היום אני חוזר עם טיפים חדשים להגנה על בריאות הילדים בחורףואני עושה את זה כי בגלל גל הקור שנכנס לחצי האי האיברי לפני כמה ימים, זה נוח לסקור כמה המלצות. עם טמפרטורות קרובות מאוד לאפס, אפילו מתחת לאפס, ועם כל כך הרבה ערים, כבישים, הרים וחופים מכוסים בשלג, עלינו לדבר על הסיכון להיפותרמיה. כי כן, שלג הוא מאוד כיף עבור ילדיכם (וגם עבורכם), אבל אם אינך נוקט באמצעי הזהירות הדרושים,טמפרטורת גופך תרד, וסיבוכים נלווים אחרים עשויים להתרחש גם הם.
הקטנטנים נאו לווסת את טמפרטורת גופם כמו שאנחנו עושים בגלל מנגנון תרמו-ויסות עדיין לא בשל. גופם של ילדים רגישים יותר לקור ולחום, אך מצד שני, הם נוטים להיות מודעים למשחקיהם, כך שתחושת אי הנוחות עשויה להגיע מאוחר מדי. אז אני אתן לך קצת רמזים לזהות היפותרמיה, אך נדבר גם על מניעתו.
כאשר קר מאוד, ישנם יותר פרקים היפותרמיים ממה שאנו מדמיינים, וגם אם יורד גשם או שלג, עור הילדים יכול להישאר לח ויתקשה עוד יותר לווסת את הטמפרטורה. האם זה אומר שהם לא יכולים לצאת ולעשות אנשי שלג? כמובן שהם יכולים, אבל עם הכנה מתאימה. ועם פיקוח צמוד או פחות, תלוי בגיל האדם.
היפותרמיה, על איזו טמפרטורה אנחנו מדברים?
מתחת ל 35 מעלות, אך נצפים גם תסמינים אחרים כמו תחושת קור, מגושמות, חבורות, עצבנות (אם כי גם עייפות, מכיוון שבכל אדם זה בא לידי ביטוי בצורה). אל תחכה יותר! אם למישהו מילדיך יש תסמינים אלו, הצטננות עלולה להשפיע על מוחם ולסבול מהפרעות נוירולוגיות.
איך לפעול?
עם חשד, אנו ניקח את הילד לשירותי חירום בבית חולים, עטוף בחום אם בהכרה, ומנסה לא להירדם. אם הוא נהיה מחוסר הכרה, אנו גם נגן עליו על ידי מחסה עליו. אם יש לנו עזרה, אדם יכול להסיר את הבגדים הרטובים של הילד ולעטוף אותו בשמיכות. ישנם מקרים בהם הילד נמצא במעצר נשימתי עם הגעתו לבית החולים, אפילו במצב של תרדמת, אלה המקרים הקשים ביותר. הידיעה כיצד למנוע תימנע מבעיות רבות והשלכות דרמטיות על הבריאות.
מה אני עושה כדי שהקטנים שלי לא יסבלו מהיפותרמיה?
למנוע, זה מה שאתה צריך לעשותואיך זה קל:
תשומת לב לבגדים שלבשנו עליהם!
- כל עוד הסערה נמשכת, ובכל מקרה, בכל פעם שהיא קר, הכינו כמה פריטי לבוש דקיקים עם שרוולים ארוכים (2 או 3) בכל יום, ולבשו את המעיל.
- השכבה החיצונית של המעיל, מעיל רוח או אנורק צריכה להיות באופן אידיאלי לנשימה ועשויה מחומר שיכול להדוף לחות. השכבה הפנימית טובה יותר אם היא מזיעה.
- כובע, צעיף (רחב, שיכול לכסות את הפה), כפפות.
- גרביים עבים, ואם אפשר, גרביוני צמר.
- מגפיים עמידים למים.
וכשהם נרטבים ...
אם הם צעירים מאוד ואתם יוצאים איתם לשחק בשלג, עוקבים אחר מצבם וחוזרים מוקדם הביתה כדי לשנות אותם; אם הם כבר עוזבים את הבית לבד, עליהם לזוז ברגע שכל הבגדים הרטובים מגיעים, החל בגרביים (אפילו במגפי הגומי המים נכנסים אם יש סערה גשומה, וכמובן אם הם משחקים עם שֶׁלֶג). יעזור לייבש אותם במגבת רכה., ואם הם קטנים מאוד, אינך צריך לשפשף, אך אתה יכול ללכת להקיש על מנת להשיג את האפקט הרצוי.
הנעליים מוסרות ומובילות לייבוש, שנצא שוב לרחוב? ובכן, אנו משנים אותם עבור אחרים, ואם אנחנו כבר בבית, לבש את נעלי הבית הרכות שרגליך אוהבות, אם כי גם גרביים עבים מספיק בכדי לבודד מפני קור האדמה.
מהו הדבר המקפיא הזה?
זה לא קשור כל כך הרבה להשפעה הנוירולוגית, אלא לכווית העור. לפעמים אנחנו לא נזהרים וקצות הגפיים (אצבעות / בהונות), אפילו האף או האוזניים קופאים. ניתן לזהות עור קפוא על ידי שלפוחיות, אך גם על ידי חיוור או אפור. התחושה לקטנטנים (זכרו שכשהם מבחינים בזה יש כבר מעורבות) בוער, ויש המדווחים על קהות חושים.
העצה היא ללכת הביתה, או להשתתף בהם כשיחזרו, כדלקמן: טבלו את החלקים הקפואים במים חמים, בערך 40 מעלות, מבלי לשפשף בעזרת ספוגים או כפפות. אז אתה צריך להתייבש בזהירות רבה ולתת להם עירוי, חלב חם או כוס מרק חם. אם למרות האמצעים, ההתבטאויות על העור נמשכות, נצטרך לקחת אותו לחדר המיון.
איך להימנע מהקפאה?
כפפות שלג (לא צמר) אם הם משחקים עם זה, או הולכים לקפוץ שלוליות, מגפי גומי גבוהים, מכסי אוזניים וכיסוי פה או תחתון שיכול לכסות את האף.
בסופו של דבר זה נהנה מהחורף (לא כולם יכולים לעשות את זה, אני מתייחס לאוכלוסיות או לנהגים שמבודדים, אבל אני מדבר באופן כללי), בלי זה הבריאות שלנו ושל הילדים מושפעת.