Di solito, durante la gravidanza è necessario prenderne un po ' integratori vitaminici, che completano le nuove esigenze nutrizionali che lo stato di gravidanza richiede. I più comuni sono quelli che contengono acido folico, iodio e ferro, tutti nutrienti che giocano un ruolo fondamentale nello sviluppo del bambino. Quest'ultimo, il ferro, subisce un importante cambiamento durante la gravidanza per cui molte donne hanno bisogno di un aiuto esterno per soddisfare i bisogni.
Attraverso il cibo è possibile ottenere gran parte del ferro e il resto dei nutrienti necessari, anche se in molti casi non è sufficiente. Per questo, negli esami effettuati durante tutta la gravidanza, il livello di ferro nel sangue viene attentamente monitorato per evitare possibili casi di anemia da carenza di ferro. Qualcosa che potrebbe causare seri problemi non solo durante la gravidanza, ma anche al momento del parto.
I rischi di anemia in gravidanza
Durante la gravidanza, il volume del sangue aumenta del 40% nella maggior parte dei casi, è anche possibile raggiungere l'80%. Questo perché il corpo della donna, oltre a doverlo fare svolgere le sue normali funzioni deve creare una placenta E come se non bastasse, durante le prime settimane al bambino verrà fornito il sangue della madre per distribuire l'ossigeno in tutti i suoi tessuti.
Una carenza di ferro nel sangue può causare anemia nelle donne in gravidanza, che a seconda della gravità possono causare diversi problemi al feto come:
- Un nascita prematura
- Bambino di basso peso alla nascita
- Aborto spontaneo
- Morte del feto durante il periodo di gestazione
Come puoi vedere, le conseguenze di una carenza di ferro nel corpo possono essere molto gravi. Pertanto, è essenziale che vai regolarmente ai tuoi controlli di gravidanza con il tuo dottore. In questo modo, questa situazione può essere prevenuta e nel caso in cui compaia l'anemia, mettere i rimedi prima che le conseguenze siano irreversibili.
Integratore di ferro in gravidanza: Tardyferon
Tardyferon è un medicinale a cui è abituato aumentare i livelli di ferro nel sangue in stati di carenza. È un composto di ferro "a lunga durata d'azione" secondo il foglio illustrativo e può essere assunto nella maggior parte dei casi durante la gravidanza e l'allattamento.
È molto importante che prima di assumere qualsiasi farmaco come il tardyferon o un integratore, anche naturale, consultare il proprio medico per assicurarsi che sia completamente innocuo per te, secondo le tue condizioni.
Se devi prendere questo integratore di ferro, è molto importante adottare alcune precauzioni dietetiche, poiché ci sono molti alimenti che impediscono al corpo di assorbire correttamente alcuni nutrienti, come il ferro. Quando vai a prendere il tardyferon, puoi farlo con acqua o con un po 'di succo di frutta preferibilmente naturali e agrumi, poiché favoriscono l'assorbimento del ferro.
Dieta: una fonte naturale di ferro e nutrienti essenziali
Altri cibi come latte, uova, caffè o latticini agiscono in modo opposto quindi è necessario evitarne il consumo nelle due ore precedenti l'assunzione del medicinale. Non mescolare in nessun caso questo o altri medicinali con vino o altre bevande alcoliche.
E ricordate, con una dieta varia, equilibrata e sana, puoi ottenere molte delle sostanze nutritive di cui hai bisogno per rimanere in salute e la tua gravidanza per progredire correttamente. Assicurati di mangiare tutti i tipi di alimenti, senza dimenticare frutta e verdura, carboidrati o grassi e proteine animali. Quest'ultima è la migliore fonte di ferro che puoi trovare naturalmente.
Poiché, sebbene sia possibile ottenere ferro vegetale in verdure, verdure e altri prodotti, il ferro da una fonte animale è assorbito meglio dall'organismo. Prenditi cura della tua dieta durante questo periodo speciale, in questo modo ti assicurerai di fornire al tuo bambino tutti i nutrienti di cui ha bisogno per crescere forte e sano dentro di te.