ארוחות הערב שילדים אוהבים הן לא תמיד אלו שהיינו רוצים שהם אכלו אבל זה שלפעמים אנחנו יכולים לתת להם גחמה מדי פעם, אם כי חשוב לדעת שארוחת הערב צריכה להיות קלילה אבל לספק את כל אבות המזון הדרושים כמו גם 20% מהקלוריות במשך כל היום.
הדבר הטוב ביותר הוא תמיד לגוון את המזונות שהם לוקחים בצהריים מארוחת הערב. כי ככה, המנה בוודאי תהיה הרבה יותר אטרקטיבית. אבל אם אתה לא רוצה להשקיע הרבה זמן בבישול, אז אתה יכול להמר על ארוחות הערב האלה שילדים אוהבים ושאנחנו מראים לך עכשיו. רעיונות מהירים וטעימים שתוכלו להכין כהרף עין.
גליל בשר: בין ארוחות הערב שילדים אוהבים
גלילת הבשר, פלמנקווין או קורדובן, הוא תמיד אחד הרעיונות הגדולים להיות מסוגל לאכול ארוחת ערב או לאכול. נכון שאפשר להכין בהרבה דרכים (שכן אפשר להכין עם חזיר וגבינה) אבל במקרה הזה תצטרכו פילה חלציים אליו תניחו פרוסת חזיר מבושל או בשר חזיר ותגלגלו. עכשיו זה הזמן להעביר אותו דרך ביצה טרופה ופירורי לחם כדי לטגן אותו. אם יש לכם טיגון אוויר, הוא יהיה אפילו בריא יותר. אפשר ללוות אותו במעט סלט או פירה.
לזניה זוקיני עם עוף
אנו יודעים כי ירקות הם תמיד הצלב של הקטנים שלנו, ככלל. לכן אנחנו חייבים להמציא קצת איך להכין אותם ובעיקר להציג אותם. במקרה הזה, זו לזניה שהם לא יוכלו לסרב לה. לשם כך מתחילים בחיתוך הקישואים לפרוסות ואפשר לבשל אותו מעט על הגריל. כשיש את זה, צריך רק להניח שכבת קישואים, עוד שכבה של עוף (בחתיכות או רצועות) ורוטב עגבניות טבעי. אפשר להוסיף מעט גבינה וגרטן לתוצאה מעוררת תיאבון.
לחם עם טונה וגבינת גראטן
עוד אחת מארוחות הערב שילדים אוהבים היא זו. כי במקום כריך קלאסי יותר, אין כמו להיסחף בנגיעה של גבינה מותכת. אתה יכול למקם צמצום של לחם פרוס ועליו תערובת טונה עם מעט מיונז ורוטב עגבניות. על זה, קצת גבינה ואתה לוקח את זה לגרטה במשך כמה דקות. תהיה לכם ארוחת ערב מושלמת ותוך שתי דקות בלבד!
קרם גזר ודגים
כן, זה נכון שלא כל הילדים אוהבים ירקות או דגים. אבל כארוחת ערב, השילוב הזה הופך לאחד האידיאליים ביותר ועם יותר חומרים מזינים. לכן עלינו לחפש אלטרנטיבה אטרקטיבית עבורם ואולי הגזר הוא אחד מהם. אם בנפרד הם לא מצליחים מדי, תמיד אתה יכול להכניס את חתיכות הדג בקרם. אולי בדרך זו, כף אחר כף, הם יניחו לעצמם.
קרוקט דגים ופירה
קרוקטים הם ללא ספק אחת המנות האהובות עליך. לכן, אנחנו יכולים לנצל ולהכין אותם מדגים אם זה מזון שהם לא אוכלים טוב מאוד. נכון שבמקרה הזה יכול לקחת להם עוד קצת זמן להכין, אבל תמיד אפשר להכין כשיש זמן ולהקפיא. לשם כך מבשלים דג, מסירים את העצמות ומגרסים אותו היטב. אתה מערבב אותו עם הבשמל ואז תעצב אותם. ברגע שיש לך אותם, כל מה שנשאר זה להעביר אותם דרך הביצה ופירורי הלחם. סוף כל סוף אתה יכול להכין אותם מטוגנים, אפויים (שזו אפשרות בריאה יותר) או בטיגון ללא שמן. כשתגישו אותם תעשו את זה עם מעט פירה.
חֲבִיתָה
ללא ספק, היא עוד אחת מהחלופות הנהדרות מבין ארוחות הערב שילדים אוהבים. חוץ מה חביתה צרפתית או ביצים מקושקשות, אתה יכול ללוות אותו עם מרכיבים רבים כגון הודו, עוף, תרד וכו'. כדי שתהפכו אותה למנה ממש שלמה לקטנטנים שלכם ולמי שכבר לא כל כך. אילו ארוחות ערב הילדים שלכם אוהבים?