לאנשים רבים יש הרגל לכלול את חליטות בשגרת היומיום שלך. זוהי דרך להשיג אנרגיה, להתחמם, להירגע או אפילו כהרגל. אם אתה אחד האנשים האלה ואתה בהריון, עליך לנקוט משנה זהירות היזהר מאוד עם העירויים שאתה לוקח. חלקם מיואשים לחלוטין במהלך ההריון מכיוון שהם מסוכנים מסיבות שונות.
עם זאת, ישנן חליטות אחרות שתוכלו לקחת בהריון. למרות שכמובן, תמיד כדאי להתייעץ תחילה עם הרופא שעוקב אחר ההריון שלך. לפני שלוקחים משהו, בין אם זה מזון, תוספי מזון וכו ', זה חיוני שהוא תחת פיקוח רפואי. כל אישה וכל הריון הם שונים, מה שטוב לאישה בהריון לא צריך להיות טוב בשבילך. אל תשחק את זה במקרים אלה ותמיד התייעץ לפני שאתה לוקח דבר.
עירויים שלא כדאי לך לקחת אם הינך בהריון
לפני שמתחילים בחליטות שתוכלו לקחת, אנו הולכים לבדוק את כל אלו שלא כדאי לכם לקחת בתקופה זו. בדרך זו, בכל פעם שיש לך שאלות, תוכל להתייעץ במדריך זה לקבלת הפניה. תה הצמחים שאתה צריך להפסיק להשתמש במהלך ההריון שלך:
- שורש ליקריץ: למרות שזה בדרך כלל מועיל מאוד, במהלך ההריון זה יכול לגרום להפלה או לידה מוקדמת. זה גם מעלה את לחץ הדם ובמהלך ההנקה הוא יכול לייצר שינויים הורמונליים.
- רִבָּס: עלול לגרום לצירים וללידה מוקדמת או להפלה.
- גינקו בילובה: עירוי צמח זה עלול לגרום לבעיות בלב התינוק.
- Valeriana: למרות שמשתמשים בו בשכיחות רבה ועשויים להיראות מזיקים, השפעתו המרגיעה יכולה להפחית את קצב הלב של העובר.
אתה צריך גם להפסיק לקחת עירויים של נענע פנירואלי, אקליפטוס, רוזמרין ושומר.
חליטות צמחים שתוכלו לקחת במהלך ההריון
כפי שאתה יכול לראות, עם זאת, רשימת העירויים האסורים היא רחבה למדי יש הרבה אחרים שאם אתה יכול לקחת.
- תה רויבוס: אחת האפשרויות הטובות ביותר אם אתה רוצה לשתות תה עם חלב, טעם הווניל והקינמון שלו ירגיע אותך. עירוי זה אינו מסוכן מכיוון שהוא אינו מכיל טאנינים, יסוד שתה מכיל בדרך כלל ושמונע מהגוף לספוג ברזל.
- תה יסמין: מכיוון שמדובר בתה לבן, הוא אינו מסוכן, הוא מכיל גם נוגדי חמצון המועילים להריון. על כל פנים, בתה הזה יש מעט קפאין אז אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח את זה.
- עירוי קמומיל: זה יעזור לך לשפר את העיכול אם אתה לוקח את זה אחרי הארוחות ולפני השינה.
- עירוי הג'ינג'ר: תה זה מועיל מאוד מכיוון שהוא יעזור לך להפחית את אי הנוחות האופיינית להריון כגון בחילות וצרבות. מה עוד, ג'ינג'ר בעל מאפיינים רבים שיעזרו לך למנוע הצטננות או זיהומים של גרון.
- תה סרפד: עירוי נוסף בריא ומועיל שתוכלו לקחת במהלך ההריון. משפר את רמות הברזל, המגנזיום והסידן, אשר יעזור לך לשפר את הפונקציות של מערכת העצבים והכבד.
- תה פטל: בנוסף לטעם וארומה טעימים, תה זה מועיל מאוד לשתייה במהלך ההריון. הוא מכיל תרומה חשובה של מינרלים חיוניים כמו ברזל, זרחן או אשלגן. בנוסף לכמות גדולה של נוגדי חמצון וויטמינים כגון C, B ו- E. החל מהשליש השני להריון, זה יעזור לגופך להתכונן למשלוח, מניעת דימום אפשרי.
אין ליטול יותר מ -3 חליטות ביום
כפי שאתה יכול לראות, ישנן אפשרויות רבות לחליטות ותה שאתה יכול לבחור לשתות במהלך ההריון. למרות שלא כדאי להגזים בזה, אל תיקחו יותר משלוש עירויים ביום. הם לא רק יעזרו לכם להירגע או להתחמם בימי החורף הקרים. גַם הם יעזרו לך לחות את גופך בצורה נכונה, דבר חשוב מאוד שאסור לך להזניח לא בהריון, ולא בזמן ההנקה.
לפני שאתה בוחר באחת מהחליטות או התה הנ"ל, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך. תה מכיל בדרך כלל תיאין אפילו בפרופורציות קטנות מאוד. בהריון לא מומלץ לקחת קפאין או תיאין, אם כי כידוע, כל אישה וכל הריון הם שונים. כדי להימנע מסיכונים, פנה לרופא שלך כדי לוודא שאתה יכול לקחת את זה ללא חשש.