אם בשבוע 14 גילינו עובר שממשיך לגדול ועם הראש יותר ויותר פרופורציונלי, ביחס לגודל הכולל של הגוף, בפרק זה אנו נראה לכם שלמרות שהתגלו לאחרונה כל כך, תכונות הפנים הופכות טובות יותר ויותר..
קפלי האוזניים, העיניים צמודות למה שיהיה המיקום הסופי שלה, הסנטר שמתבדל ... מספיקים כמה ימים כדי שהוא הגיע ל 10/11 סנטימטרים. כמובן, אמרנו שמבנה העצם שלך הבשיל, אך הוא עדיין מורכב בעיקר מסחוס, מה שמקל על גמישות העצמות והמפרקים, ועם חלוף של כמה חודשים יהיו לו יתרונותיו במהלך הלידה.
אתה עדיין לא יודע אם התינוק שלך יהיה ילדה או ילד, אם כי זה כנראה יהיה אדיש לך (למעט אולי כשאת קונה בגדים), אבל אתה כן יודע שזה יהיה יקר; ואפילו נראה לך שזה יהיה הכי 'מרגש' כי עם הגודל הזה וכמות מי השפיר שהוא שקוע בו, לא עושה יותר מאשר לעבור מצד אחד למשנהו. זה גם מפתח את רפלקס היניקה ו הוא כנראה ינק את האגודל.
איך נראה התינוק שלך בשבוע 15 להריון
ברגע זה, התינוק שלך מודד את מסביבות 10 עד 12 סנטימטריםזה בערך בגודל של תפוז או תפוח קטן. משקלו הוא בין 80 ל-100 גרם, אם כי נתונים אלה משוערים מכיוון לכל עובר יש קצב גדילה משלוהמאפיין הבולט ביותר כעת הוא ש עצמותיהם מתחילות תהליך התאבנות אינטנסיבי יותרהסחוס שומר על סידן והופך בהדרגה לעצם מוצקה. עם זאת, חלק ניכר מהשלד נשאר סחוס, דבר המגביר את גמישות העצמות והמפרקים, וככל שחולפים החודשים, יכול להיות יתרון במהלך הלידה.
ل תווי הפנים מוגדרים יום אחר יוםהאף, הסנטר ועצמות הלחיים מוגדרים יותר, והאוזניים כמעט לחלוטין זזו למיקומן הסופי משני צידי הראש, אם כי הן עדיין עשויות להיראות מעט נמוכות בסריקות אולטרסאונד. העור נשאר כל כך דק ושקוף עד ש... כלי הדם ניתנים להבחנה תחתיה.
הצמיחה ממשיכה בראש שיער וגבותוהלנוגו, אותו שיער דקיק שכיסה כמעט את כל גופו של התינוק, מתחיל להיווצר. באופן פנימי, חוט השדרה כמעט נוצר במלואוהלב פועם בחוזקה ומזרים ליטרים של דם בכל יום, והשרירים גדלים בגודלם ובטונוסם, מה שמאפשר לעובר להניע את הידיים, הרגליים, הידיים והרגליים בחופשיות.
הצוואר מתארך ומתחזק, כך שהתינוק יכול להפריד את הראש מהחזה ולסובב אותו בחופשיות רבה יותר. הם גם יוצרים מיתרי קוללמרות שהיא לא תשתמש בהם עד אחרי הלידה. ידיה מתחילות להתכווץ לאגרופים, וניתן לראות זאת באולטרסאונדים רבים. תופס את חבל הטבור, חוקרים את סביבתם הקטנה בתוך שק השפיר.
פיתוח חושים: טעם, שמיעה ותנועה
אני אסיים באחת מאותן סקרנות שקראת או שמעת מתישהו: כמה מומחים מדברים על ההתפתחות הראשונית של חוש הטעם בעובר, ולכן הם זוכרים שהאכלת תינוקות בריאה מתחילה ברחםעם חלוף הזמן הם יכירו את טעמם של אותם מאכלים טעימים ובריאים שאמא אכלה.
