L'estate sta arrivando e viaggiano anche le donne incinte

L'estate sta arrivando e con essa vacanze e viaggi ... Aspettiamo tutto l'anno e ora che è il momento di prendere le valigie siamo incinte e tutti impazziscono e ci assicurano che viaggiare è un rischio per le donne incinte. Non puoi viaggiare in gravidanza, è vero?

Non è così male di regola il viaggio non è controindicato durante la gravidanza, ma è importante prendere in considerazione alcune precauzioni in modo che siano il più comode e sicure possibile.

Viaggi in qualsiasi momento?

Se sei una donna sana, senza alcuna malattia o fattore di rischio e la gravidanza si sviluppa normalmente nessun problema nel viaggiare in gravidanzaSebbene dipenda dal tipo di trasporto scelto, potremmo avere alcune restrizioni.

Una volta confermata la gravidanza il periodo migliore per viaggiare è il secondo trimestre, in quel momento abbiamo già effettuato la prima ecografia, il triplo screening e le prime analisi, in modo che non solo abbiamo confermato la gravidanza, anche questo nessun motivo di allarme e che tutto si sta sviluppando normalmente. Inoltre, è un ottimo momento dal punto di vista del disagio tipico della gravidanza, di solito la nausea è scomparsa e il disagio del primo trimestre e il bambino pesa ancora poco, quindi non siamo ancora particolarmente pesanti e ci troviamo di nuovo abbastanza bene e con molta energia. Dovremo riposare ancora un po ' di quanto avremmo se non fossimo incinte, ma possiamo muoversi facilmente e fare una vita praticamente normale.

Quale destinazione scegliere?

Altrettanto importante del mezzo di trasporto che scegliamo è il luogo in cui vogliamo andare. Durante la gravidanza la maggior parte dei vaccini è controindicata che dovresti indossare in caso di viaggio verso determinate destinazioni, quindi è importante porsi la seguente domanda: È essenziale andare a quella destinazione o posso posticipare quel viaggio?

I destinazioni esotiche in cui il sistema sanitario non è particolarmente consigliato, sport a rischio, turismo d'avventura in destinazioni in cui possiamo essere sottoposti a punture di insetti(molto da tenere in considerazione il virus Zika attualmente), contagio di diverse malattie attraverso l'acqua o il cibo o paesi non sicuri dovrebbero essere fuori dalla nostra lista di destinazioni durante la gravidanza.

Qual è il miglior mezzo di trasporto?

Non c'è niente di meglio di un altro dal punto di vista della gravidanza, quasi sempre il migliore è il più veloce, ma tutti hanno i loro pro e contro e in tutto è necessario prendere una serie di precauzioni.

Macchina

Viaggiare nella nostra macchina ha il Vantaggio della pianificazione dell'orario di partenza, del percorso e delle fermate secondo i nostri gusti e le nostre esigenze. Durante la gravidanza, non è consigliabile fare viaggi eccessivamente lunghi.

Precauzioni per i viaggi in auto:

• È importante indossare correttamente la cintura di sicurezza o con un adattatore per le donne incinte.
• Modo corretto per posizionare il file cintura di sicurezza in gravidanza: Allacciare la cintura sotto le ossa dell'anca e del ventre, posizionare la cintura per le spalle su un lato della pancia in modo che attraversi il torace tra i seni, (non mettere mai la tracolla sotto il braccio). È importante che la cintura sia aderente e che la parte superiore della cintura attraversi la spalla senza sfregare il collo.
• Fermati ogni due ore più o meno cogli l'occasione per andare in bagno e fare una passeggiata, muovi le gambe.
• Non viaggiare nelle ore centrali della giornata, soprattutto se la tua auto non ha l'aria condizionata, fa molto caldo e dentro l'auto puoi farlo raggiungere temperature molto elevate.

L'aereo

Come regola generale viaggiare in aereo è sicuro e abbastanza comodo. È importante che ti informi se la compagnia aerea ti chiede una specie di segnalare per lasciarti volare, in generale, soprattutto se si tratta di un volo interno, non ti chiedono alcun rapporto prima della 28a settimana di gravidanza normalmente sconsigliano di volare dalla 36a settimana sui voli nazionali, sul voli internazionali è meglio verificare con la compagnia aerea (alcuni hanno il proprio modello di certificato medico da fornire), è anche importante tenere conto delle normative del paese di destinazione.

Precauzioni per i viaggi aerei:

• Se il viaggio è lungo, cercare di alzarsi di tanto in tanto e camminare, fai esercizi circolatori con i piedi.
• Non bere bevande gassate o cibi che producono molti gas, ti faranno sentire a disagio per tutto il viaggio.
• Prova a portare la cintura ben allacciata, all'altezza dei fianchi, sotto la pancia.

Il treno

È una modo molto comodo di viaggiare. Ti permette di alzarti e camminare o andare in bagno se necessario senza interrompere il viaggio. L'unico problema è che dipende dal tipo di treno, potresti notare un certo rantolo alquanto scomodo da muoverti.

La barca

Se il viaggio è breve, tipo di traghetto è importante che proviamo non farlo nei giorni di surf agitatoSenza essere incinta è già abbastanza complicato per il nostro stomaco, essere incinta può essere terribile.

Le crociere sono generalmente molto piacevoli purché non siano accompagnate da escursioni "contro il tempo" estenuante. Altrimenti sono molto comodi per le donne incinte.

Un problema che possiamo riscontrare durante il viaggio in barca sono le vertigini, anche se nelle barche grandi non sono così frequenti quando si muovono meno di quelle piccole, dobbiamo tenerne conto, soprattutto se viaggeremo attraverso mari con onde significative.

In ogni caso, verifica con la compagnia di navigazione se hai bisogno di un certificato o di un documento per poter viaggiare in crociera.

L'allenatore

Forse è il meno raccomandato. Le fermate sono fisse e se incontriamo molto traffico potrebbe volerci molto tempo prima di raggiungere quella fermata. si, puoi evitare di fare lunghi viaggi con questo mezzo di trasporto. Se il viaggio è breve e non hai scelta, prova non viaggiare nelle ore più calde e se c'è una fermata prima della tua destinazione fai un giro e vai in bagno.

In ogni caso è importante che Prima di iniziare, consultare il proprio medico sulle precauzioni nel tuo caso particolare e nella tua valigia oltre a bikini, asciugamano e crema solare, non dimenticare includi tutti i documenti sulla tua gravidanza, Oltre alla tessera sanitaria, ovviamente!