Tè verde e allattamento

Ragazza incinta che beve il tè

Ci sono molte donne a cui piace il tè verde e lo bevono anche tutti i giorni. Ci sono persone che affermano che è più sano del caffè e che si risveglia e fa bene al corpo.

Il tè verde è elogiato da molti per i suoi benefici per la salute ed è considerato uno dei tè più salutari che puoi bere oggi. Sebbene sia sicuro in piccole quantità, ci sono altre opzioni per rimanere idratato durante il periodo in cui allatti il ​​tuo bambino.

Infuso di tè verde e allattamento

L'acqua è senza dubbio la migliore fonte di idratazione quando allatti il ​​tuo bambino, è normale che di tanto in tanto tu voglia variare un po '. Il tè verde può sembrare un'alternativa sana poiché oltre ad essere ricco di antiossidanti puoi gustarlo sia caldo che gelato, ha anche molti benefici per la tua salute come: protegge dal cancro, aiuta a controllare i livelli di colesterolo e regolare la digestione.

(D'altra parte, oltre alla caffeina, i tè verdi possono contenere additivi che potrebbero non essere sicuri per le donne durante l'allattamento) Informazioni aggiornate: il web scientifico di compatibilità allattamento al seno / farmaci e-lactancy.org, "Dosi superiori a 300 mg al giorno di caffeina (contenuta in bevande come caffè, tè e altre) possono causare nervosismo e irritabilità al bambino". L'equivalente sarebbe di circa 3 tazze o più al giorno, sebbene debbano essere presi in considerazione anche altri fattori come l'emivita della sostanza nel corpo. In ogni caso, l'e-lactation classifica la caffeina come "probabile basso rischio".

Consumare tè verde durante l'allattamento

Ragazza che beve il tè durante l'allattamento

Informazioni aggiornate: Non è vero che il tè verde è legato alla produzione di latte materno.

Quanto è sicuro il tè verde durante l'allattamento?

Ci riferiamo alle informazioni di cui sopra, da allora questa risposta dal Comitato per l'allattamento al seno AEP:

Infatti, la caffeina contenuta nel caffè e nelle bevande a base di cola passa nel latte materno, ma solo a dosi elevate (se la madre ingerisce tre tazze o più di caffè al giorno) si verificano insonnia o irritabilità nel bambino; alcuni bambini sono più sensibili e con meno dosi hanno già i sintomi. La quantità che prendi non sembra eccessiva all'inizio.

Tè verde in lattazione

Bevi il tè verde durante l'allattamento

Come tutti sappiamo, l'allattamento al seno è una delle parti più importanti, sia per noi che per il nostro bambino. Si nutrirà delle sostanze nutritive nel nostro latte. Questo ci dice già che più sani mangiamo, meglio sarà. Quindi, a volte certi dubbi possono assalirci. È buono bere il tè verde durante l'allattamento?. Come abbiamo commentato, il tè verde è una delle migliori bevande che abbiamo. Più che altro perché ricco di antiossidanti, migliora la salute del cuore oltre a prevenire alcune altre malattie. Ma in questa fase della nostra vita non è del tutto consigliabile.


Perché non dovrei bere il tè verde durante l'allattamento?

l'allattamento al seno

Né c'è da allarmarsi. Se hai bevuto una tazza di tè verde, non succede nulla. Il problema è dato se viene preso in più quantità. Anche così, per prevenirlo, è sempre consigliabile optare per altre bevande più salutari.

Il motivo principale per non bere il tè verde durante l'allattamento è la teina. Anche se questo non viene da solo poiché ha anche altri ingredienti che potrebbero non essere del tutto salutari per il nostro piccolo.

Quando beviamo bevande con caffeina o teina, questo può stimolare il bambino. Lo noteremo perché sarà più irrequieto o forse, perché dorme meno tempo. Ma sì, a patto che vengano prese alte dosi di questi ingredienti. Anche se, come si dice sempre, è meglio essere al sicuro.

Tè verde in bottiglia

Senza dubbio, in questa fase della nostra vita, è meglio rimanere sempre idratati. L'acqua è la soluzione migliore, ma è anche vero che a volte abbiamo bisogno di qualcosa di diverso. Quando parliamo di tè verde, proveremo che non sia nemmeno imbottigliato.

