a volte Hai sentito parlare di abusi sui minori e non sai perché ti preoccupa, È qualcosa che non sai o che puoi spiegare, sai solo che una sensazione di freddo ti scorre lungo la schiena e che la paura intorpidisce i tuoi sensi. Cerchi di evitare il soggetto, di farlo sparire dalla tua vita, fingendo che sia qualcosa che non esiste, che siano cose che non accadono davvero.
Tuttavia, tutte queste sensazioni potrebbero indicare precisamente che si tratta di un problema molto reale, qualcosa che non solo si verifica, ma anche Potrebbe essere successo a te ed è stato così difficile per te che la tua memoria ha bloccato la memoria.
Se è successo davvero, perché non me lo ricordo?
Non c'è niente di strano nelle persone che hanno sofferto situazioni traumaticheOltre a sviluppare certi tipi di comportamenti antisociali, blocca quei ricordi. È un sistema di difesa che il nostro corpo deve sopravvivere a quell'eccesso di stress causato da un pericolo reale.
Gli abusi o gli stupri sono senza dubbio eventi molto dolorosi che la memoria a volte insiste a nascondere, sia con determinati vuoti di memoria, sia eliminandoli completamente. Almeno in apparenza, da allora, ogni minimo dettaglio può attivare quei ricordi e innescare una crisi di cui non si capisce da dove provenga. Può essere un profumo, una parola, un suono, qualsiasi piccolo dettaglio e potresti sentire come se la tua testa stesse per esplodere per un eccesso di informazioni che forse non volevi nemmeno sapere.
Ricordo le cose ma non so se si tratta davvero di abuso sessuale
La definizione generale di abuso sessuale copre i seguenti presupposti:
- Penetrazione con organi o oggetti sessuali.
- Toccando o incitando a toccare approfittando della mancanza di conoscenza del minore.
- Guardare osceno il minore, costringendolo a testimoniare pratiche sessuali oa vedere contenuti inappropriati come film, immagini pornografiche, oltre ad avere conversazioni di natura sessuale.
- E comunque qualsiasi comportamento che mette il minore a disagio o intimidatorio è un abuso.
Come posso essere sicuro di essere stato abusato senza ricordarmelo?
Ci sono lacune nei tuoi ricordi, ma puoi ricordare cosa è successo prima e cosa è successo dopo, informati e metti insieme il puzzle, troverai la risposta. Puoi sempre cercare testimonianze dalla tua famiglia e dai tuoi amici o iniziare una terapia regressiva.
Se tu stesso hai subito abusi durante l'infanzia, in qualche angolo della tua mente lo ricordi e con l'aiuto del tuo ambiente, recupererai ciò che ti manca per continuare a guarire. Un abuso lascia un segno, cicatrici per guarire, non è qualcosa che puoi portare normalmente facilmente.
Devo ricordarmi di recuperare?
La risposta è questa no, in effetti ci sono innumerevoli vittime di abusi sessuali che preferirebbero non ricordare proprio nulla. È vero che è più difficile assimilare e accettare ciò che accade realmente, ma una volta che hai fatto quel passo, il processo di guarigione inizia come qualsiasi altra vittima.
Il recupero è difficile, ma può essere più facile con il giusto supporto. È molto importante che la famiglia e l'intero ambiente in generale supportino il processo affinché sia ​​efficace. Un libro che può anche aiutarti lo è "Il coraggio di guarire", di Laura Davis ed Ellen Bass, un punto di riferimento per aiutare le vittime di abusi sessuali.
La scrittura può aiutarti a riordinare i tuoi ricordi.
È molto probabile che sia così se non ricordi nulla da anni, il tuo processo inizia nell'età adulta e questo può portare a problemi in un ambiente diverso da quello che avevi quando si è verificato l'abuso. Ciò può causare ulteriore stress, poiché potresti avere nuove paure che il tuo equilibrio attuale verrà rotto da situazioni del tuo passato. Non preoccuparti, ogni cambiamento andrà in meglio, l'equilibrio che hai raggiunto non era reale, quello che raggiungerai d'ora in poi, lo sarà ..
Come dovresti sentirti se fossi stato abusato da bambino?
È normale che all'inizio ti senti in colpa, rabbia, paura e infinita tristezza e impotenza.
Ma l'unica realtà è questa devi sentirti forte, perché sei sopravvissuto, perché puoi raccontarlo, perché puoi aiutare gli altri e soprattutto perché tu Ti meriti quella felicità che solo chi è rotto dentro è in grado di godere. Ora sei in cima al tuo abisso e puoi vederlo dall'alto.