I bambini iniziano a mangiare intorno ai 6 mesi, però questo può variare molto a seconda delle caratteristiche del bambino e la famiglia stessa. Se le circostanze sono giuste, alcuni bambini possono iniziare a mangiare cibi solidi già a partire da 4 o 5 mesi. Anche se sarà sempre sotto la supervisione del pediatra, che determinerà se è il momento di introdurre il cibo.
Una volta che i bambini iniziano a mangiare, inizia una fase piena di momenti emozionanti. Sia per il bambino che per la famiglia, perché scoprire il cibo è una bella avventura, ma vedere come cresce il tuo bambino e come progredisce nel suo sviluppo è una delle più grandi soddisfazioni per padri e madri. Se il tuo bambino sta per iniziare questa nuova fase, non perdere questi suggerimenti sull'alimentazione complementare.
A che età i bambini iniziano a mangiare cibi solidi?
Generalmente, circa 6 mesi è quando iniziano a farlo introdurre cibi solidi nella dieta del bambino. Questa età non è per scelta, è perché il sistema digerente del bambino è maturo e può assimilare meglio il cibo che non sono latte materno o formula. Una volta iniziata l'alimentazione complementare, gli alimenti vengono introdotti poco a poco.
È molto importante seguire alcune linee guida quando si introduce il cibo, ci sono anche diverse opzioni per questo. In precedenza, il cibo del bambino veniva sempre somministrato purè, purea o porridge. Oggi molte famiglie scelgono altre opzioni in cui al bambino è concessa una maggiore autonomia, è ciò che è noto come (BLW) svezzamento guidato dal bambino.
Fondamentalmente si tratta di offrire il cibo nel suo formato naturale, invece che schiacciato e mescolato con altri cibi. In questo modo il bambino potrà assaporare la pappa individualmente, gioca con le trame e, in teoria, mangia esattamente ciò di cui hai bisogno. E, visto che fino all'anno l'alimento principale è il latte, sembra una buona opzione. I vantaggi di questo metodo sono molti, ad es.
- Il bambino impara a farlo assaggiare il cibo separatamente, a volte le miscele di purea non hanno molto successo e ciò gli impedisce di avere un sapore gradevole.
- Il passaggio all'alimentazione robusta è più semplice. I bambini che iniziano con il purè di cibo devono poi imparare a mangiare cibi integrali, a pezzi e con gli utensili.
- Il piccolo puoi gustare il cibo in un modo più naturale e prendi ciò di cui hai veramente bisogno per soddisfare il tuo appetito. Quando si danno le puree, si tende a dare di più in termini di quantità e il piccolo può diventare troppo nutrito.
- Se sviluppare abilità come le capacità motorie, perché il bambino può manipolare il cibo e portarlo direttamente alla bocca. Questo rappresenta un importante progresso nel loro sviluppo psicomotorio.
Linee guida per i bambini che iniziano a mangiare
Gli alimenti dovrebbero essere introdotti uno alla volta per diversi motivi. Primo, perché è necessario vedere come il tuo corpo assimila il cibo, se ti fa comodo o se al contrario provoca qualche intolleranza. È anche un buon modo per scoprire se gli piace il gusto di detto cibo e se ne vengono mescolati diversi è difficile sapere quale rifiuta.
È anche essenziale lasciare tra 2 e 3 giorni tra ogni alimento, perché in questo modo il tuo corpo può reagire se non lo tollera correttamente. Quanto all'ordine, oggi i pediatri si contraddicono molto a seconda della sua età. Ma quello che si sa è che è importante partire dai migliori alimenti digeribili per preparare l'apparato digerente del bambino al nuovo lavoro.
Non avere fretta e goditi questa nuova fase della vita del tuo bambino, che sarà piena di divertimento, momenti emozionanti e, naturalmente, tensione. È molto importante non costringere il bambino a mangiare o costringerlo a prendere qualcosa che non vuole. Prova un altro cibo, lascia che si abitui e riprova dopo un po'. Goditi questi momenti in cui il bambino inizia a mangiare perché sono unici e irripetibili.