מה? ברצינות? אם זה נכון, הייתי "מתה"! (אני לא רצינית לגבי החלק של "מתה"... פשוט שמעתי את זה בתוכנית טלוויזיה 😉). לפעמים אני חושבת שאנחנו ההורים איבדנו את הדרך, למעשה, איבדנו כל חוש כיוון, לגבי איך אנחנו מגדלים ו/או מנחים ילדים ובני נוער במסע המרגש הזה של "הגעה לבגרות". שימו לב שכתבתי "לפעמים". כי אני גם מוצא הרבה הורים הגיוניים למרות טעויותיהם, הם לא רק עושים כמיטב יכולתם, אלא גם משתפרים מעט בכל יום.
וכן: מוטב שאצא לעסק, כי החוט נגמר. זה על אמהות או אבות שמאפשרים לצאצאיהם לנסות אלכוהול. (עדיין קטנים, לא בני נוער) – בדרך כלל בירה או יין – בחגיגות או אירועים אחרים. וחשבתי שהנוהג הזה גורש ממשפחות! אי אפשר שלא לתהות, מה הטעם בכל המידע שיש לנו על הכל? האם עדיין יש אנשים שלא יודעים את זה שתיית אלכוהול מהווה סיכון לאורגניזמים מתפתחים(ושתייתו באופן קבוע או מופרזת מסוכנת לכל אחד).
כשהיינו קטנים זה היה מקובל יותר שילד עם קר מאוד קיבל חלב עם קצת משקאות חריפים, שמותר להם לשתות קפה לפני 10, מאשר בהתעקשות של הקטנה, האם בסופו של דבר תאפשר לו קח כמה נשיפות על סיגריה במהלך ארוחה משפחתית ... דוגמה אישית היא הכל, וכאשר אנו מנרמלים את מערכת היחסים שלנו עם חומרים רעילים, אנו שולחים מסר של קבלה כלפיהם.. אבל אם אנחנו גם אלה שהתחילו, uf! ("בדיוק קניתי לך את חבילת הטבק הראשונה שלך כדי שלא תקנה אותה שם", זה יהיה מצחיק אם לא תרצה לבכות).
טעימות: נוהג מסוכן ומיותר
מסתבר שבהינתן חוסר השכל הישר שלעיתים מאפיין אותנו, כתב העת "רפואת ילדים" של AAP פרסם מאמר בשם "הורים המספקים לגימות אלכוהול בגיל ההתבגרות המוקדמת: מחקר פוטנציאלי של גורמי סיכון". אחת השאלות ששאלו החוקרים בתחילה הייתה האם בהתחשב בשיעורי צריכת האלכוהול הגבוהים בגיל ההתבגרות המוקדם, היו הבדלים בין אלו שצרכו בעבר אלכוהול במסגרת המשפחתית., ואלו שלא.
פרופסור לפסיכיאטריה ג'ון א. דונובן משוכנע שהורים לא צריכים לספק אלכוהול לילדיהם, משום ש"טעימת" אלכוהול, כפי שמכונה נוהג חניכה זה, ייתכן שהם קשורים להתחלת צריכת אלכוהול בגיל צעיר מאודככל הנראה, חלק מההורים מאמינים שילד בגילאי 10 עד 12/13 עשוי להיות מוכן לשתות עם הוריו. כצפוי, בפעם הראשונה שהם שותים בירה או יין, הם לא מצליחים לסיים את הכמות שנמזגה להם; אך אחד המחקרים שנבדקו על ידי פדיאטריקס במחקר פרוספקטיבי זה של עבודות אחרות, זה מקשר בין ניסיון עם אלכוהול לפני כיתה ו' (כיתה ו' של בית ספר יסודי בספרד) לבין השתכרות או צריכת אלכוהול בגיל 14..
מחקרים ארוכי טווח אחרים עם אלפי מתבגרים הראו תוצאות באותו קו: ילדים המקבלים אלכוהול מהוריהם או שותים תחת השגחה אינם מפתחים מערכת יחסים אחראית יותר עם אלכוהול. עם שתיית שתייה, אך הם נוטים לשתות בתדירות גבוהה יותר ויותר ככל שהם מתבגרים, וחווים יותר בעיות הקשורות לאלכוהול בבגרות המוקדמת. הרעיון ש"לגימה בבית" מגן מפני שתייה מוגזמת בחוץ מטעה. זה לא נתמך על ידי ראיות מדעיות.
אף נצפה כי, ללא קשר לגיל בו מותרת צריכה מפוקחת ראשונה, ההשפעה השלילית היא אחידהאין גיל "בטוח" בגיל ההתבגרות שבו הורים מתירים צריכת אלכוהול. זו הסיבה שמומחי בריאות הציבור רבים מתעקשים ש... אסטרטגיית המניעה הטובה ביותר היא לדחות את המגע הראשון עם אלכוהול ככל האפשר. ולהימנע לחלוטין ממבחני הטעם המנרמלים הללו.
