trimestre di gravidanza. Se le tue riserve di ferro erano basse prima della gravidanza, potrebbe essere necessario prenderle anche prima. Le quantità variano di caso in caso, purché il suo consumo non influisca negativamente sul bambino. Questi integratori di ferro può causare nausea e vomito si consiglia quindi di prenderli a digiuno e con un succo d'arancia per migliorarne l'assorbimento, mai con latte, tè o caffè. Nei casi più gravi, il medico può ritenere necessario effettuare una trasfusione di sangue.
Il modo ideale per prevenire la carenza di ferro è seguire una dieta ricca e varia, soprattutto alimentare cibi ricchi di ferro ed eseguire le analisi corrispondenti per rilevare al più presto un calo dei livelli di ferro. Tra quei cibi ricchi di ferro ci sono tuorlo d'uovo, mandorle, noci, pane integrale, sarde, frutti di mare (mai crudi o poco cotti), legumi e carne di maiale. Tuttavia, quando le riserve di ferro sono molto basse o non ci sono direttamente, non è sufficiente mangiare cibi ricchi di ferro ma è necessario anche assumere integratori vitaminici.
Perché ricordare ... l'anemia è molto comune nelle donne in gravidanza e non deve essere grave se viene trattata.