Come genitori, è essenziale comprendere le emozioni negative per sapere che sono necessarie per andare avanti nella vita. Le emozioni negative non sono affatto male ed è importante insegnare ai bambini a capire che tutte le emozioni, quelle considerate buone e quelle considerate cattive, sono necessarie nella vita.
Uno dei modi migliori per affrontare le nostre emozioni negative è attraverso l'accettazione. Questa è una lezione che i bambini dovrebbero essere insegnati fin dalla tenera età. Così come ci sono benefici per le emozioni negative, costringendoci anche ad essere felici tutto il tempo può essere dannoso per il nostro benessere emotivo generale.
Ai bambini deve essere insegnato a capire che la tristezza, la rabbia, la rabbia, la rabbia ... sono emozioni naturali ed è normale sentirle. Solo che dobbiamo imparare a gestire quelle emozioni senza che loro ci gestiscano.
Devi essere un esempio nell'accettare le emozioni negative, in noi stessi e negli altri, fanno parte dell'essere umano, ci permette di costruire una migliore compassione per come potrebbero presentarsi e perché. Invece di rimanere bloccati in una mentalità che le emozioni negative dovrebbero essere evitate o che sono in qualche modo "sbagliati" da sperimentare, dobbiamo accettare che sono una parte naturale di ciò che siamo.
Una volta fatto ciò, possiamo davvero iniziare a cambiare il modo in cui possiamo rispondere a loro e sviluppare comportamenti che siano significativi e aggiungano valore al modo in cui ci esprimiamo e ci relazioniamo con gli altri. Questa sarà una grande lezione che i bambini impareranno, ma per loro dovrai essere un buon esempio. Pensa alle tue emozioni quando le provi, pensa al perché le hai e in questo modo, puoi avere più controllo su di loro. D'ora in poi le emozioni negative non saranno più un problema per nessuno!