Migliora la salute della famiglia spegnendo la televisione

televisione familiare

Guardare troppa televisione causerà solo un'estraniazione emotiva dell'intera famiglia, anche se siete tutti insieme seduti sullo stesso divano. Sebbene non sia possibile dimostrare che la televisione e una buona aspettativa di vita siano correlate, si può dedurre che guardare troppa televisione non è salutare a livello fisico o emotivo.

Ridurre la durata della televisione migliorerà la salute della maggior parte delle persone e quindi anche quella dei tuoi figli. Inoltre, aumenterà anche l'aspettativa di vita di tutti i membri della tua famiglia. Successivamente ti forniremo alcuni motivi per iniziare a spegnere questo elettrodomestico il più a lungo possibile a casa tua.

Perché dovresti spegnere la televisione a casa

  • Guardare la televisione ti disattiva. È solo seduto su una poltrona e quasi nessuna energia brucia. Ciò potrebbe portare a problemi di peso e condurre una vita eccessivamente sedentaria.
  • Incoraggia il consumo di cibo spazzatura. Se guardi molto la televisione, mangerai di più che se non lo facessi.
  • Ti rende persone antisociali. Se sei a casa senza uscire, non ti connetteresti con altre persone faccia a faccia e perderai la connessione sociale con gli altri.
  • È stressante. La notizia è piena di storie tristi e stressanti. È necessario evitare di guardare il telegiornale in quanto può dare una sensazione di tristezza, stress e allarme sociale.
  • Ti impedisce di fare altre cose. La gente guarda come quattro ore di televisione ogni giorno. Sono 28 ore alla settimana o più di 1.400 ore all'anno. Se tutti dedichiamo quel tempo a qualcos'altro (esercizio, volontariato, parlare con i nostri figli), pensa a come potrebbe cambiare il tuo mondo ... in meglio.

Ti rendi conto di quante ragioni ci sono per spegnere la televisione di casa in questo momento e fare altre cose che migliorano la tua connessione emotiva?


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