La gravidanza comporta una serie di grandi cambiamenti fisici ed emotivi nella donna incinta. Dai primi giorni di gravidanza, iniziano ad accadere cambiamenti ormonali necessari affinché la gravidanza sia possibile. Oltre a tutti i cambiamenti fisici che diventano evidenti con il progredire del periodo di gestazione. Se sei incinta o stai pianificando una gravidanza, ti interesserà sapere come cambierà il tuo corpo durante questo periodo della tua vita.
Cambiamenti nel primo trimestre di gravidanza
Forse il primo cambiamento e altro ancora evidente a te stesso sarà l'assenza delle tue mestruazioni. Questo è il primo segno che sta succedendo qualcosa e ciò che generalmente ti avvisa che potrebbe esserci una gravidanza. Ma questo non è l'unico cambiamento che il tuo corpo subirà durante la gravidanza.
Durante le prime settimane iniziano ad accadere diversi cambiamenti che potrebbero non essere troppo evidenti per te, ma le persone intorno a te lo noteranno sicuramente:
- Aumento del seno. Il seno aumenta di dimensioni non appena si verifica la gravidanza, il che potrebbe confonderti e farti pensare che questo cambiamento sia una conseguenza della prossima mestruazione. Noterai anche una maggiore sensibilità nei capezzoli, anche un dolore abbastanza intenso al semplice contatto con lo sfregamento. Forse anche alcuni macchie marrone scuro intorno al capezzolo. Iperpigmentazione Può colpire diverse zone del corpo, in particolare il viso, quindi è molto importante che tu ti prenda cura della tua pelle.
- Mancanza di energia. Durante il primo trimestre di gravidanza, ti sentirai particolarmente stanco e con poche energie. Qualcosa che accadrà con il passare delle settimane, anche se non definitivamente.
- Nausea e stanchezza. Tuttavia, la maggior parte delle donne soffre della familiare nausea mattutina non è una norma e può darsi che tu non soffra.
- L'utero aumenta di dimensioni. Questo è qualcosa che non noterai, anche se è possibile che un aumento delle dimensioni dell'utero ti causi fastidio al bacino.
- Sbalzi d'umore e irascibilità. I cambiamenti ormonali ti renderanno più sensibile e subirai sbalzi d'umore improvvisi.
- Altre perdite vaginali.
- Maggiore sensazione di bisogno di urinare.
Cambiamenti nel secondo trimestre di gravidanza
Generalmente, l'arrivo del secondo trimestre è una pausa per la futura mamma. La nausea mattutina di solito scompare e l'energia e la vitalità vengono ripristinate. Tuttavia, il tuo corpo continuerà a cambiare a passi da gigante e questi cambiamenti fisici diventeranno sempre più evidenti.
- Il tuo peso aumenterà tra i 4 ei 5 chili. Sarebbe consigliato, anche se ogni donna e ogni gravidanza sono completamente diverse. Prova a monitorare il tuo peso rimanere in buona salute durante la gravidanza ed evitare possibile complicazioni derivanti dal sovrappeso.
- La linea alba appare sul tuo addome. È una linea più scura che va dall'ombelico al bacino.
- Noterai i movimenti del tuo bambino. All'inizio sarà difficile identificarlo come i movimenti di tuo figlio, ma presto sarai in grado di riconoscerli con facilità e molta emozione.
- Potresti iniziare a notare difficoltà a digerire. Appaiono spesso il fastidioso bruciore di stomaco, guarda questi consigli per evitarli.
Cambiamenti nel terzo trimestre di gravidanza
L'arrivo del tuo bambino è vicino e lo senti sempre più facilmente, puoi sentire i suoi singhiozzi ei suoi movimenti molto facilmente. Questi sono le modifiche più frequenti nell'ultima fase di gravidanza.
- Contrazioni di Braxton Hicks. Il tuo corpo si sta preparando a mettere al mondo tuo figlio e nelle settimane che precedono la gravidanza te ne accorgerai fastidio addominale e piccole contrazioni.
- Guadagnerai tanti chili. La cosa più consigliabile sarebbe che fossero tra i 3 ei 5 chili, cerca di fare esercizio e non trascurarti in queste settimane, il tuo peso può sfuggire al controllo facilmente.
- Sudorazione eccessiva. Durante le ultime settimane di gravidanza noterai che sudi molto più del solito nel tuo caso, è qualcosa di molto comune nelle donne in gravidanza in questo periodo.
- Costante voglia di urinare. Probabilmente dovrai alzarti spesso di notte per alleviare la tua voglia di urinare.
- Dolore alla schiena e crampi alle gambe. È essenziale che tu faccia attività fisica per evitare ritenzione di liquidi e mal di schiena.