È possibile che tu abbia notato che stai perdendo i nervi più del "normale" con i tuoi figli, che la tua pazienza non allunga più tutto ciò che faceva "prima" e non sai se hai il problema o cosa potrebbe succedere . In realtà, ci sono molte (milioni!) di madri che sono come te in questo momento.
La quarantena non è facile per nessuno, ma tanto meno per i genitori che devono coniugare il telelavoro o il proprio lavoro con la cura e l'istruzione dei propri figli (oltre a tutte le faccende domestiche!). Una formula perfetta per far salire lo stress come schiuma.
È dovere dei genitori accompagnare emotivamente i loro piccoli in ogni momento, ma i genitori allo stesso tempo cercano di adattarsi a questa situazione mutevole e con tanta incertezza. Potresti perdere la pazienza con la persona che meno se lo merita: la tua famiglia. Ma è qualcosa di più comune di quanto tu possa immaginare.
È una risposta emotiva a tutto ciò che accade dentro e fuori casa ... hai intense emozioni represse dentro di te e le tiri fuori come puoi, anche se a volte non è il modo migliore. Ti permette di provare emozioni, perché sono importanti per te e Sono anche messaggi dal tuo corpo e dalla tua mente in modo che tu sappia cosa dovresti fare per essere migliore.
Senti di aver perso la tua libertà e questo può causare ansia e intense emozioni negative come la rabbia. La resilienza e l'adattamento al cambiamento sono fondamentali in tutto questo, sentiti di fronte ad avere la tua famiglia al tuo fianco. Ma ricorda anche che sei umano e che è normale per te sentirti in quel modo o che devi sfogarti per essere migliore. Pensa a come puoi ridurre la rabbia, la rabbia o la frustrazione e trova un rimedio. Inizia prendendoti cura di te stesso e vedrai che ti sentirai molto meglio.