זו לא הפעם הראשונה שדנו בבטיחות ילדים במהלך הלימודים תרגול ספורטעם זאת, זהו נושא שכולנו חייבים לבדוק מעת לעת בכדי לעשות זאת למנוע כמה שיותר פציעות. פעילות גופנית טובה לבריאות מכיוון שהיא מאפשרת איזון אנרגיה ופועלת כמניעה של עודף משקל והשמנה, זה גם גורם לנו להרגיש טוב.
כל פעילות גופנית אינה ספורט, זה ברור; כשזה כן, זה מרמז על שיגורים ועוצמה שעשויה להיות נוטה (יחד עם גורמים אחרים) להופעת סוגים שונים של פציעות. לכן אני הולך להדגיש את ההיבטים השונים שיש לקחת בחשבון כדי לקדם הימנעות מסיכון.
באופן כללי, אנו ניקח בחשבון את הגורמים לפציעות, התאמת המשטחים שעליהם מתאמן ספורט, הציוד והאימונים
פציעות ספורט בילדים
לפעמים הסיכון לפציעה מוגבר פשוט על ידי העובדה ש דו קיום בין ילדים בגילאים שונים. גילאים שונים אשר - כמובן - כוללים חוזקות שונות, גדלים, משקל וכו '. זה לא קורה בתחרויות, אבל זה נפוץ בתרגילי פנאי, למשל הבת שלי משחקת הוקי עם בנים ובנות בין גיל 9 (בגילה) ל -16, ניכר שאם אחת הגדולות לא שולטת בלימה והם מתנגשים, אתה יכול לפגוע בעצמך, למרבה המזל המאפיינים של ספורט זה מחייבים לבישת הגנות ספציפיות.
חוסר התפיסה של הסיכון הגלום בילדות הוא גם הגורם לפציעות. אבל זה לא רק מה שכבר הזכרנו: פגמים במגרש המשחקים, אמצעי מיגון לקויים, חוסר פיקוח על ידי מבוגרים... ישפיע גם. חשוב מאוד לאמץ תרבות מונעת המאפשרת הערכה מקיפה יותר של כל הגורמים שהוזכרו, ולפעול לפיהם לשיפורם.
יש דרך קלה לסווג פציעות, ולא אפרט, הכוללת: פציעות אקוטיות (פתאומיות, כגון נקע), שימוש יתר ופציעות חוזרות (הן מתרחשות אם חידוש האימון הספורטיבי לפני ההחלמה). ככל הנראה, כמה נתונים מצביעים על כך נקעים הם הפציעות הנפוצות ביותר.
סיכונים שנמנעים בזכות הציוד
ההמלצות שאוכל לתת לך יהיו הגיוניות, וכאן עלי להזכיר שוב את הציוד בענפי ספורט מסוימים, כדי לזכור שההחלטה הטובה ביותר היא להגן (ולמנוע) ילדים להימנע מרעות גדולות יותר. כלומר (ולדוגמה) לצאת ביום ראשון עם כל המשפחה עם האופניים מרמז, או צריך לעשות זאת, הנוחות של חבישת קסדת מגן.
ישנם גם פרקטיקות הדורשות מגנים במפרקים, באזור המפשעה או בעיניים
ולא רק הגנות, כי אתה יודע? לפעמים סוליית נעליים שחוקה מאוד עלולה לגרום להחלקה, מחבט רופף מאוד טומן בחובו את הסיכונים. בסופו של דבר, זה קשור לנו לקחת את ציוד בסיסי וספציפי לספורט שילדינו עוסקים בו; מכיוון שזה לא אותו הדבר לשחק 'לרוץ אני מביא אותך' בפארק, מאשר לכוון שהקבוצה שלך תנצח, במקרה השני הפעולות (למרות הספורטיביות) קשוחות כצפוי.
בזמן האימון
אחריות משותפת
כהורים אכפת לנו שילדינו יעסקו בספורט, נקנה ציוד, אנו משתדלים ללוות אותם לאימונים ומשחקים; מה בידינו אנו יכולים לעשות זאת, ואף יותר מכך. מאמנים מעבירים טכניקות וילדים לומדים, אך יש יותר 'שחקנים' במשחק, כפי שנראה כעת.
רצוי גם שהמועדונים ידאגו לתחזוקת המתקנים, והממשלות ינהלו את דרישות האזרחים והגופים. חור עלול לגרום לכיווץ, ישנם משטחים אדיבים יותר במקרה של נפילות (עץ מול בטון) ... זהו נושא מורכב שלא נוכל לטפל בו כיום כי זה ייקח הרבה יותר מקום, אבל זה נשאר בהמתנה.
תלוי ועומד היחס המוגזם לניצחון שגורם למצבים מבישים: ספורטיביות מול תחרותיות, ואשאיר אותה כאן להיום
לסיום, אני רוצה להדגיש שבאימון ספורט זה, מינימום של התנדבות ומוטיבציה, כי - האמת - שהילד עוסק בספורט כך שאני מרגיש גאה, לא הגיוני במיוחד. כפי שאמרתי, פעילות גופנית לא בהכרח עוברת תרגול ספורטיבי, ויש להעריך את אושרם של הקטנטנים.