לשתות אלכוהול מוקדם, האם זה כל כך מסוכן?
כן, אכן: אנחנו מדברים על אנשים שעוברים תקופה של שינוי בכל הרמות. אלכוהול עלול לפגוע במוח המתפתחזה יכול לגרום להרעלת אלכוהול חריפה או לתאונות דרכים; זה קשור גם להתנהגות מינית מסוכנת ומשפיע על הורמונים, וגורם לחוסר איזון. לפעמים זה גורם להתנהגות אלימה או פגיעה עצמית. זה קשור להישגים אקדמיים ירודים ולבעיות רגשיות וחברתיות אחרות.
מדעי המוח הנוכחיים מצביעים על כך המוח האנושי ממשיך להתפתח גם מעבר לגיל ההתבגרותלמעשה, חלק ממחקרי הנוירוביולוגיה ממקמים את סוף התבגרות המוח סביב 21 שניםהמסע הוא בהחלט ארוך, וזה מצביע על כך שלפני בגרות מוחית מלאה ישנן הזדמנויות רבות לפעול מבלי לחשוב, להיות אימפולסיביים, להיות מושפעים מהקבוצה וכו', לא כהיבטים שליליים כשלעצמם, אלא כחלק מההתפתחות האנושית. בדיוק מסיבה זו יש... הצורך של אמהות ואבות להיות קצת יותר קשובים כדי שהמסע הזה יהיה בריא ככל האפשר.
גם ארגוני ילדים בינלאומיים מציינים כי התחלת שתייה בגיל צעיר מאוד מגדילה משמעותית את הסיכון לפתח הפרעת שימוש באלכוהול מאוחר יותר. אלו שמתחילים לפני אמצע גיל ההתבגרות נוטים פי כמה לסבול מהתמכרות או תלות בהשוואה לאלו שמתחילים לאחר שהגיעו לגיל השתייה החוקי.
בנוסף לכך, ישנן השפעות קצרות טווח פחות נראות לעין: קושי בריכוז, תנודות פתאומיות במצב הרוח, סכסוכים משפחתיים, בעיות משמעת בבית הספר, בידוד מפעילויות בריאות או ספורט וכו'. זה לא רק "משקה במסיבה"אלא כיצד מעוצבת מערכת היחסים של הילד עם אלכוהול ואיזה תפקיד משחקת שתייה באופן שבו הוא מתמודד עם לחץ, לחץ חברתי או הנאה.
מודל המשפחה
הורים, כדוגמה שאנחנו צריכים, צריכים לאסוף עקביות, וזה לא תמיד המקרה. ההיגיון הבריא הוא שאם אתה מתעלל בתרופות, סמים לא חוקיים, טבק או אלכוהול, אתה צפוי לחקותלגבי צריכה (על ידי מבוגרים) באירועים משפחתיים, אם היא ספורדית, אין לה בהכרח השלכות נוספות, משום שבחינוך משפחתי יש גם מסר מרומז שילדות ובגרות שונות, ואנחנו לא יכולים תמיד לעשות את אותם הדברים.
לדוגמה, אני כבר לא חושב על טיפוס על עצים כמו פעם, אבל אני עדיין יכול לקפוץ; והילדים שלי, למרות שהם כמהים לגדול (כמו כל הקטנטנים), יודעים היטב את הגבולות שלהם. הם לא יכולים (וגם לא יודעים איך) לנהוג, הם לא יכולים ללכת לקניות לבד, או להחליף בגדים כשהם שחוקים, הם יכולים ללכת 10 קילומטרים, אבל לא 100, וכו'. חלק מהפעילויות שמורות למבוגרים מסיבות התפתחותיות ובטיחותיות.וצריכת אלכוהול היא אחת מהן.
מה שאני מתכוון בזה הוא שלראות את אמא שותה בירה ברגע נתון זה שונה מאוד מאשר אם זה היה נוהג קבוע, במיוחד אם מדברים על זה כמשפחה ומביעים את דעותיכם. תקשורת והבעה מילולית הן חשובות ביותר.בתקשורת זו נוכל לצפות גם מילדים לשאול שאלות ולהיות סקרנים, ועדיף שסקרנות זו תתעל למידע ברור, ללא מסתורין או אידיאליזציות, אך ללא הצעת המשקה.
זה לא נראה כמו רעיון טוב במיוחד לעזור להם "לדלג על שלבים": כשאתה מפסיק להיות ילד, אתה לא תהיה שוב אחד, ואתה תתייאש מלהיות מבוגר עם כל השנים האלה לפניך; חוץ מזה, הם באמת לא מוכנים לאחריות מסוימת וההשלכות יכולות להיות שליליות מאוד.בנוסף לדוגמה הישירה, כדאי לבחון מסרים יומיומיים אחרים: התבדחות על "זה יתוקן עם משקה", שימוש באלכוהול כדרך העיקרית להירגע, או שמירה על מקרר מלא במשקאות אלכוהוליים תמיד גלוי לעין. בונה רעיון של נורמליות והכרח שילדים מפנים. מחקרים מראים שילדים ממשפחות בהן צריכת אלכוהול היא תכופה, גם אם אינה בעייתית, הם נוטים להתחיל לצרוך מוקדם יותר. כבר רואים פחות סיכון.
