עישון במהלך ההריון משפיע לא רק על הבריאות שלך, אלא גם משפיע על בריאותו של תינוקך לפני, במהלך ואחרי הלידה. ניקוטין, פחמן חד חמצני ורעלים רבים אחרים הנשאפים דרך סיגריה עוברים במחזור הדם ומגיעים ישירות לתינוקך. לכן, אם לא הצלחת להפסיק לעשן לפני שנכנסת להריון, עליך לנסות זאת במהלך ההריון כדי להגן על בריאות בנך או בתך.
הגנה על תינוקך מעשן טבק היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לתת לילדך התחלה בריאה בחיים. סיגריות יכולות להגביל את אספקת החמצן החיונית של תינוקך. כתוצאה מכך, הלב של תינוקך יפעום מהר יותר בכל פעם שאתה מעשן.
עישון במהלך ההריון
עישון לא רק פוגע בבריאות האם לעתיד, יש לו גם השפעה שלילית מאוד על בריאות התינוק בפנים. בוא נראה את השלכות העישון במהלך ההריון:
- מפחית את כמות החמצן בגופך ובגופו של תינוקך
- מגביר את קצב הלב של התינוק
- מגדיל את הסיכויים ל הפלה או לידה מת
- מגביר את הסיכון שהתינוק יפתח בעיות נשימה, כלומר בעיות בריאות
- מגביר את הסיכון למומים מולדים
- סיכון מוגבר לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות
- מגביר את הסיכוי לבעיות עם השליה, כגון היפרדות שליה או שליה previa
ככל שתעשן יותר סיגריות מדי יום, כך גדל הסיכוי שהתינוק שלך יפתח כל אחת מבעיות בריאות אלו ואחרות. אין רמה בטוחה של סיגריות שניתן לעשן במהלך ההריון, אז עדיף להשאיר אותו מיד.
איך עישון פסיבי משפיע על ההריון?
עישון פסיבי הוא השילוב של עשן מסיגריה בוערת והעשן שנושף מעשן. העשן שבוער בקצה סיגריה, למעשה, מכיל יותר חומרים מזיקים מהעשן שנשאף המעשן. חומרים אלו הם זפת, פחמן חד חמצני או ניקוטין, אם להזכיר כמה.
אם את נחשפת באופן קבוע לעישון פסיבי במהלך ההריון, יהיה לך סיכוי גבוה יותר ללידה מת, תינוק במשקל נמוך, תינוק עם מומים מולדים ושאר סיבוכי הריון. גם תינוקות וילדים שנחשפו לעישון פסיבי עלולים לפתח בעיות כגון אסטמה, אלרגיות ודלקות ריאות ואוזניים תכופות יותר.
איך ארגיש כשאפסיק לעשן במהלך ההריון?
היתרונות של אי-עישון מתחילים תוך מספר ימים להפסיק לעשן. לאחר הפסקת עישון, פעימות הלב שלך ופעימות הלב של תינוקך יחזרו לקדמותן. תפקוד לב תקין פירושו שלתינוק שלך יהיה פחות סיכוי לפתח בעיות נשימה.
ייתכן שיש לך תסמיני גמילה בגלל שהגוף שלך רגיל לניקוטין, החומר הממכר בסיגריות. ייתכן שתרצה לעשן, להרגיש עצבני, להרגיש רעב מאוד, להשתעל לעתים קרובות, לסבול מכאבי ראש או להתקשות בריכוז. אבל אתה לא צריך לדאוג כי תסמינים אלה הם זמניים, הם ייעלמו תוך כשבועיים. חשוב שתישאר בשליטה אם מופיעים תסמיני גמילה. זכור שזה רק הגוף שלך מתרגל להיות בלי סיגריות. גם לאחר סיום הגמילה, אתה עלול להרגיש דחף לעשן מדי פעם. עם זאת, התשוקות הללו לא נמשכות זמן רב ויחלפו גם אם לא תעשנו.
האם אני יכול להשתמש במדבקות ניקוטין במהלך ההריון?
מסטיק ומדבקות ניקוטין משחררים ניקוטין לזרם הדם של מעשן שמנסה להפסיק. למרות שמוצרים אלו יכולים להפחית את תסמיני הגמילה ולהפחית את התשוקה, הבטיחות של מוצרים אלה לא הוערכה היטב בנשים בהריון.
חלק מהמומחים ממליצים לנשים בהריון לשקול שימוש במסטיק ניקוטין ובמדבקות כאפשרות אחרונה, כאשר כל הניסיונות האחרים נכשלו. הגישה הטובה ביותר, לעומת זאת, היא לאכול תזונה בריאה, להתאמן, לבקש תמיכה מחברים ובני משפחה, ולשעשע את עצמך בתחביבים..