איך נוכל לשלוט ולנהל טוב יותר את הרגשות השליליים שלנו?

רגשות שליליים

כהורים, חיוני שנבין רגשות שליליים כדי לדעת שהם נחוצים כדי להתקדם בחיים. רגשות שליליים הם בכלל לא רעים וחשוב ללמד את הילדים להבין שכל הרגשות, אלה שנחשבים טובים ואלה שנחשבים רעים, הם הכרחיים בחיים.

אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם הרגשות השליליים שלנו היא באמצעות קבלה. זהו שיעור שיש ללמד ילדים מגיל צעיר מאוד. בדיוק כמו שיש יתרונות לרגשות שליליים, ומכריחים את עצמנו להיות מאושרים כל הזמן זה יכול להזיק לרווחתנו הרגשית הכללית.

יש ללמד ילדים להבין שעצב, זעם, כעס, כעס ... הם רגשות טבעיים וזה נורמלי להרגיש אותם. רק שעלינו ללמוד לנהל את הרגשות הללו מבלי שהם ינהלו אותנו.

אתה חייב להיות דוגמה בקבלת רגשות שליליים, בעצמנו ובאחרים, הם חלק מלהיות אנושיים, זה מאפשר לנו לבנות חמלה טובה יותר לאיך שהם יכולים להציג את עצמם ולמה. במקום להיתקע בחשיבה שיש להימנע מרגשות שליליים או שהם איכשהו 'טועים' לחוות, עלינו לקבל שהם חלק טבעי ממי שאנחנו.

ברגע שנעשה זאת, נוכל באמת לשנות את הדרך בה אנו יכולים להגיב אליהם ולפתח התנהגויות בעלות משמעות ומוסיפות ערך לדרך בה אנו מבטאים את עצמנו ומתייחסים לאחרים. זה יהיה שיעור נהדר שילדים ילמדו, אך עבורם תצטרכו להיות דוגמה טובה. חשוב על הרגשות שלך כשאתה מרגיש אותם, חושב מדוע יש לך אותם ובדרך זו, אתה יכול לקבל יותר שליטה עליהם. מעתה ואילך רגשות שליליים לא יהוו בעיה עבור אף אחד!


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.