Attività e modi per tenere i bambini lontani dai pensieri negativi

Molti bambini oggi hanno pensieri negativi. Non scelgono questo, ma a causa delle circostanze che hanno vissuto, a causa dei modelli di ruolo dei genitori o delle persone di riferimento a cui hanno avuto vicino o forse a causa della genetica e di una predisposizione alla tristezza i bambini possono avere pensieri negativi. I pensieri negativi non fanno male se sai come controllarli, ma quando diventano troppo invadenti, i bambini possono passare dei brutti momenti.

Se tuo figlio ha pensieri negativi, devi resistere a entrare in loro e non dovresti dirgli che è pessimista o come può pensare a cose del genere. Quando un bambino ha questi tipi di pensieri, può influenzarlo molto perché non è ancora consapevole della realtà, quindi avrà bisogno che tu gli racconti la realtà, spieghi come stanno le cose e perché quei pensieri non hanno motivo di preoccuparsi .

Non dovresti prestare più attenzione del racconto a questi pensieri negativi di tuo figlio perché se lo fai, alimenterai il pensiero e diventerà qualcosa di più forte che potrebbe influenzare tuo figlio. Invece, l'ideale in questi casi è trovare attività che combattano i pensieri negativi. Alcuni bambini possono avere maggiori probabilità di essere pessimisti di altri e hanno bisogno di uno sforzo extra per pensare positivamente, ma si può fare.

Se tuo figlio fa commenti autocritici, predice sempre il peggio che può accadere invece del meglio, si arrende al primo cambiamento, non vuole fare uno sforzo per non sbagliare ... Ci sono alcune attività che possono aiutare tuo figlio a iniziare a imparare a guardare al lato positivo delle cose. Hai bisogno di qualche idea?

Attività che hanno a che fare con l'esercizio fisico

Alla maggior parte di noi piace pensare di essere abili nel multitasking, ma la verità è che nessuno è bravo a fare due cose contemporaneamente perché non siamo progettati per questo. Se coinvolgi tuo figlio in un'attività fisica che gli piace, non avrà il tempo o l'energia per concentrarsi sui pensieri negativi. Se sei un adulto e hai anche questi pensieri, ti consiglio di seguire anche questo per farti sentire meglio.

Quando i bambini si divertono, respirano e ossigenano adeguatamente il cervello, si concentrano su un'attività specifica ... i pensieri negativi scompaiono completamente. Quindi, pensa con tuo figlio a qualche tipo di attività sportiva o ricreativa che potrebbe piacergli, incoraggiarlo a farle e rimanere attivo La maggior parte della giornata noterai una grande differenza, e anche lui lo farà.

Volontariato familiare

Un modo per aiutare tuo figlio ad affrontare pensieri negativi e catastrofici è aumentare la sua autostima, la sua gentilezza e capire come ci si sente ad aiutare gli altri. In questo modo puoi tenere occupati i bambini e distrarti dai pensieri negativi.e inoltre, aiuteranno un'altra persona, qualcosa che aiuterà a rafforzare l'autostima, ma anche l'empatia verso le altre persone.

Ma come se non bastasse, sarai in grado di testimoniare come un'altra persona è in una situazione peggiore della tua e che ha l'opportunità di aiutarla in modo che la sua vita non sia poi così male. Un bambino che non smette di lamentarsi perché non è bravo a giocare a calcio o qualsiasi altro aspetto (il che è davvero banale), smetterà di lamentarsi quasi automaticamente quando passi il tempo ad aiutare altre persone che hanno davvero dei bisogni e molto probabilmente difficilmente si lamentano.

Passare del tempo con la famiglia

Quando dico di passare del tempo con la famiglia, non intendo passare il tempo a guardare la televisione oa fare qualcosa di diverso nella stessa stanza. Quando trascorri del tempo con la tua famiglia, dovrebbe essere tempo di qualità, un tempo che aiuta i bambini a non pensare pensieri negativi che molto probabilmente non avranno senso e che non passeranno mai. Così i bambini si sentiranno amati, amati, rispettati e capiranno come passare del tempo con la tua famiglia è una delle cose migliori da fare.

Rispetta tuo figlio

Per evolversi, i bambini devono essere rispettati, sentirsi amati, sapere che le loro opinioni contano e sapere che fanno parte di una comunità (la loro famiglia). Per questo motivo, per evitare che un bambino abbia pensieri negativi, è bene evitare che pensi male di se stesso, ma piuttosto il tuo pensiero positivo e la tua autostima dovranno essere migliorati. 

In questo senso, a casa è necessario svolgere attività come giochi di squadra, giochi da tavolo, conversazioni, ecc. dove la disciplina positiva e la cura del rispetto sono sempre i protagonisti.

Attività per scoprire i tuoi talenti

I bambini hanno bisogno di scoprire le cose che sanno fare bene ed è per questo che hanno bisogno di te. Hanno bisogno di sapere che ci sono cose per le quali hanno talento e che se ce ne sono altre che gli piacciono ma in cui non sono molto brave, possono ottenere grandi risultati. se crede in se stesso e in tutte le sue possibilità (La pratica e la coerenza sono molto importanti a questo proposito).

Ma perché lui lo sappia, dovrai aiutarlo a portare alla luce tutti quei talenti nascosti che ha. Ma come ottenerlo? Incoraggiatelo a provare una o due attività alla volta e provarne di nuove finché non trova quella di cui è veramente appassionato. Quando un bambino incontra e si entusiasma per qualche tipo di attività, non avrà il tempo o l'energia per pensare in modo negativo.

Reindirizza i tuoi pensieri alla realtà

Se tuo figlio continua ad avere pensieri negativi, dovrai aiutarlo a reindirizzare quei pensieri e cambiarli in altri più realistici. Puoi sfidarlo in modo positivo mostrando che i pensieri negativi in ​​molte occasioni non sono né veri né si verificano mai. Ad esempio, se tuo figlio dice qualcosa del tipo "Non sarò mai bravo in matematica come il resto dei miei compagni di classe", puoi rispondere con qualcosa del tipo: "Con il duro lavoro e la pratica, puoi migliorare in matematica". Non convincerlo nemmeno di essere il migliore in matematica se non è vero, ma aiutalo a trovare l'equilibrio nei suoi pensieri in modo che abbia una visione realistica e si senta meglio.