פתגם אפריקאי אומר , "דרוש כפר שלם כדי לגדל ילד ". ואכן, לידתו של ילד מביאה אושר מוחלט, אך גם מהפכה הן ברמה האישית והן ברמה המשפחתית. האימהות מביאה איתה שמחות רבות אך גם אינספור ספקות וחוסר ודאות שאמהות רבות מתמודדות איתן לבדן.
באופן מסורתי, בנות גדלו כשהן צופות בנשים אחרות יולדות, מניקות ומגדלות ילדים. יתר על כן, כאשר אישה הפכה לאם, היא לוותה על ידי נשים אחרות בקהילה שלה שסיפקו לה תמיכה פיזית ורגשית. אך אורח החיים של ימינו, מחסור בזמן וניידות תעסוקתית צמצמו את הקהילות הגדולות הללו למשפחות חד הוריות, והותירו את האמהות ללא התמיכה והעברת הידע של העבר.
בהקשר זה מתעוררות קבוצות תמיכה בהנקה ובהורות. מרחבים בהם אמהות או משפחות נפגשות ומשתפות את הספקות, הרגשות והציפיות שלהם לגבי אמהות.
כיצד פועלות קבוצות אומנה?
קבוצת הורות יכולה להתקיים על ידי קבוצה של אמהות ואבות שיש להם חששות מסוימים שהם רוצים לשתף עם משפחות אחרות. מקובל גם שאנשי מקצוע כמו מיילדות, פסיכולוגים, יועצות הנקה או דולות יזהו צורך בתחומם ויחליטו ליצור אחד כזה.
הקבוצה נפגשת בדרך כלל באופן קבוע. בדרך כלל יש מתאם, אך הפגישות בדרך כלל רגועות ולא פורמליות. אמפתיה, הבנה וכבוד בין המשתתפים הם בעלי חשיבות עליונה. הפעילויות כוללות בדרך כלל שיחה, שאילת שאלות, פריקת רגשות, שיתוף חוויות, ומעל הכל, הקשבה. בדרך כלל אין סדר יום קבוע; במקום זאת, הקבוצה מסתגלת לצורכי חבריה. חלק מהקבוצות מציעות נושא כנקודת התחלה, שניתן לשנותו לפי הצורך אם האם מבקשת זאת.
כמובן, ילדים מתקבלים בברכה בקבוצה. זו הקלה גדולה לאמהות שמגיעות לפגישה מבלי שיצטרכו לחפש מישהו שיעזוב את ילדיהן. זה חשוב במיוחד עבור אמהות מיניקות, מכיוון שהן יכולות ליהנות מחברתם של מבוגרים אחרים ולהביא את התינוק קרוב.
מהם היתרונות של תמיכה מאם לאם?
- הקבוצה מספקת תמיכה רגשית. אתה מתייחס לנשים אחרות באותו מצב ואתה מרגיש פחות לבד.
- זה עוזר לך להרגיש שאתה לא משתגע או שאתה נכשל כאם. אימהות יכולה להיות קשה מאוד. ספקות, התחושה של לא לעשות את זה טוב ואשמה הם המלווים הנצחיים של האמהות. בימים ההם שבהם אתה מרגיש שאתה לא יכול יותר, קבלת החיבוק או המסר העידוד שאתה זקוק לו הוא חיוני.
- אתה מפסיק להיות "מוזר". הרבה מההחלטות שאנו מקבלים כאמהות אינן נחשבות היטב בסביבתינו. נושאים כמו הנקה ממושכת, שינה משותפת או נשיאה יכולים להיות "דברים של היפים" עבור אנשים מסוימים. שתהיה לך קבוצת אמהות, בה את מרגישה בנוח וחופשית לדבר על מה שמעניין אותך, מבלי שאיש ישים את ידיהם על ראשן, עוזר לך לאשר את עצמך בהחלטות שלך.
- הם נהדרים תמיכה בעתות משבר. במהלך ההורות יתכנו כמה מהמורות כמו משבר בהנקה, התקפי זעם, שינויים בשינה, חוסר תיאבון ושלל דברים אחרים. שיתוף הבעיות הללו והרגשת התמיכה והשמיעה הופכים אותן לנסבלות יותר.
- החוויות האמיתיות של אמהות אחרות, הדומות לעיתים קרובות לשלך, גורמות לך לראות זאת התגובות של ילדך, או משלך, הן נורמליות.
- מרגיש שמוע בלי שאף אחד שופט אותך, תורם תחושת רווחה ומגבירה את ההערכה העצמית.
- תוכלו למצוא חברים איתם לארגן פעילויות, טיולים או טיולים עם הקטנטנים שלכם.
- ילדיכם תמיד יתקבלו בברכהכך שלא תצטרך לדאוג להשאיר אותם אצל אף אחד. אם יש לך תינוק אתה יכול להיות איתו כל הזמן. ילדים גדולים יותר יכולים לשחק זה עם זה.
היתרונות של הצטרפות לקבוצת אמהות הם אינספור. אף אם לא צריכה לגדל את ילדיה בבידוד, וקבוצות הורות ממלאות את החלל שהותיר השבט שהיה לנו פעם. תמיכה בין אם לאם היא משהו שרבות מאיתנו זקוקות לו ומעריכות. אבל זה לא רק אנחנו; גם ילדינו נהנים ממנו, שכן רווחתנו משפיעה ישירות על שלהם. לכן, אם אתן אמא ולפעמים מרגישות מוצפות, אל תהססו לפנות לתמיכה. בימים אלה, כמעט בכל עיר ועיר יש קבוצת הורות. אתן יכולות גם למצוא תמיכה מקוונת דרך פורומים, בלוגים או קבוצות פייסבוק, או, אם אתן מרגישות הרפתקניות, אתן יכולות אפילו להקים קבוצה חדשה באזור מגוריכן. אני מבטיחה לכן, לא תצטערו על כך.
ואתה, כבר מצאת את השבט שלך?