Quando arriveranno le vacanze di Natale ci sarà sempre un momento cena o cibo dove ci ritroviamo con tutta la famiglia. Trattandosi di un pranzo o una cena speciale, è normale che ti piaccia che tutti i tuoi cari siano a tavola gustando il cibo e soprattutto godendo della compagnia di tutti. Ma, tenere i bambini intorno al tavolo non è un compito facile.
Il tempo in famiglia è molto importante durante tutto l'anno, ma soprattutto durante i pranzi e le cene di Natale, che di solito condividiamo con chi ci manca tanto durante il resto dell'anno. Devi prenderti cura del tempo della famiglia di qualità durante le vacanze.
Durante il resto dell'anno, le famiglie sono solitamente piuttosto oppresse da orari stretti a causa del lavoro, delle attività extrascolastiche, della mancanza di tempo in generale ... Per questo motivo, per molte famiglie il tempo di qualità è minimo perché siamo troppo impegnati, tutti noi. Sebbene molte persone si pentano di questo ed è per questo che cercano tempo con i loro cari, viviamo in un mondo di comfort e tutto ciò che ci costringe a spostarci dal sito è difficile da fare per noi. Di conseguenza, non vediamo i nostri cari quanto vorremmo e facciamo fatica a trascorrere del tempo in famiglia di qualità.
Mangiate o cenate insieme regolarmente
Ci sono ricerche che dimostrano che le famiglie che mangiano insieme traggono beneficio in molti modi e questo dovrebbe essere notato a pranzo o cena di Natale. Sedersi per condividere i pasti aumenta la comunicazione e rafforza le relazioni delle persone. I bambini che godono regolarmente dei pasti in famiglia intorno al tavolo andranno meglio a scuola e tenderanno a prendere decisioni migliori, anche sotto la pressione dei pari. Queste abitudini saranno evidenti intorno alla tavola di Natale, quindi è importante che se vuoi che i tuoi figli si godano i pasti in famiglia intorno alla famiglia, li fai abituare a mangiare insieme ogni giorno, anche se è solo a pranzo oa cena. Dai la priorità a quel tempo in famiglia su qualsiasi altra cosa.
Inoltre, se provi davvero a convincere i tuoi figli a mangiare come una famiglia, lo faranno anche loro migliori abitudini alimentari man mano che crescono, sia nell'adolescenza che nella vita adulta. Ma ovviamente potrebbe esserci un problema. Se mangi sul divano o ognuno al loro fianco per mesi o addirittura anni, potresti non sapere come trasformare questa abitudine in realtà, non solo il giorno di Natale, ma anche durante il resto dell'anno.
Non perdere i consigli che ti diamo di seguito per poterlo realizzare. Ricorda che questi sono suggerimenti che non devi usare solo il giorno di Natale, ma dovresti farlo ogni giorno in modo che diventi davvero un'abitudine.
Lasciali decidere
Per mantenere i tuoi figli motivati a cena oa pranzo, consenti loro di scegliere cosa mangiare o cenare almeno una o due volte a settimana. A Natale non deve essere diverso, permette loro di scegliere il cibo o il dolce in modo che si sentano inclusi e si sentano anche parte delle decisioni tanto importanti quanto lo è la scelta del menu.
Tutto ciò li farà sentire di avere il controllo e una grande responsabilità, qualcosa che aggiungerà al tuo entusiasmo e voglia di partecipare.
Crea giornate a tema
Affinché i tuoi figli sentano che mangiare in famiglia è qualcosa di molto interessante, puoi creare giornate a tema. Questa idea è ideale anche per i giorni che precedono il Natale, perché in questo modo possono sentirsi motivati a restare a tavola per tutta la durata del pasto.
Che tu ci creda o no, i bambini hanno bisogno di strutture e routine per sentirsi sicuri e fiduciosi, e se ad esempio i martedì sono i "Martedì della pizza", sapranno che quel giorno è il Pizza Day e fornirà loro sicurezza ed eccitazione. In questo senso, puoi creare una tradizione al pranzo o alla cena di Natale E che ogni anno c'è qualcosa di simile, come un cocktail di gamberi, un polpettone, ecc.
Assegna loro delle responsabilità
Quando si tratta di cucinare, i tuoi figli non ne hanno abbastanza in cucina ... Non importa quanti anni hanno. Tutti possono avere un posto in cucina ei vostri figli si sentiranno soddisfatti e molto più motivati se date loro delle responsabilità in cucina. Può apparecchiare la tavola, caricare la lavastoviglie, preparare il piatto con i mantecados ... Tutti possono fare qualcosa.
Per dare responsabilità ai tuoi figli, pensa solo a quanti anni hanno e poi prepara quelle che saranno le responsabilità che darai a ciascuno di loro. I tuoi figli hanno bisogno di struttura, ma anche di responsabilità.
Prepara un piano
Avere le cose organizzate è importante perché tutto vada bene o se non va bene, almeno sapendo in quale direzione è meglio andare. Quando i bambini hanno fame dovrebbero mangiare e niente di meno che farlo come una famiglia. Puoi scegliere ricette per renderle non troppo complicate e utilizzare se necessario uno strumento da cucina che ti semplifichi la vita, come un robot da cucina.
Se pensi che il cibo possa richiedere più tempo del necessario, un modo per tenere la famiglia intorno al tavolo è mettere qualcosa da mangiare come alcuni antipasti. Qualche oliva denocciolata, pomodoro a pezzetti ... Questi sono ottimi esempi di antipasti in attesa del secondo piatto.
Sii ottimista e mantieni un buon atteggiamento
Ciò che è veramente importante per tenere i tuoi figli intorno alla tavola a cena o pranzo di Natale, e in tutto il resto, è soprattutto il tuo atteggiamento e l'atmosfera che crei. Ad esempio, puoi mettere la musica in sottofondo, avere una conversazione vivace o giocare a giochi verbali per goderti una buona atmosfera di pranzo o cena in famiglia.
Quando si mangia e meno durante la cena di Natale non è il momento di rimproverare dalle note o stanze disordinate. È il momento di stare con la famiglia e gustare il cibo insieme. Se devi rimproverare qualcosa, scegli un'altra volta, ma non spezzare il legame attorno alla tavola per mangiare tutti insieme.