Perdita di capelli dopo il partoÈ uno dei temi in termini di bellezza che più preoccupa le donne. Ci sono molti cambiamenti fisici e psicologici che sono prodotti dai cambiamenti ormonali e uno di questi colpisce direttamente i capelli.
Per una donna, i capelli sono un simbolo della sua femminilità . Un segno distintivo che la differenzia dalle altre donne. E quando inizia la caduta estrema dei capelli, può essere motivo di preoccupazione e ansia.
È importante conoscere le ragioni e le cause che causano la caduta dei capelli. Soprattutto per evitare stress e preoccupazioni inutili. Anche per rimediare o trovare una soluzione al problema, se possibile.
Cambiamenti ormonali durante la gravidanza
Durante la gravidanza, il corpo della donna soffre di un aumento del livello di estrogeni. Questo ormone paralizza la normale caduta dei capelli, favorendo che i capelli della donna appaiano più lucenti e voluminosi durante la gravidanza.
Questo accade nella maggior parte dei casi. Anche se è anche comune incontrare donne che vanno nella direzione opposta. I suoi capelli sono più sebacei, opachi e disincarnati.
Perché i capelli cadono dopo il parto
Una volta che una donna partorisce, il suo corpo ha bisogno di riguadagnare il suo stato ormonale molto gradualmente. Dopo alcune settimane dal parto, i livelli di estrogeni vengono regolarizzati, favorendo la caduta dei capelli.
Il problema è che invece di perdere tra i 50 capelli, il che è normale, si perde una quantità maggiore in questo processo. E questo accadrà fino a quando i capelli non recuperano la loro normale caduta e il processo di crescita.
Come evitare la caduta dei capelli dopo il parto
- Prenditi cura della tua dieta
Mangiare una dieta varia ed equilibrata è essenziale affinché il tuo corpo si nutra di minerali e vitamine necessari alla crescita dei tuoi capelli e affinché appaiano vivi e lucenti. Aumenta il consumo di oli grassi omega3, presente nel pesce azzurro e nelle noci.
Mangia cibi ricchi di vitamine del gruppo B, come pollo, farina d'avena, avocado o pesce.
- Evitare di utilizzare elementi riscaldanti
Durante i mesi successivi alla gravidanza, prova non utilizzare strumenti termici per modellare i capelli. Si consiglia inoltre di non sottoporlo a processi chimici, molto dannosi per il capello. Evita coloranti, decolorazioni o trattamenti aggressivi che possono danneggiare i tuoi capelli.
Lascia asciugare i capelli naturalmente, all'aria. Cerca di evitare di raccoglierlo con elastici che hanno elementi metallici, poiché i capelli si aggrovigliano e vengono tagliati. Se hai bisogno di raccoglierlo, fallo con elastici morbidi che non si stringono troppo.
Usa prodotti specifici
Per lavare i capelli, usa prodotti delicati che non contengano solfati o siliconi. Se puoi, usa lo shampoo per bambini. Non dimenticare di applicare le maschere 2 o 3 volte a settimana. Se i tuoi capelli sono ricci, usa maschere leave-in per mantenere le tue onde idratate.
Provare non spazzolare i capelli quando sono bagnati, districalo prima di lavarlo e se hai bisogno di spazzolarlo di nuovo, prova a farlo con le dita usando dell'olio idratante.
- Integratori vitaminici
Se stai allattando il tuo bambinoConsulta la tua ostetrica o pediatra prima di assumere qualsiasi tipo di integratore vitaminico. L'olio di enotera è altamente raccomandato per aiutare i capelli e le unghie, così come il lievito di birra o il germe di grano.
Cerca in erboristerie o negozi specializzati per integratori adatti a rinforzare i capelli. Mangia cibi ricchi di acido folico, come verdure a foglia verde e agrumi.
- Igienizza i tuoi capelli
Infine, pulisci i capelli con un buon taglio. Non ci vorrà molto per vedere come nascono i tuoi capelliInoltre, presto godrai della cosiddetta «frangia materna». Si vede nelle tempie sotto forma di nuovi capelli, il che rende praticamente impossibile raccogliere i capelli senza ciocche ribelli che non puoi raccogliere.
Nella maggior parte dei casi, la caduta dei capelli si ferma dopo pochi mesi. Quindi non disperare poiché è qualcosa di comune che tutte le donne attraversano dopo la gravidanza.
Tu il corpo ha bisogno di un processo di recupero che nella maggior parte dei casi è lento. Prenditi il ​​tuo tempo e lascia che il tuo corpo faccia il suo lavoro, vedrai presto che a poco a poco tutto tornerà alla normalità .