Quali sono i disturbi digestivi più comuni durante i 9 mesi di gravidanza e quali sono i consigli per prevenirli? Fin dai primi giorni di gravidanza, alcuni ormoni agiscono sul corpo materno per creare le migliori condizioni per lo sviluppo dell'embrione. Questi includono gonadotropina corionica umana, estrogeni e progesterone che inducono il rilassamento dei muscoli involontari, per proteggere l'utero dal rischio di dannose contrazioni.
sei rilassano anche i muscoli involontari dell'apparato digerente e il cibo mangiato rimane più a lungo nello stomaco, provocando gonfiore e senso di sazietà. Il contenuto gastrico tende a risalire nell'esofago, fenomeno che prende il nome di Reflujo gastroesofageo, e di solito lo fa con bruciore e nausea.
Allo stesso modo, il contenuto dell'intestino ne rallenta il transito, dando origine al costipazione. Nel terzo trimestre, l'allargamento dell'utero implica lo spostamento verso l'alto dello stomaco e l'inclinazione dell'esofago. Questo fattore contribuisce anche al reflusso di materiale gastrico, il sensazione di bruciore e nausea. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare ad alleviare questi disturbi digestivi.
Nausea: le forme lievi sono molto comuni
È così comune nelle prime settimane di gravidanza da essere considerato uno dei segni tipici della gravidanza precoce. La forma lieve del disturbo colpisce il 70-80% delle future mamme. Anziché, le forme più gravi sono rare, con vomito frequente, difficoltà nell'alimentazione e nell'idratazione: il cosiddetto iperemesi gravidica.
Se la nausea è lieve e non sono accompagnati da vomito, nella maggior parte dei casi è sufficiente adottare alcuni accorgimenti alimentari per alleviare il disagio: dividere i pasti, evitare pasti pesanti, come cibi fritti e grassi animali che richiedono una digestione prolungata, consumare carboidrati al mattino appena alzati per smorzare l'acidità nell'esofago, Non bere a stomaco vuoto..
Si possono usare prodotti naturali?
Integratori di vitamina B6 e zenzero possono anche aiutare. Decenni fa, alcuni studi su animali da laboratorio suggerivano che il consumo di zenzero durante la gravidanza aumentasse il rischio di difetti alla nascita, ma da allora questi sono stati confutati. Zenzero es assicurazione. È difficile valutarne con precisione l'efficacia, poiché può essere consumato in diverse forme: radice fresca, radice essiccata in polvere, come tisana, e ogni preparato contiene percentuali diverse di principio attivo. Tuttavia, sono molte le donne che affermano di trarne beneficio.
Cosa succede se hai l'iperemesi gravidica?
Alle donne affette da iperemesi gravidica, la forma più grave di nausea, viene somministrata una flebo di sali e sali minerali . Un aiuto per compensare lo squilibrio causato dal vomito ripetuto. Vengono anche somministrati farmaci per sopprimere la voglia di vomitare.
prima antistaminici, il più sicuro in gravidanza. Se questo fallisce, puoi provare metoclopramide, che favorisce la motilità dell'apparato digerente e accelera lo svuotamento dello stomaco. A volte vengono utilizzati farmaci neurolettici, che agiscono anche sul centro del vomito. Tutti questi farmaci sono riservati le situazioni più gravi e richiedono prescrizione.
Reflusso: misure sicure e farmaci in 9 mesi
La nausea è un parente stretto del bruciore di stomaco da reflusso, a causa dell'infiammazione del rivestimento dell'esofago quando il contenuto gastrico passa attraverso lo stomaco. Anche in questo caso sono responsabili gli ormoni che rallentano la digestione e l'utero voluminoso che comprime lo stomaco dal basso.
Per prevenire il disturbo, è consigliabile dividere i pasti in tanti piccoli spuntini, per non riempire completamente lo stomaco, è anche meglio optare per cibi a digestione rapida, evitando grassi animali, salse, creme e condimenti più pesanti.
Lo ripetiamo sempre, ma bisogna camminare...
Dopo cena è utile fare una passeggiata prima di coricarsi, poiché la posizione sdraiata favorisce il reflusso. Non è un caso che questa sia la situazione in cui si verifica più frequentemente il bruciore di stomaco. Il letto può essere dotato un cuscino in più da inserire sotto il materasso dalla parte della testa: questa inclinazione serve a facilitare la discesa del cibo nello stomaco e ad ostacolarne la risalita.
Che cosa farmaci può aiutare a combattere questi disturbi digestivi senza rischi per il feto?
quelli a base di bicarbonato di sodio, che svolgono un'azione chimica: neutralizzano l'acidità del materiale gastrico, proteggendo la mucosa dell'esofago, senza essere assorbiti dall'apparato digerente e quindi nessun effetto sulla salute del feto. Altri farmaci che modulano la produzione di acido nell'esofago, bloccanti di I recettori H2 e gli inibitori della pompa protonica possono essere utilizzati solo su prescrizione medica del ginecologo, che valuta caso per caso il rapporto tra rischi e benefici. Alcuni studi inconcludenti hanno suggerito che gli inibitori della pompa protonica possono aumentare il rischio di asma di un bambino, quindi è necessaria cautela.
Se l'intestino è lento
Movimento fisico e attenzione alla dieta, con aumento dell'assunzione di fibre e liquidi, sono i primi passi da seguire per adottare uno stile di vita rispettoso con l'intestino, che prevenga disturbi digestivi come gonfiore, mal di stomaco e costipazione. Un lassativo può essere usato se necessario, ma solo occasionalmente, in presenza di un disturbo specifico. L'uso prolungato nel tempo di lassativi può portare a situazioni di dipendenza, per cui l'intestino non è più in grado di svolgere le sue normali funzioni, se non con l'ausilio di farmaci.
Quali sono i lassativi Cosa si può prendere in sicurezza durante la gravidanza? Il "tipo osmotico" ”, cioè quelli che lavorano recuperando l'acqua nell'intestino e ammorbidendo le feci, come PEG o polietilenglicole, che non viene assorbito dalle pareti intestinali e quindi non ha effetto sul feto e inoltre non provoca infiammazioni della mucosa intestinale. O c'è anche lattulosio, con funzionamento simile.
Disturbi digestivi in gravidanza: attenzione ai chili di troppo
Aumento di peso eccessivo durante la gravidanza favorisce tutti i disturbi gastrointestinali. È per questo mantenere un buon controllo dell'alimentazione e uno stile di vita attivo aiuta a prevenire e alleviare nausea, bruciore di stomaco, infiammazione intestinale e costipazione, oltre ad essere assolutamente benefico per la salute della futura mamma e del suo bambino.