למה שלא נהיה אלה שיתנו להם את הגביע?
ואני זוכר את זה שוב זה לחלוטין לא הולם שאנחנו נהיה אלה שיתנו להם את הגביע.כי למרות שהטיעון "זה רק למבוגרים" מוגזם מאוד, זה בדיוק הטיעון שאנחנו צריכים להאמין בו. האם נותנים את מפתחות הרכב לילד בן 10? האם נותנים תרופות למבוגרים לילד בן 8? האם נותנים לילד בן 11 לצאת בלילה? יש דברים שנועדו למבוגרים, כי מבוגרים (או לפחות כאלה שהגיעו לרמת בגרות מסוימת) צריכים לדעת איך להתמודד עם מצבים בלתי צפויים, לקבל החלטות שקולות וכן הלאה.
יש הורים שחושבים שאם הם מרשים לילדם לשתות קצת בבית, הם "מחסנים" אותו נגד צריכה מסוכנת מחוץ לבית. עם זאת, מחקרים השוואתיים במדינות שונות מראים כי אסטרטגיה זו קשורה ל סבירות גבוהה יותר לשכרות, צריכה מוגזמת ובעיות אקדמיות וחברתיותרחוק מלהיות מגן, זה מעביר את הרעיון שאלכוהול הוא חלק נורמלי ובלתי נמנע מהחיים החברתיים ושהוא מספיק כדי "לשלוט בעצמך", דבר שקטין מתפתח לא תמיד יכול לעשות.
מחקרים מצביעים גם על כך שילדים ובני נוער רבים צורכים אלכוהול בבית ללא אישור מפורש. אם המסר הקודם היה "קצת לא יזיק" או אם אי פעם הוצעה להם לגימה, המחסום הפסיכולוגי לשירות עצמי יורד משמעותית.מכאן החשיבות של שמירה על עמדה עקבית: להסביר, לתמוך, אבל לא לספק.
איך לדבר עם ילדיכם על אלכוהול ולזהות סימני אזהרה
ארגוני ילדים ובריאות ממליצים להתחיל לדבר עם ילדים על אלכוהול כבר מגיל צעירבשפה המתאימה לגיל. המטרה אינה להפחיד אותם, אלא לעזור להם להבין שזהו חומר שילדים לא יכולים ליטול, ושגם למבוגרים יש סיכונים אם משתמשים בו לרעה.
ככל שהם מתקרבים לגיל ההתבגרות, הגיוני לדבר איתם על ההשפעות של שימוש לרעה באלכוהול: בעיות משפטיות, סיכוני תאונות, יחסי מין לא מוגנים, קשיים בלימודיםנזק מוחי וכו'. חשוב שהם יבינו שההשלכות הללו אינן איום ריק, אלא מציאות שיכולה להשפיע עליהם.
אפילו עם הדרכה ופיקוח הוריים, בני נוער עשויים לנסות אלכוהול לפני גיל השתייה החוקי. כדאי להכיר חלק מהסכנות. סימנים לכך שקטין עשוי לשתותסימנים של שימוש באלכוהול כוללים: ריח של אלכוהול עם ההגעה הביתה, שימוש במסטיקים או במי קולון חזקים כדי להסוות את הריח, התחמקות או סירוב לדבר עם מבוגרים לאחר יציאה, או היעלמות אלכוהול מהבית ללא הסבר ברור. אם הבעיה מחמירה, הדבר עלול להוביל לתנודות פתאומיות במצב הרוח, ירידה בביצועים בלימודים, נסיגה חברתית, שינויים בחברויות ואופי סודי מאוד לגבי פעילויותיהם.
לאור סימנים אלה, מומחים שונים ממליצים דברו ברוגע, בלי לצעוק או להשפילולפנות לתמיכה מרופא ילדים או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש אם הדאגה נמשכת. הם גם מזכירים לנו שילדים מסוגלים טוב יותר לעמוד בפני לחץ חברתי לשתות כאשר יש להם יש להם הערכה עצמית טובה, הם מרגישים שמקשיבים להם בבית, והם רואים בהוריהם מודלים לחיקוי קבועים.לעזור להם לזהות את נקודות החוזק שלהם, להקשיב יותר מאשר להרצות, ולשמור על כללים ברורים לגבי צריכה הם כלים רבי עוצמה.
בסופו של דבר, המפתח אינו טמון בטעימה קטנה או במעט בחתונה, אלא במסר הכללי שאנו מעבירים: שאלכוהול אינו חלק מהילדותשלא הכרחי כדי ליהנות או להשתלב, ושמבוגרים שם כדי ללוות, להסביר ולהגן, גם אם לפעמים זה הופך אותנו ל"מעצבנים" בסרט.