החשיבות של הערכה עצמית היא משהו שצריך תמיד לזכור. יש לו כמה נקודות מבט בעת הגדרתו. מצד אחד אפשר לומר שזו סדרה של אמונות או רגשות כלפי עצמו, כלומר, הדרך שבה אנחנו מגדירים את עצמנו וזה משפיע על המוטיבציות. כמו גם בהתנהגויות שיש לנו ובתגובות רגשיות לגירויים שונים.
יתר על כן, מנקודת מבט פסיכולוגית, הוא מוגדר כיכולת שאנו מפתחים מלידה. כלומר, לחוות את הקיום שלנו ולהיות מודעים לפוטנציאל ולצרכים שיש לנו. לילדים חיוני שנמריץ את היכולת הזו מגיל צעיר. מכיוון שתהיה לה חשיבות רבה לאורך חייך האישיים, החברתיים והמקצועיים.
מה המשמעות של הערכה עצמית עבור ילדים
גם לילדים וגם למי שלא כל כך, הערכה עצמית היא דרך להרגיש טוב עם עצמנו. כבר הגדרנו את זה בעבר ועדיין אפשר להוסיף עוד קצת. חשוב שמגיל צעיר ניתן לילדים תחושה חיובית של עצמם. שכן בלעדיה הם יגדלו עם מצב רוח שלילי, מסויג, נחות ועם סבירות גדולה יותר להיכנס לעולם הסמים או כל בעיה אחרת המושפעת מהסביבה יחד עם דימוי עצמי נמוך.
אז אם נקדם הערכה עצמית טובה, זה גורם לילדים להרגיש טוב עם עצמם. כדי שיוכלו ליצור חברים בקלות רבה יותר, להתייחס לאחרים ברגישות רבה יותר ולקבל גיוון או שינויים עתידיים באופטימיות רבה יותר. לכן, על כל זה ועוד, אנחנו יודעים שכולנו צריכים לטפח הערכה עצמית ותמיד לתת לו את הבולטות הראויה.
כיצד מתחזקת ההערכה העצמית של ילדים
נכון שלכל ילד יכול להיות תהליך משלו ולהסתגל במידה רבה או פחותה. אבל ללא ספק, חיזוק ההערכה העצמית אצל ילדים הוא הכרחי לחלוטין, כפי שכבר הזכרנו. אבל מהם השלבים שאני יכול לבצע?
למד אותו כישורים חדשים
רק אם נבלה איתם זמן, נעבוד בצורה הנכונה. אבל אם גם ננצל את ההזדמנות כדי להשקיע אותה ללמד אותם דברים חדשים, מושגים או משחקים, אז הרבה יותר טוב. כל צעד שהם יעשו יהפוך לעוד צעד אחד לקראת ההערכה העצמית הטובה שאנחנו מקדמים.. כמובן, כדי שיהיה להם טעם טוב בפה, זכרו שתמיד כדאי לעזור להם בהתחלה עד שהם יוכלו לעשות את מה שלימדתם אותם בעבר בעצמם.
חשיבות ההערכה העצמית: שבחו את ילדכם
כל עוד אתה עושה צעד נכון ב למידהאז הגיע הזמן להראות את הגאווה שלנו. מכיוון שאנו רוצים שתחגוג כל זכייה, אל לנו להגזים גם כשמדובר בשבחים. אבל תעשה את ההבחנה הזו כשמשהו ראוי. כי גם הקטנטנים יחגגו את זה בדרכם, אבל עם תוצאה חיובית עבורם. זכרו שלפעמים, גם אם זה לא ממלא את המטרות, אם יש מאמץ, זה כבר מספיק לשבח האמור.
להימנע מביקורת
לפעמים אנחנו לא מבינים את הנזק שהם יכולים לעשות. להרים את הקול לעברם, לנזוף בהם כשמשהו לא הולך טוב וכו', הם לא הצעדים הנכונים להערכה עצמית טובה.. אבל לפעמים זה הפוך, כי אנחנו גורמים להם לאבד מוטיבציה. יחד עם זאת, אנחנו גם פוגעים בהערכה העצמית שלהם, גם אם אנחנו לא מבינים זאת. כדאי להימנע מהשוואות כי זה גם משהו שלא עוזר.
לעבוד על החוזקות שלך
לא כולנו טובים באותם דברים ולא בגלל זה אנחנו מדברים על כישלון. אבל כדי להתאמץ ולהשיג את היעדים, חייבת להיות מוטיבציה. לכן כשהם קטנים, הדבר הטוב ביותר הוא לזהות מהן החוזקות שלך, כלומר, כל מה שאתה יותר מטוב בו ושאתה נהנה לעשות.. כי אם תעבדו על הנקודה הזו, יתקבלו תוצאות נהדרות וחיוביות.
תן לו לקבל החלטות מסוימות
כמובן שכשהם קטנים נתחיל בדברים פשוטים למדי שאין להם יותר מדי חשיבות עבורנו. למרות שמבחינתם יהיה להם את זה. כי בעת קבלת החלטות הם ירגישו חזקים יותר, עם יותר אחריות כאילו היו מבוגרים וזה משהו שהם אוהבים. הם יכולים להחליט יום אחד מה הם רוצים לאכול, הבגדים שהם הולכים ללבוש לפארק וכו'.
אילו פעילויות ניתן לבצע כדי לעבוד על חשיבות ההערכה העצמית?
- פעילות לשיפור ההערכה העצמית שלך היא לצלם תמונות של בני משפחה וחברים. אנחנו יכולים להדביק אותו על קרטון גדול. נבקש מהילד לומר אחד אחד מיהו כל אחד, אילו פעילויות הוא עושה איתו ולמה הוא נהנה איתה. כשהקטן מרגיש רגש שלילי נוכל להראות לו את הקלף הזה כדי שיוכל לראות כמה אנשים אוהבים אותם בדיוק כמו שהם. זו פעילות שיכולה להיות מאוד מהנה אם עושים אותה כמשפחה, לוקחים עוד חתיכת קרטון לאמא או לאבא ונותנים להם לראות את הדוגמה.
- במקרה זה, אתה צריך גיליון נייר ריק. אתה תגיד לילד שלך לכתוב את כל המילים שבהן הוא מגדיר את עצמו. זה לא משנה אם הם שליליים או חיוביים, כי אנחנו נשחרר אותך מכל מה שבתוכך. אם הם לא יוצאים, אתה יכול לשאול אותם את השאלות ולתת להם לענות. דרך נוספת היא שלגיליון האמור יש סדרה של שמות תואר והם יצטרכו להדגיש את אלה שמגדירים אותם.
- תגיד לו שיספר לך את כל מה שלמד בשבועות האחרונים ואיזה מהם הכי גרם לו להתרגש. אם כי אפשר לעשות את זה גם לפני השינה ובמהלך היום.
- קומו פחדים מתגברים רק כאשר אנו מתמודדים איתם, גם הקטן בבית חייב להבין את זה ככה. אז הפעילות מורכבת מלומר דברים שהם לא רוצים ללמוד או שהם לא רוצים לעשות כי הם מפוחדים. הם בוודאי יפתיעו אותך!
כעת אנו יודעים שחשיבות ההערכה העצמית בחיים היא חיונית ביותר. כי מדובר על דימוי חיובי של עצמנו ואיתו נוכל להתמודד עם כל מכשולכי זה נותן לנו ביטחון. אם נכשל או נעשה טעויות, ההערכה העצמית שלנו תהיה מה שיעלה אותנו. ובכן, על כל זה צריך לעבוד בילדות כדי שיהפכו לאנשים תקיפים וחיוביים יותר.