O almeno quello che non mi hanno detto. Mi hanno parlato dell'importanza dell'esercizio fisico durante la gravidanza, dei segni e delle fasi del travaglio, della cura del bambino, ecc. ma non da Le emozioni, di come mi sarei sentitoo quanto fosse importante sii preparato per ciò che non ti aspetti o nemmeno immagini.
Piano di nascita
C'è qualcosa di cui non mi hanno parlato nel laboratorio di preparazione al parto, ma che fortunatamente ho scoperto grazie al fatto che ho condiviso la mia gravidanza con un gruppo di mamme incinte, ed è il piano di nascita. Il piano di nascita è scrivi la tua nascita, come vuoi che sia, sognante: "Un documento in cui la donna può esprimere le sue preferenze, bisogni, desideri e aspettative sul processo di travaglio e parto", come affermato nella Piano del lavoro e del parto del Ministero della Salute. Sviluppare il tuo piano di nascita ti dà sicurezza, fiducia che tutto sarà - entro le possibilità mediche - come vuoi che sia.
Le cose che non ti ho mai detto
Ho scritto il mio piano di nascita dopo aver letto, pensato, valutato le opzioni, ecc. Tuttavia, se guardo indietro, penso che nessuno mi avesse detto nella mia preparazione per il parto:
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Le cose potrebbero non andare come vorresti, forse nel modo in cui non hai nemmeno immaginato che possano andare a finire
Ti racconterò la mia esperienza personale: ho fatto yoga prenatale, un laboratorio di travaglio e parto, conoscevo i meccanismi su come convivere con il dolore e superarlo, non volevo un'epidurale, volevo un parto naturale ... e io ho sperimentato un travaglio indotto, un travaglio di sedici anni ore, epidurale, adrenalina, dilatazione quasi completa, un taglio cesareo di emergenza e non riuscivo a sentire il mio bambino pelle a pelle dopo la nascita per motivi medici. Non è che nessuno mi avesse detto che poteva essere così - che nessuno me lo avesse detto - è che non avrei mai potuto nemmeno immaginarlo.
Non si tratta di andare al parto preparato per la tragedia, ma se sei consapevole che le cose potrebbero non andare come ti aspetti, è più facile adattarsi alle avversità del momento e gestirle in modo emotivamente sano.
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Il parto è il momento più bello della tua vita
Tutti parlano di dolore ("oh, come fa male!"), Di esperienze come quelle che ho raccontato per oltre sedici ore, di contrazioni, di quanto sia scomoda la situazione ... ma nonostante i rimpianti, il parto è il momento più bello della tua vita perché è il processo naturale per conoscere il tuo bambino. Vivilo intensamente, goditelo. Ti prendi cura del tuo bambino per nove mesi dentro di te e in poche ore ti abbraccerai fuori dalla pelle, pelle contro pelle.
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È importante che la persona che ami ti accompagni durante il travaglio
Che sia il tuo partner, tua madre, tuo fratello, il tuo amico ... è importante che tu prendi la mano della persona che ami e urla, e stringila forte, per darti forza, incoraggiamento, baci ... Insomma, è importante non essere soli. Immagino che a questo punto ci siano opinioni diverse a riguardo, ma per me è stato molto bello poter gridare "ti amo!"
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L'allattamento al seno è un'informazione, non un caso
Ricordo che nel laboratorio di preparazione al parto a cui ho partecipato ci hanno chiesto: "Quante di voi vogliono allattare?" Non l'ho capito, pensavo fosse una domanda retorica, ma no, dovevi alzare la mano. Poi è iniziato un discorso sull'allattamento al seno in cui ci hanno parlato di "colostro", "latte in aumento", "parto naturale vs. taglio cesareo », ecc .; Ad esempio, non mi hanno parlato di "presa" o posture. Avevo letto un bel po 'quando sono arrivata in ospedale, fortunatamente, e onestamente lo penso la chiave del mio successo, il nostro allattamento al seno era (ed è) informazione. E le informazioni non sono solo leggere, ma anche cercare aiuto, supporto, porre domande, chiedere di controllare la propria presa, ecc. No, non si tratta di fortuna.
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La tua vita cambia nel momento in cui nasce il tuo bambino
Intero, ruota; Gira perché in quel momento smetti di essere "te" per essere "noi". E sì, qualche frase di questo tipo si sente durante la gravidanza: ti dicono che «un bambino ti cambia la vita», che a me suonava come tante notti senza dormire, ma no (beh, sì, le notti senza dormo molto sulla schiena), ma è la magia che la maternità ti fa crescere, rafforza i tuoi valori, combatti per il tuo bambino con la forza di un orgoglio di leonesse, che lui / lei sia l'epicentro, ama profondamente, che La cosa più bella che mai è successo a te è che il tuo bambino dica "mamma".
