Il sonno dei bambini è una delle principali preoccupazioni dei genitori, perché se il bambino non dorme bene, nessuno lo fa. La mancanza di riposo è una delle principali fonti di stress, poiché gli obblighi della giornata non possono essere paralizzati solo perché tuo figlio ha dormito male e nessuno si è riposato bene quella notte. È vero che molti bambini dormono bene fin dai neonati.
Tuttavia, è anche vero che la maggior parte ha interrotto i sogni, con il risveglio ogni tanto e difficoltà a dormire tutta la notte di seguito. Una circostanza è normale come l'altra, la differenza è che affrontare un sonno costantemente interrotto non è per niente facile. E, sebbene sia una cosa generalmente normale, non è lo stesso se capita a un bambino che a un bambino di una certa età.
Perché il bambino si sveglia tutto il tempo?
Nel caso dei bambini, è molto comune che intorno ai 3 o 4 mesi di vita inizino a subire interruzioni del sonno. A volte accade quando il bambino cambia stanza, perché durante i normali periodi di veglia, il bambino cerca la madre e, non avendola vicina, soffre di separazione. Di solito questa situazione si verifica una volta che il bambino si abitua. nel tuo nuovo spazio, anche se questo richiederà molta pazienza e amore.
In nessun caso, dovresti lasciare che il tuo bambino pianga quando si sveglia di notte, ciò aumenterà solo la sua sensazione di abbandono e le conseguenze a breve e lungo termine possono essere davvero negative. Se si sveglia e ti reclama, prendilo tra le tue braccia, cullalo e ricorda al tuo bambino che sei sempre al suo fianco, anche se adesso dorme nella sua stanza.
Bambini che si svegliano spesso
Inoltre, non è raro che i bambini con 3, 4 o più anni soffrano di risvegli notturni, tuttavia, in questo caso le cause possono essere diverse. Una delle cause più frequenti di questi continui risvegli notturni nel caso dei bambini, sono le note terrori notturni. Questa difficoltà si verifica generalmente nei bambini di età compresa tra 3 e 6 anni e si ritiene che sia correlata a episodi di stress o ansia.
Conoscere le differenze tra terrori notturni, disturbi del sonno e incubi è molto importante. Come, nel caso di un disturbo che impedisce al bambino di dormire bene, È essenziale recarsi presso l'ufficio del pediatra per trattare il problema. Gli incubi sono casuali, compaiono casualmente e sono solitamente prodotti da immagini o situazioni vissute durante il giorno, non sono costanti o provocano frequenti risvegli notturni.
Ci sono anche altre cause più comuni per cui un bambino può svegliarsi tutto il tempo. Proprio ciclo del sonno è una di quelle cause che colpisce anche gli adulti. Altre circostanze come il cambio di orario, un'attività intensa prima di andare a dormire, una cena molto pesanteAvere una brutta giornata, l'eccitazione di una festa vissuta, può far sì che il bambino non raggiunga un sonno profondo e può svegliarsi tutto il tempo.
Come aiutare tuo figlio a dormire meglio
Armarsi di pazienza è fondamentale in questi casi, perché la mancanza di sonno produce molta irritabilità ed è facile perdere la pazienza con il bambino ingiustamente. Il piccolo che si sveglia ogni tanto di notte, non lo fa consapevolmente. Andare a calmare e prendersi cura del bambino è essenziale, soprattutto quando si tratta di un bambino. Non esiste uno standard che sia soddisfatto con tutti i bambini, perché le circostanze sono molto diverse in ogni caso.
Tuttavia, ci sono alcuni linee guida che puoi seguire per aiutare tuo figlio a dormire meglio. E quindi, evita di svegliarti ogni tanto.
- Buono routine del sonno: Le routine sono buone, aiutare il bambino a strutturare la sua giornata e il suo corpo si regola automaticamente preparando il bambino a ciò che deve venire.
- Rimuovi tutto ciò che potrebbe disturbare il sonno: Molti genitori usano poco aiuto per aiutare il loro bambino ad addormentarsi, come lasciare la luce accesa o restare a letto finché non si addormenta. Quello che succede è che se il bambino si sveglia e nota l'assenza di quegli strumenti, si sentirà mancato e lo rivendicherà.
- Pazienza, amore e fermezza: Che il bambino dorma nel suo letto o nella sua culla è benefico per lui e per tutta la famiglia. Con rinforzo positivo, amorevolmente e pazientemente, ti abituerai e potrai dormire più ore alla volta.
Ogni bambino è un mondo diverso e ciò che è normale per alcuni non è normale per altri. Evita di confrontare tuo figlio con altri bambini, se ci sono loro che dormono tutta la notte è fantastico, lo farà anche il tuo. Rispettare i ritmi di ogni bambino è fondamentale per il suo corretto sviluppo.