Biciclette autunnali per famiglie, hai il coraggio?

Ci sono molte ragioni per farlo Cicloturismo con i bambini, infatti, ci sono i motivi che vuoi: esercizio fisico in famiglia, girovagare l'ambiente naturale con un mezzo di trasporto ecologico, fare viaggi in poco tempo (rispetto all'escursionismo), divertirsi, vivere insieme l'esperienza, rafforzare i legami familiari, ecc. E quando parlo di ciclismo, non intendo necessariamente uscire per un weekend con lo zaino in spalla per percorrere 30 chilometri per passare la notte in un alloggio rurale ... perché andare a vedere quel lago che è così vicino a te o visitarlo la città accanto in bicicletta, in un certo senso lo è anche.

È chiaro che l'età dei tuoi piccoli determinerà i tuoi piani, ma anche la loro forma fisica, infatti se sono molto piccoli dovrai trasportarli con uno dei sistemi che menzioneremo di seguito. Ma in ogni caso, fare circa 10 e 20 chilometri andata e ritorno in un pomeriggio con bambini tra i 9 ei 12 anni, è una sfida accessibile. È un piano che un giorno la maggior parte dei bambini accetterà, che siano atleti o meno, perché lo sforzo ha i suoi frutti, e il più grande di loro è la sensazione di 'potenza' che dà senza veicoli a motore, e allo stesso tempo 'va così lontano'.

Ed è proprio ora che l'autunno si avvicina (e per vedere se le temperature stanno già scendendo) quando possiamo goderci, e per molti è più piacevole questo periodo dell'anno che l'estate, anche se si è sempre detto che `` le biciclette servono per estate '. Inoltre, la natura nella terza stagione dell'anno è impressionante e sorprendente. Se stai proponendo di incoraggiare l'uso della bicicletta nella tua famiglia, ti piaceranno le nostre idee; Se sei un esperto, sarai tu a contribuire a noi. Il ciclismo è davvero un'attività fisica conveniente per la maggior parte e comoda, perché tranne i primi giorni (se non fai pratica) non ti costerà nulla, e i benefici per la salute e il benessere emotivo sono davvero notevoli.

Famiglie in bici: pianificazione.

Dovrai preparare il percorso, o almeno sapere dove andare: potresti voler percorrere un percorso verde che conosci, potresti dover ricorrere a gruppi di ciclisti per richiedere informazioni, o anche progettare la tua escursione con la mappa in mano. Oggi ci sono applicazioni e persino agenzie di viaggio specializzate che rendono questo compito molto più semplice. Altre cose da tenere a mente:

Trova sentieri o strade da percorrere che siano sicuri.

Privilegiare le aree protette in cui è stato previsto il transito delle biciclette.

Per viaggi molto lunghi con o senza pernottamento, gli esperti consigliano di scegliere quelle tratte che viaggiano vicino alle ferrovie; quindi è possibile utilizzare il treno di ritorno (le biciclette sono consentite sui treni pendolari).

Se il punto di partenza non è vicino a casa, avrai bisogno di portabici installati nel tuo veicolo, oppure qualcuno con un'auto attrezzata ti verrà a prendere.

Calcola bene gli orari di partenza e di arrivo, informati sui servizi sanitari e di ristorazione che esistono nei paesi per i quali passi; Prenota l'alloggio in anticipo se hai intenzione di trascorrere una notte lontano da casa.

In sostanza, con la bici puoi percorrere Greenways, Spazi Naturali e Piste Ciclabili (città o tratti tra paesi). Al giorno d'oggi, con l'accesso a Internet, puoi avere informazioni su tutto questo, ma anche una buona mappa ti aiuterà.

Cosa preparare

Zaini leggeri per tutti con acqua (oltre alla borraccia della bici) e alcuni cibi facili da mangiare come frutta o barrette ai cereali; fazzoletti per raccogliere il sudore dalla testa in modo che i più piccoli possano essere posti sotto il casco, salviettine umidificate o fazzoletti da lavare o asciugare. Anche magliette e calzini di ricambio e impermeabile leggero (a seconda del tempo). Preparare cappellini, perché quando finiamo e ci togliamo i caschi, dobbiamo anche proteggerci dal sole.

Gli adulti porteranno negli zaini il picnic per il pranzo e il cibo, un armadietto dei medicinali, crema solare, cellulare carico, mappe, ecc. Non lasciare che nessuno dimentichi il kit di riparazione di base: chiedi al tuo stabilimento ciclistico ma deve mettere telecamere, toppe, pompa, olio e strumento multiuso (almeno). Nel caso in cui trascorrerai più di una giornata, devi avere scarpe di ricambio per ogni evenienza e anche più vestiti (cambi inclusi). Anche un weekend su 2 ruote non è una grande complicazione, un'altra cosa è che passerai più tempo, nel qual caso dovresti essere chiaro su come puoi lavare i vestiti e dove andrai a comprare il cibo.

Portate i bambini piccoli in bicicletta.

Regole di base:

• Le sedie davanti vanno sulla barra dell'adattatore e vengono utilizzate fino a circa 24 mesi, e da quando sono in grado di sostenere il collo e la testa.
• Per mettere il bambino dietro di te dovrai aspettare fino a quando non avrà 2 anni, prima che il suo sistema muscolo-scheletrico non sia ancora abbastanza maturo. Fatti consigliare dal negozio specializzato che frequenti sui sistemi di traino.
• I trailer sono una soluzione valida fino a 5 anni, e sebbene siano molto comodi per i bambini, sono costosi. C'è chi installa la navicella all'interno.

Oltre a queste soluzioni, se hai dei piccoli che vanno in bicicletta con la loro piccola bicicletta ma non sono ancora abbastanza grandi per fare un giro con i genitori, Possibilità di ancorare la bici del bambino a quella più grande utilizzando i sistemi 'follow me' o 'trailgator'.

Infine, ti ricordiamo che la sicurezza di ragazze e ragazzi è fondamentale: Non perdere il casco!

Immagini - jonny.cacciatore