Svenimento in gravidanza

I disagi della gravidanza

Durante la gravidanza, il corpo della donna soffre cambiamenti importanti come per la normale operazione. Ciò può causare diversi problemi come i cambiamenti nella pressione sanguigna o il modo in cui il glucosio viene elaborato nel sangue. Di solito la colpa è di questi tipi di alterazioni molte delle vertigini e svenimenti che le donne sperimentano che sono nel periodo di gestazione e nella maggior parte dei casi sono di solito occasionali e innocui.

Tuttavia, queste vertigini possono portare a vertigini e in questo caso il grado di gravità può essere molto preoccupante e negativo per la salute del bambino. Per questo motivo, se sei incinta è molto importante che ti prenda cura di questioni come il cibo o il riposo il più possibile, in modo da evitare tali situazioni compromettenti. Ti diciamo come evitare di svenire durante la gravidanza.

Quali sono le cause dello svenimento in gravidanza?

È molto comune che le donne incinte soffrano di più vertigini del solito, specialmente in periodi di grande caldo o in situazioni in cui si verificano facilmente sbalzi di temperatura. Cosa c'è di più, movimenti improvvisi della testa o cambiamenti di posizione veloci, sono spesso anche la causa di molte delle vertigini che soffrono le donne incinte.

Nella maggior parte dei casi le vertigini passano dopo pochi secondi, respirare profondamente e cercare un punto di stabilità con gli occhi favorisce il recupero. Tuttavia, le vertigini possono portare a svenimenti, cosa che nel caso delle donne in gravidanza può avere conseguenze diverse. Particolarmente a causa dei rischi di subire cadute e colpi con oggetti diversi

Suggerimenti per evitare svenimenti durante la gravidanza

I cambiamenti ormonali sono la causa dei cambiamenti nel flusso sanguigno, riducendo la sua capacità di autoregolarsi. Questo lo produce accumulo di sangue negli arti inferiori, che impedisce a organi come il cuore o il cervello di ricevere un normale flusso di sangue. Trascorrere molto tempo nella stessa posizione, sia in piedi che seduti, rallenta l'afflusso di sangue.

Incinta con mal di testa

In questo caso, quando si fa un movimento improvviso, come alzarsi improvvisamente o dopo aver trascorso molto tempo in piedi l'afflusso di sangue non raggiunge normalmente il cervello. Questa è la principale causa di vertigini e svenimenti in gravidanza. Pertanto, dovresti tenere a mente questi suggerimenti per evitare questa situazione:

  • Evita passare troppo tempo nella stessa posizione.
  • Quando vai ad alzarti non fare movimenti bruschi non sedersi all'improvviso.
  • Quando ti alzi dal letto, prima solleva il busto e resta seduto per qualche secondo, poi alzati con calma senza fare movimenti bruschi.
  • Provare non stare in piedi per molto tempo.
  • Cerca di non esibirti movimenti della testa a scatti
  • Evitare ambienti troppo caldi e con molta umidità.

Un'altra causa comune ma meno comune di svenimento in gravidanza è un improvviso calo dei livelli di glucosio nel sangue. Questa circostanza può causare problemi alla salute del bambino, quindi è fondamentale evitarli il più possibile. Cerca di portare qualcosa con sopra dello zucchero ogni volta che esci di casa e quando noti un leggero capogiro, prendilo velocemente in modo che il bambino non soffra.

Una dieta varia ed equilibrata può aiutarti a prevenire gli svenimenti durante la gravidanza

Acqua potabile in gravidanza

Il cibo gioca un ruolo fondamentale in gravidanza. Per cosa una dieta varia ed equilibrata, quale soddisfare tutte le esigenze nutrizionali di base, ti aiuterà a prevenire le alterazioni dei livelli di glucosio nel sangue.


  • Evita di stare troppo a lungo senza mangiare alcun ciboFai 5 o 6 pasti al giorno.
  • Includere molta frutta e verdura nella dieta quotidiana, essenziale per ottenere i minerali necessari per favorire la circolazione sanguigna.
  • Mangia cibi ricchi di ferro e potassiocome verdure a foglia verde, banane, carne rossa o legumi.
  • Mantieni il tuo corpo ben idratato. È molto importante bere molta acqua ogni giorno, puoi anche prendere succhi naturali o infusi (sempre quelli consentiti durante la gravidanza)

Se si verifica un episodio di capogiro o se ti capita di svenire, è molto importante che tu vada dal tuo medico in modo da poter eseguire le revisioni pertinenti. Con questo puoi prevenire situazioni gravi e complicazioni in gravidanza.


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