Come avere una migliore possibilità di concepire un bambino

aumentare le possibilità di gravidanza

Quando si cerca un bambino dobbiamo sfruttare tutte le opportunità e le possibilità che aumentano le probabilità. Rimanere incinta non è così facile come sembra, quindi oggi ne parleremo come avere una migliore possibilità di concepire un bambino.

Sempre di più, le donne posticipano sempre di più l'età del concepimento. Le donne spagnole hanno in media il loro primo figlio all'età di 30 anni. Ciò influisce notevolmente sulle possibilità di rimanere incinta, poiché il picco di fertilità è compreso tra 20 e 30 anni. Questo non significa che non lo otterremo, tanto meno, ci sono più fattori che influenzano la fertilità. Solo che devi essere ben informato per sapere come funziona il nostro corpo e aumentare le possibilità a nostro favore.

Casi in aumento di infertilità

Sempre più coppie hanno difficoltà a ottenere la gravidanza desiderata per diversi motivi, ma questo non deve essere il tuo caso. Devi solo esserne consapevole dopo un anno di ricerca del bambino e non averlo, devi andare dal medico cercare possibili cause che lo impediscano e porre una soluzione. Se hai più di 35 anni, a 6 mesi puoi rivolgerti al tuo medico.

Fortunatamente, la scienza è sempre più avanzata e molte coppie che non riescono a concepire naturalmente lo fanno attraverso diverse tecniche riproduttive. Ma prima di arrivare a questo punto, vediamo cosa possiamo fare per avere maggiori possibilità di concepire un bambino.

possibilità di gravidanza

Come avere una migliore possibilità di concepire un bambino

  • Scopri il tuo periodo di ovulazione. L'ovulazione è il momento in cui il corpo della donna rilascia l'ovulo maturo per essere fecondato. È il periodo di fertilità più alto per le donne. Le uova mature vivono solo in media da 12 a 24 ore, ma lo sperma può vivere all'interno della donna fino a 5 giorni, il che aumenta la finestra fertile. Ecco perché dobbiamo adattare i nostri rapporti sessuali al periodo di ovulazione per sfruttare tutte le opportunità possibili. Non perdere l'articolo "Come calcolare l'ovulazione" dove spieghiamo più in dettaglio questo passaggio.
  • Prenditi cura delle tue abitudini. Sia per gli uomini che per le donne, dobbiamo migliorare le nostre abitudini di vita per aumentare le possibilità di rimanere incinta. Smettere di fumare, una buona dieta, un po 'di esercizio, smettere di alcol ... sono le chiavi per il nostro corpo più predisposto a rimanere incinta e per gli uomini per avere una migliore qualità dello sperma.
  • Controlla il tuo peso. Il peso della donna è molto importante, poiché se siamo in sovrappeso o troppo magri influirà negativamente sul concepimento di una gravidanza.
  • Abbi pazienza. Ottenere una gravidanza non è così facile come sembra e la cosa più normale è che non ce la facciamo nei primi mesi. Solo il 20% delle coppie che provano i primi 3 mesi ci riesce. Normale è intorno all'anno, quindi è meglio Calmati e goditi la ricerca come un ulteriore processo all'interno del concepimento.
  • Aumenta i rapporti sessuali. E non solo durante la finestra fertile, ma anche per tutto il mese. In questo modo lo sperma si rinnova e ci sono anche più possibilità di concepire.
  • Gli uomini evitano le alte temperature. Stare a lungo a temperature elevate influisce sullo sperma. È anche importante indossare biancheria intima comoda ed evitare telefoni cellulari e computer vicino ai testicoli.
  • Prendi l'acido folico. Si consiglia alle donne di assumere acido folico 3 mesi prima di iniziare la ricerca della gravidanza. Se non lo stai ancora prendendo, non preoccuparti, vai dal tuo medico e digli che stai cercando un bambino. Prenderlo non aumenta le possibilità di rimanere incinta ma aiuta a prevenire gravi difetti alla nascita nei bambini.

Perché ricorda ... una gravidanza non è così facile da ottenere come potrebbe sembrare prima di arrivarci. Sapere che ci darà la pace della mente e non ossessionarci su di esso.


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