Mentre lo stiamo commentando meglio non optare per questo, tanto meno imbottigliato. Più che altro perché in questo caso, avrà anche altri ingredienti come alte dosi di zucchero, tra gli altri che non ci si addicono affatto. Né ci lasceremo ingannare da quelle versioni più leggere, perché senza dubbio hanno anche ingredienti che potrebbero non essere così sani come pensiamo.

Caffeina durante l'allattamento

Tè verde e allattamento

 

Va detto, a difesa del tè verde, questo ha meno caffeina del caffè normale. Si dice che una tazza di tè possa contenere circa 30 mg di caffeina. È vero che questa è una quantità molto piccola. Ma se possiamo evitarlo, molto meglio. Quindi, come vediamo, una tazza di questa bevanda non rappresenta un grande rischio, ma deve essere presa in considerazione.

Bevande durante l'allattamento

Vogliamo prenderci cura di noi stessi e prendersi cura del nostro bambino al massimo. Quindi, la cosa più importante è rimanere sempre idratati. Consigliano di bere circa due litri di acqua ogni giorno. Ma sì, evitando il tè verde, possiamo optare per succhi naturali senza zuccheri. Allo stesso modo, le bevande gassate non sono raccomandate, ma il latte lo è. Naturalmente, per essere sicuri di ciò che è giusto per te, è sempre meglio consultare il tuo medico.


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  1.   Mirian suddetto

    È la prima volta che prendo e non so se andrà male, ma voglio perdere peso ma se va male smetterò di farlo

    1.    Maria Jose Roldanold suddetto

      Ciao Mirian, è meglio non bere il tè verde se sei incinta o stai allattando. Se vuoi perdere peso, bere acqua e seguire una dieta equilibrata è l'opzione migliore. Saluti!

  2.   loquace suddetto

    Ciao, mio ​​figlio ha 16 mesi e allatto ancora alla sua età, può influire su di lui se prendo il tè verde? Mangia solo 2 volte al giorno con me e 2-3 al mattino e mangia tutti i tipi di cibo

  3.   caramella suddetto

    Il mio bambino ha 3 settimane. 4 giorni fa ho iniziato a bere una tazza di tè verde al giorno. Può influenzare il bambino?

    1.    karen suddetto

      Ciao, vorrei sapere, sono una mamma e il mio thread ha 8 mesi.

  4.   Liani suddetto

    Ciao, mio ​​figlio ha 20 mesi e allatto ancora, anche se mangia già tutto, può influenzarlo qualcosa se bevo tè verde, per favore rispondimi, ho bisogno di sapere, grazie.

  5.   Carmen suddetto

    Oggi ho preso due tazze di tè verde e il mio bambino gli ha dato l'insonnia, si è addormentato alle 122 di sera con grande difficoltà, non berrò più, il mio bambino ha 8 mesi

  6.   Rose Giles suddetto

    No !!!! Mamme, ho un bambino di 16 mesi. Lo allattavo ancora ma non pensavo che potesse fargli del male se avesse preso il tè verde e avesse iniziato a prenderlo per perdere peso.
    A quel tempo avevo comprato a mio figlio uno spazzolino da denti e pensavo di averlo ferito con esso, perché cominciavano a uscirgli come piaghe in bocca e sulla lingua ... l'ho portato dal pediatra e mi ha prescritto delle gocce, ma avevo già smesso di bere il tè verde (avevo 4 giorni a prendere il tè) perché le piaghe non si rimarginavano e quando ho smesso di prenderlo sono guarite in meno di 4 giorni, ma continuavo a pensare che il pennello fosse la causa di tutto , ... Quindi 15 giorni dopo che le piaghe sono guarite, ho preso di nuovo il tè, pensando che non avevo davvero nulla a che fare con esso.
    Saranno 3 giorni che prenderò il tè verde oggi nel mñn mi sono reso conto che mio figlio ha di nuovo piaghe sulla lingua e in bocca e da tutto ciò che ho letto oggi sull'argomento, certamente lo era. Causa del tè ... QUINDI MAMMITA, NON CONSIGLIO IL TÈ VERDE durante l'allattamento.

  7.   Melissa suddetto

    Ciao, il mio bambino ha 19 mesi. Vorrei sapere se il fatto di bere un paio di tazze di tè verde può influenzarlo anche se non allatta più tanto.