אופניים משפחתיים סתיו, אתה מעז?

ישנן סיבות רבות לעשות זאת תיירות אופניים עם ילדים, למעשה, יש את הסיבות שאתה רוצה: פעילות גופנית כמשפחה, סיור בסביבה הטבעית עם כלי תחבורה אקולוגי, לערוך טיולים בזמן קצר (בהשוואה לטיולים רגליים), ליהנות, לחיות את החוויה יחד, לחזק את הקשר המשפחתי וכו '. וכשאני מדבר על רכיבה על אופניים, אני לא בהכרח מתכוון לצאת לתרמיל סופשבוע על הכתף כדי לנסוע 30 קילומטר ללינה במקום כפרי ... למה ללכת לראות את האגם הקרוב כל כך אליך או בקר בעיירה הסמוכה באופניים, באופן שגם זה.

ברור שגיל הקטנטנים שלך יקבע את התוכניות שלך, אך גם את צורתם הפיזית, למעשה אם הם צעירים מאוד תצטרך להעביר אותם עם אחת המערכות שנזכיר להלן. אבל בכל מקרה, לעשות נסיעה של כ -10 עד 20 ק"מ הלוך ושוב אחר הצהריים עם ילדים בין 9 ל -12 שנים, הוא אתגר משתלם. זו תוכנית שרוב הילדים יקבלו יום אחד, בין אם הם ספורטאים ובין אם לא, מכיוון שלמאמץ יש את היתרונות שלו, והגדולה שבהן היא תחושת ה'עוצמה 'הנותנת ללא כלי רכב ממונעים, ובאותה עת' ללכת רחוק '.

ודווקא עכשיו הסתיו מתקרב (ולבדוק אם הטמפרטורות כבר צונחות) כשאנחנו יכולים ליהנות, ולרבים זה נעים יותר בעונה הזו מאשר בקיץ, אם כי תמיד נאמר ש"אופניים הם קיץ '. בנוסף, הטבע בעונה השלישית של השנה מרשים ומפתיע. אם אתה מציע לעודד את השימוש באופניים במשפחה שלך, אתה תאהב את הרעיונות שלנו; אם אתה מומחה, אתה תהיה זה שתורם לנו. רכיבה על אופניים היא באמת פעילות גופנית משתלמת לרוב, ונוחה, כי למעט הימים הראשונים (אם אין לך תרגול) זה לא יעלה לך כלום, ו היתרונות לבריאות ולרווחה הרגשית הם מדהימים מאוד.

משפחות על אופניים: תכנון.

יהיה עליך להכין את המסלול, או לפחות לדעת לאן ללכת: ייתכן שתרצה לנסוע במסלול ירוק שאתה מכיר, ייתכן שתצטרך לפנות לקבוצות של רוכבי אופניים כדי לבקש מידע, או אפילו לעצב את הטיול שלך עם המפה ב יד. כיום יש יישומים, ואפילו משרדי נסיעות מיוחדים שהופכים את המשימה לקלה בהרבה. דברים אחרים שיש לזכור:

מצא שבילים או דרכים לנסוע בטוחים.

תן עדיפות לאזורים מוגנים בהם נקבע מעבר של אופניים.

לנסיעות ארוכות מאוד עם לינת לילה או בלי, מומחים ממליצים לבחור באותם מסלולים הנוסעים קרוב לרכבות; כך שתוכלו להשתמש ברכבת חזרה (אופניים מותרות ברכבות נוסעים).

אם נקודת ההתחלה אינה קרובה לבית, תזדקק למתלי אופניים המותקנים ברכבך, או שמישהו עם מכונית מאובזרת יאסוף אותך.

חישבו היטב את זמני היציאה וההגעה, בררו אודות שירותי הבריאות והמסעדנות הקיימים בעיירות דרכם עוברים; הזמינו מקום לינה מראש אם אתם מתכוונים לבלות לילה מחוץ לבית.

בעיקרון, באמצעות האופניים תוכלו לעבור דרך גרינווייס, אזורי טבע ונתיבי אופניים (ערים או קטעים בין עיירות). כיום, עם גישה לאינטרנט, תוכל לקבל מידע על כל זה, אך גם מפה טובה תעזור לך.

מה להכין

תרמילים קלים לכולם עם מים (בנוסף לבקבוק האופניים) וכמה אוכל קל לאכילה כמו חטיפי פירות או דגני בוקר; רקמות לאיסוף זיעה מהראש כך שניתן יהיה להניח את הקטנטנים מתחת לקסדה, מגבונים לחים או מטפחות לכביסה או לייבוש. חסכו גם חולצות וגרביים ומעיל גשם קל (תלוי במזג האוויר). הכינו כיפות, כי כשאנחנו מסיימים ומורידים את הקסדות עלינו להגן על עצמנו מפני השמש.

המבוגרים יישאו בתרמילים את הפיקניק לארוחת צהריים ואוכל, ארון תרופות, קרם הגנה, נייד טעון, מפות וכו '. אל תיתן לאף אחד לשכוח את ערכת התיקונים הבסיסית: שאל במוסד הרכיבה שלך אך עליך לשים מצלמות, טלאים, משאבה, שמן וכלי רב-תכליתי (לפחות). במקרה שאתה מתכוון לבלות יותר מיום, עליך להחזיק נעליים רזרביות לכל מקרה וגם עם יותר בגדים (כולל החלפות). סוף שבוע על 2 גלגלים הוא גם לא הרבה סיבוך, דבר נוסף הוא שאתה הולך להשקיע יותר זמן, ובמקרה כזה אתה צריך להיות ברור איך אתה יכול לשטוף בגדים, ולאן תלך לקנות אוכל.

קחו ילדים קטנים על אופניים.

כללים בסיסיים:

• הכיסאות מלפנים הולכים על סרגל המתאם ומשמשים עד כ- 24 חודשים, ומאז הם מסוגלים לתמוך בצוואר ובראש.
• כדי לשים את הילד מאחורייך תצטרך לחכות עד גיל שנתיים, לפני שמערכת השלד והשרירים שלו עדיין לא תהיה בשלה מספיק. קבל ייעוץ בחנות המתמחה שאתה מבקר במערכות תקלה.
• נגררים הם פיתרון תקף עד 5 שנים, ולמרות שהם מאוד נוחים לקטנטנים, הם יקרים. יש כאלה שמתקינים את מיטת התינוק בפנים.

בנוסף לפתרונות אלה, אם יש לכם קטנטנים שרוכבים על האופניים הקטנים שלהם אך עדיין לא מבוגרים מספיק לצאת לסיור עם הוריהם, קיימת אפשרות לעגן את אופני הילד לאותו מבוגר באמצעות מערכות 'עקוב אחרי' או 'trailgator'.

לסיום, אנו מזכירים לכם כי בטיחותם של בנות ובנים היא החשובה ביותר: אל תחמיצו את הקסדה!

תמונות - ג'וני.צייד