בשבוע 15, ישנה גם התקדמות משמעותית ב... התפתחות האוזןהאוזן הפנימית כמעט השלימה את היווצרותה והתינוק מתחיל לקלוט רעידות וצלילים עמומים שעוברים דרך מי השפיר: פעימות הלב, צלילי העיכול, ובהדרגה, טון הקול. לדבר עם התינוק, לשיר לו או להשמיע מוזיקה רכה הן מחוות פשוטות שעוזרות לעורר את החוש הזה ליצור קשר רגשי מגיל צעיר מאוד.
לגבי תנועה, התינוק שלך הוא מתעמל אמיתי: הוא מתפתל, נמתח, מתכווץ, ומשנה מיקום ללא הרף.למרות זאת, ייתכן שלא תשימי לב לתנועות האלה עדיין, במיוחד אם זה הריון ראשון שלך. רוב הנשים מתחילות להרגיש תנועות עובר בבירור מאוחר יותר, אבל את כבר מרגישה אותן עכשיו. אימון השרירים והמפרקים שלך עם כל סיבוב בתוך שק השפיר.
איך את עשויה להרגיש בשבוע 15
באשר לכם, העצה הטובה ביותר היא להמשיך ולנהל חיים בריאים עם תזונה מאוזנת הכוללת שפע של סיבים (קטניות, ירקות, פירות, דגנים מלאים וכו ') ושתייה מרובה של מים. אתה יכול גם לעשות פעילות גופנית מתונה, שלא עולה הרבה מאמץ ויהיה לכם נוח: הליכה, שחייה, מתיחות ...
ברמה הפיזית, מקובל להבחין ב- תחושה של חום גוף מוגבר עקב העלייה בנפח הדם ובטמפרטורה הבסיסית. הזעה עשויה להיות רבה יותר, לכן מומלץ להשתמש בסבונים בעלי pH ניטרלי ו לדאוג להידרציה של העור עם קרמים ושמנים המתאימים להריון, מה שעוזר גם להפחית את הסיכון לסימני מתיחה.
הבטן מתחילה להתעגל וייתכן שיופיעו בליטות שינויים בפיגמנטציההקו האלבתי הידוע (או הקו השחור) הנמשך מהטבור ועד לערווה, פגמי פנים כגון מלסמה (כלואזמה) והתכהות הפטמות, שומות ונמשים. שינויים אלה נובעים מעלייה באסטרוגן ובמלנין, וחשוב... הגנו על עורכם מפני השמש בעזרת קרם הגנה ולהימנע מחשיפה ממושכת.
מקובל גם לשים לב גודש באף, נזלת בהריון, או אפילו דימומים קלים מהאףתסמינים אלה נגרמים כתוצאה מדלקת של הריריות וזרימת דם מוגברת. שמירה על הידרציה טובה, שימוש בשטיפות מי מלח ושאיפת אוויר לח (אדי מים) יכולים להקל משמעותית על אי הנוחות הזו.
אי נוחות נפוצה וטיפול עצמי מומלץ
אל תשכח לחפש יציבות רגשית ופעל לפי עצת המיילדת ו / או רופאת הנשים שלך; לנוח יותר אם אתה צריך ויכול.
יש נשים שמתחילות לשים לב כאבי רגליים או הופעת דליות עקב לחץ הרחם על ורידי האגן וקשיים בהחזרה הוורידית. כדי למנוע זאת, נסו אל תעמוד או תשב למשך פרקי זמן ארוכים ללא תנועההרימו את הרגליים כשאתם יכולים ובצעו תרגילים קטנים כמו הליכה על העקבים ואז על קצות האצבעות.
