Il dolore ai reni è uno dei sintomi che la maggior parte delle donne condivide, è un fastidio molto frequente verso la seconda metà della gravidanza. Il dolore è solitamente più acuto alla fine della giornata e si manifesta in modo improvviso e lancinante. Sebbene non sia pericoloso, il dolore ai reni rende molto difficile riposarsi e il dolore è piuttosto fastidioso.
I cambiamenti fisici che si verificano a seguito della gravidanza sono la causa del dolore ai reni, anche se in realtà la parte interessata è solitamente un'altra. Il dolore appare nella parte bassa della schiena, nel bacino o nella zona lombare, anche se comunemente chiamato dolore ai reni, questi organi di solito non sono interessati. In quel caso, il tipo di disagio sarebbe molto più intenso e dovrebbe essere trattato in pronto soccorso.
Sei incinta e soffri di dolore ai reni? Non perdere questi suggerimenti che ti aiuteranno quando si tratta di alleviare questi disagi.
Quali sono le cause del dolore ai reni in gravidanza?
Man mano che il bambino cresce nell'utero, altri organi del corpo della madre devono muoversi per fare spazio al bambino. Questo porta la madre a modificare la sua postura per essere più a suo agio, che comporta la curvatura della colonna vertebrale più del solito. Ciò fa sì che la zona lombare sia in costante tensione, il che porta a dolore ai reni.
Es dal secondo trimestre di gravidanza quando iniziano a comparire questo tipo di fastidio. Quando la pancia inizia a crescere e la postura della madre cambia per adattarsi alle nuove circostanze. Il dolore può essere abbastanza fastidioso, sebbene ogni donna abbia una soglia del dolore completamente diversa. Quindi per alcune donne il dolore può essere molto intenso e per altre un leggero disagio.
Suggerimenti per lenire il dolore ai reni in gravidanza
Evitare questi fastidi può essere molto difficile, tuttavia, l'esercizio fisico e alcune terapie con specialisti possono aiutarti per prevenire il dolore ai reni associato a cambiamenti durante la gravidanza. Una volta che il dolore appare, puoi alleviare il disagio seguendo questi suggerimenti:
- Puoi applicare calore alla parte bassa della schiena per alleviare il disagio. Sebbene sia molto importante che in nessun caso il calore venga applicato direttamente all'area dell'intestino. Nemmeno dai lati, dal momento che il calore nella pancia può essere pericoloso per il bambino.
- È anche possibile fare un bagno caldo. Se lo fai, assicurati che l'acqua non sia troppo calda o trascorri troppo tempo in acqua.
- Evita di passare troppo tempo nella stessa posizione. Stare troppo a lungo ti farà sforzare ancora di più la postura della colonna vertebrale. Allo stesso modo, stare seduti troppo a lungo può causare dolore ai reni e altri disagi come ritenzione di liquidi.
Il modo migliore per evitare il disagio fisico causato dalla gravidanza è svolgere un'attività fisica appropriata per ogni caso. È importante che l'esercizio è a basso impatto e viene eseguito sotto la supervisione di un professionista. I migliori sport per le donne incinte sono il nuoto, lo yoga o il pilates, in questo link troverai informazioni molto complete a riguardo.
Cosa fare se il dolore è molto intenso?
In generale, il dolore ai reni non è molto pericoloso ma molto fastidioso. Tuttavia, soffrire di questi disagi in gravidanza può essere un sintomo di altre complicazioni. Quindi, se il dolore è accompagnato da uno qualsiasi di questi sintomi, non esitate ad andare immediatamente dal medico:
- Se hai la febbre
- Nel caso in cui noti il file perdita di sensibilità in uno qualsiasi degli arti inferiori o nella zona pelvica.
- Se il dolore nella parte bassa della schiena compare alla fine del secondo trimestre o all'inizio del terzo, in quanto può essere un sintomo dell'inizio del travaglio pretermine.
- Nel caso il dolore persiste e non si attenua dopo un tempo ragionevole.