הבן שלי מכור לשוקולד, מה אני עושה?

כל מה שילדים לומדים בילדותם, ההרגלים שהם רוכשים, הערכים שאיתם הם גדלים, מסמנים את היסודות כיצד יהיו חייהם הבוגרים. לכן, חשוב מאוד לחנך אותם מגיל צעיר מאוד כדי שיוכלו לצמוח בצורה בריאה מכל הבחינות. אוכל הוא אחד מעמודי התווך הבסיסיים של החייםאם היא עושה זאת, החיים אינם אפשריים וככה צריך להחדיר אותם לילדים.

הבעיה היא שבהזדמנויות רבות האוכל משמש כשיטה של ​​כיף, הסחת דעת, סיפוק ואפילו כתגמול. למרות שזה בסדר מכיוון שאכילה נעימה, מפעילה את החושים ומספקת הנאה מיידית, יש צורך לא לאבד את המשמעות האמיתית של האוכל. אוכל נחוץ כדי לחיות, אבל בשום מקרה אסור לתת לאוכל לשלוט בחייך.

זה מה שקורה כאשר מתרחשת התמכרות, שבדרך כלל כשמדברים על אוכל מתייחסים לממתקים, סוכר או, כמו במקרה, שוקולד. זה שאתה אוהב שוקולד וכל יום אתה מרשה לעצמך לקחת קצת, זה יכול אפילו להועיל כי זה מזון בעל מאפיינים תזונתיים טובים. הבעיה מגיעה כאשר לא ניתן לעבור אם היצירה הזו, ללא המנה הזו שהופך להרגל שמתנה חיים.

וזה משהו שמתרחש לעתים קרובות אצל ילדים ובתדירות הולכת וגוברת. שוקולד, ממתקים, מוצרי סוכר משמשים כגמול וילדים מתרגלים עד שהם הופכים להתמכרות. אם הילד שלך מכור לשוקולד ולא מקבל אותו כל יום, עשוי להרגיש את אותם מאפיינים כמו אדם המכור לחומרים אחרים.

מה אני עושה אם הילד שלי מכור לשוקולד

אם הילד שלך עצבני כשהוא לא יכול לקבל שוקולד כשהוא רוצה או לא יכול לשתות אותו כל יום, יתכן שיש לו בעיה קטנה שניתן לפתור. הדבר הטוב בהתמכרות מסוג זה הוא ששוקולד הוא מזון בריא, כאשר הוא מוצר טבעי וטהור ללא עודף סוכר. כי שם טמונה הבעיה, הילד לא ממש מכור לשוקולד אלא לסוכר מֵכִיל.

ככה זה ברוב המקרים וכדי לבדוק זאת רק צריך לתת שוקולד מסוג אחר לנסות. אין צורך לתת לו פתאום שוקולד כמעט טהור, אתה יכול לנסות אחוז של 50 או 70% קקאו. אם הילד לוקח אותו ואוהב אותו, אתה יכול להיות רגוע כי הוא מאוד אוהב את הטעם של קקאו ו במקרה זה זהו מזון בעל יתרונות בריאותיים רבים.

אחרת, ומה שקורה ברוב המקרים הוא שהילד, כשהוא טועם קקאו עם מעט סוכר, דוחה אותו, כי הוא לא מתוק וזה לא מה שהחיך שלו רגיל אליו. במקרה זה, בנוסף לשליטה על צריכת השוקולד, עליך להוסיף הפחתה במוצרי הסוכר. כי שם טמונה הבעיה, שכן לסוכר יש השפעות שליליות כאשר הוא נצרך בעודף.

כיצד להפחית את התשוקה לשוקולד

צמצמו את צריכת השוקולד בבית, הימנעו מרכישתו כל יום ותמיד היו במזווה כדי לא ליצור חרדה אצל הילד. החלף שוקולד חלב לאפשרויות אחרות עם כמות נמוכה של סוכר ושומן, כך שהילד ייקח את הקקאו כמה שיותר טהור ובכמויות קטנות. אין צורך בהזנות בדיאטה ולכן צריכתו מומלצת רק מדי פעם.

אם אתה סבור שילדך שותה יותר מדי שוקולד וקשה לך להפחית את הכמויות מכיוון שהוא מגורה או התנהגותו משתנה, פנה לרופא הילדים כדי שיוכל להעריך את המצב. ובעיקר, שימו לב שזו בעיה שאפשר להתמודד איתה בסבלנות, בהתמדה ובהבנה.