זה עשוי גם להופיע כאב מותני עקב עלייה במשקל ושינויים בעקמומיות עמוד השדרה. פעילויות כמו שחייה, יוגה לפני לידה או מתיחות עדינות עוזרות לחזק את שרירי הגב זה יעזור להקל על אי הנוחות הזו. אם הכאב חזק או מקרין במורד הרגליים (אולי סיאטיקה), שוחח על כך עם איש מקצוע בתחום הבריאות שלך כדי לקבוע את דרך הטיפול הטובה ביותר.
אי נוחות נפוצה נוספת היא כאבי ראשלעיתים קרובות הם קשורים לשינויים הורמונליים, מתח שרירים, התייבשות או אפילו לחץ דם גבוה. כדי להקל עליהם, ניתן להשתמש בפרצטמול לפי הוראות הרופא, לנוח בסביבה שקטה ולבצע [טיפול/שיטה ספציפית]. קומפרסים קרים על המצחאם כאב הראש מלווה בטשטוש ראייה, נפיחות חמורה או תחושה כללית לא נעימה, חשוב להתייעץ עם רופא, שכן זה יכול להיות סימן לרעלת הריון או בעיות אחרות הדורשות מעקב.
לאס דלקות שתן הם גם שכיחים יותר במהלך ההריון. כדי למנוע אותם, מומלץ לשתות לפחות שני ליטר מים ביום, לא לעצור את השתן ולשמור על היגיינה טובה. אם את חווה צריבה בעת מתן שתן, דחף תכוף להשתין או כאב בבטן התחתונה, פני לרופא כדי לשלול דלקת שלפוחית השתן. לטפל בו בזמן.
בריאות הפה, תזונה ואורח חיים
שינויים הורמונליים יכולים לגרום ל החניכיים הופכות רגישות יותר ומדממות בקלות, מה שגורם לדלקת חניכיים ועששת. כדי להגן על הפה, מומלץ לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום למשך כמה דקות, תוך שימוש ניקוי חוט דנטלי מדי יוםבחרו מברשת בעלת סיבים רכים ובצעו שטיפות מדי פעם במים חמימים מלוחים.
תזונה חשובה מאוד במהלך ההריון. ישנם מאכלים מסוימים מועילים במיוחד עבורך ועבור תינוקך, כגון... עשיר בחומצות שומן אומגה 3 (לדוגמה, אגוזים או דגים שבטוחים לשימוש במהלך ההריון), אשר תורמים להתפתחות המוח העוברי, ואלו עם כמות טובה של חלבונים איכותיים, בסיסי להיווצרות רקמות חדשות.
כדי להימנע מעצירות, אחת מבעיות הנוחות הנפוצות ביותר בשלב זה, בחרו ב... דיאטה עשירה בסיבים (פירות, ירקות שטופים היטב, דגנים מלאים ופסטה מחיטה מלאה, קטניות), בשילוב עם צריכת מים מספקת והליכות יומיות. בנוסף, אורח חיים פעיל, עם פעילות גופנית מתונה וסדירהזה משפר את זרימת הדם, מסייע לשלוט במשקל ומקדם את הרווחה הרגשית שלך.
שבוע 15 הוא לרוב וסת עבור נשים רבות. רגוע יותר ואנרגטי יותרהתסמינים המטרידים של השליש הראשון, כמו בחילות קשות, בדרך כלל פוחתים, והסיכון להפלה יורד משמעותית. זה זמן טוב ל... נהנה מההריוןארגנו בדיקות, דנו בכל ספק עם המיילדת, והתחילו לחשוב על הלידה ועל בואו של התינוק בלי למהר, אבל עם מידע.
שלב זה מסמן את תחילתו של שליש שני יציב יותר, שבו תינוקך גדל במהירות בזמן שאת מסתגלת לשינויים הפיזיים והרגשיים. דאגה לתזונה, לעור, למנוחה, לבריאות הפה ולרווחה הנפשית שלך היא ההשקעה הטובה ביותר שאת יכולה לעשות עבור עצמך ועבור ילדך שטרם נולד, שממשיך לפתח עצמות, חושים ותנועות בתוך הרחם שלך מדי יום.