למרות שתינוקות מבלים את רוב זמנם בשינה, זה מצחיק כמה קשה להם להירדם. כשהם יילודים זה קל יחסית, כי הם כל כך קטנים שהכוח שלהם לא מאפשר להם לעשות הרבה יותר מאשר לאכול ולישון. עם זאת, כשהם בני חודש, תינוקות רוכשים קצת יותר כוח, הם מגלים שהחיים מרגשים ומתחילים להיתקל בבעיות הירדמות.
בזרועותיה של אמא זה כל כך טוב, שם תינוקות בני חודש נרדמים הכי קל. הבעיה מגיעה כאשר מישהו אחר צריך להרדים אותו או אם האם צריכה להשאיר את התינוק בעריסה. בעיות שנפתרות לאורך זמן ושדורשות רק קצת סבלנות. כדי לעזור לך להרדים תינוק בן חודש, אנו משאירים לך את הטיפים האלה.
להרדים תינוק בן חודש
ככל שתקדימו להרגיל את תינוקכם לשגרת שינה, כך שניכם תהנו מהר יותר ממנוחה נחוצה, במיוחד את עצמכם. השגרה היא המפתח, ראשית כי הגוף של הילד עצמו מתרגל ללוחות הזמנים והוא זה ששולח את האותות בזמנים הנכונים. מצד שני, השגרה עוזרת לילדים להרגיש בטוחים, כי כך הם יודעים מה מגיע אחר כך ולא סובלים מלחץ של חוסר ודאות.
לכן, התחל ליצור שגרות שינה עם התינוק שלך. סביר להניח שייקח הרבה זמן לשים לב התקדמות, אבל בטוח שבשלב מסוים תיהנו מהמאמץ. אתה התינוק יירדם טוב יותר, ביתר קלות וזה יימשך לאורך כל שלבי ילדותו, בהם הצרכים שלו משתנים. שגרת שינה כוללת את השלבים הבאים.
- בשגרת הלילה אתה מתחיל איתה אמבטיה מרגיעה.
- אז הגיע הזמן לאכול ובמקרה של תינוק בן חודש, זה תמיד יהיה הזמן להאכיל לפני השינה. לפני שמרדימים אותו חשוב להשאיר את התינוק לזמן מה במצב אופקי על החזה, כך תמנעו גזים ועיכול לקוי המונעים את מנוחתו. עם התנועה הזו אתה כבר מכין אותו לישון.
- כמה שירים מרגיעים. אם אתם לא מכירים שירי ילדים לא קורה כלום, תשננו אותם בכוח הקביעות. כל שיר שאתה מכיר יעזור לך להרדים תינוק בן חודש. אתה רק צריך לשנות את הקצב והעוצמה, לשיר בשקט מאוד, לאט וללוות את השיר בתנועות שעוזרות לתינוק להירגע.
בזרועות או בעריסה?
לפני שתענה על השאלה הזו, חשוב לזכור שלתת לתינוק לבכות יש השלכות שליליות רבות על התפתחותו. התיאוריות האלה על התינוק שמשתמש בבכי כדי לתמרן את ההורים, מיושנים ומיואשים על ידי מחקרים רבים שנעשו לאחרונה. אם התינוק שלך בוכה זה בגלל שהוא צריך אותך, בלי יותר.
ועכשיו, התשובה לשאלה הזו היא, זה תלוי ברגע. כלומר, אם התינוק שלך נותן לך להרדים אותו בעריסה, בזמן שאתה מנדנד לו ושר לו שיר, לנצל את זה כי זה לא מאוד נפוץ. כמובן, כל עוד זה לא כרוך לתת לתינוק לבכות. ברוב המקרים, מה שתינוקות בני חודש רוצים זה זרועות, להרגיש בטוחים עם אמא או אבא, ולהיות קרוב לשני האנשים החשובים ביותר באותו הרגע.
זה אולי לא קל, במיוחד בתקופות אלה של שינויים כשהתינוק ער יותר, פחות להוט לישון ויותר לשחק. אבל ללא ספק, כל אחד משלבי התינוק הוא מיוחד, שונה ושווה לחיות לאט. התינוק שלך תמיד יזדקק לך, אבל עם חודש אחד לחיות, הדבר היחיד שיכול לגרום לך להרגיש בטוח, נוח, מוגן ומאושרזה להיות בזרועותיה של אמא. גם אם זה מתיש, תהנה מזה כי הזמן עובר מהר ללא תקנה.